POSIŁEK 1: 6:30 100gr płatków owsianych z miodem = 11,9gB/7,2gT/63,9gW ZA DUZO TEGO MIODU NIE DAWAJ MASZ JUZ WYSTARCZAJACO DUZO WW PROSTYCH W SNIADANIU(RODZYNKI) 300 ml mleka 1.5% = 10.2gB/4.5gT/15gW 100gr twarogu = 15gB/0.5gT/3.4gW OK 50g rodzynek = 1gB/0gT/35,6gW OK W SUMIE: 38,1gB/12,2gT/118gW //za duzo ww prostych, chyba ze nie boisz sie [...]
[...] najcenniejszy dla zdrowia pierwiastek, a ciągle nam go brakuje. W każdej sekundzie w każdej z komórek naszego ciała zachodzi 600 reakcji chemicznych. Magnez bierze udział w 300 z nich. Wody z Beskidu Sądeckiego, zwłaszcza z rejonu Muszyny i Piwnicznej, z Doliny Kłodzkiej oraz z Kujaw zawierają w jednym litrze 100-200 mg magnezu. W ulotce [...]
Witam. Mam prosbe do osob znajacych sie na rzeczy. mam pytanie. zaczalem cykl 600mg deci z apteki i biore 150 150 100 100 100 do tego 300 tab cetabonuna podzielone na 5tyg, w trakcie cyklu biore przez caly czas 10, 20mg nolvy a po zakonczeniu mam zamiar odblokowac sie 2 opakowaniami clomidu. pytanie mam odnosnie odblokowania. czy na taki niby ( [...]
Witam mam małe pytanie odnoście preparatów Xpand lub Ceel pump or Nitrobolon (1 i2) .Ćwiczac posiadam Kreatynke z olimpu 1250mg (300 tab.) Carbo- Biogenixa Białko WPC80% Ćwicze około roku w tym z 6 miesiecy z suplementacja. Moje pytanie a że jestem zielony Prosze mi doradzić Co mam sobie dołożyć z wynienionych Prodóktów XP CP lub Nitro. [...]
Witam! Mam takie pytanie.Kolega mnie poprosil zeby sie zapytac ile clommidu(czy cos takiego):)na odblokowanie po 300:/ tabletkach metanabolu(ruskiego).pyatam bo nigdzie nie moglem znalesc odblokowania po takiej ilosci metki!jedynie z tego co mi sie udalo wyczytan na forum to to chyba zbyt przesadzona ilosc tych tabletek:/ aha i jeszcze czubek mnie [...]
[...] do bjj to mi je odpowiednio przygotowali tzn . skrócili dół od bluzy, trochę krótsze rękawy, ogólnie bardziej dopasowane. Jednak przyznam że jak mierzyłem Atame kolegi to jest o wiele lepsza. Za swoje dałem 300 zł dokładasz 100 i masz Atame – warto. Ja wtedy nie miałem funduszy ale teraz bym się zastanawiał……
Witam! Mam takie pytanie.Kolega mnie poprosil zeby sie zapytac ile clommidu(czy cos takiego):)na odblokowanie po 300 :/ tabletkach metanabolu(ruskiego).pyatam bo nigdzie nie moglem znalesc odblokowania po takiej ilosci metki!jedynie z tego co mi sie udalo wyczytan na forum to to chyba zbyt przesadzona ilosc tych tabletek:/ aha i jeszcze czubek [...]
Na spadki po 300-u mety kolejne 300-a mety póżniej powtarza schemat jeszcze 2 razy i przy trzecim zamawia z internetu zamiast 300-u mety nową wątrobę ...
Zamowilem pare wiaderek tych po 300 gr. i szczerze mowiąc to... jakas ta Ostrowia jest dziwna. Nie wiem, moze mi sie wydaje, ale jak jadlem ostrowie jakis rok temu , moze wiecej to lepiej smakowało. Moze temu ze ostatnio jadlem bialka lepszych firm.
[...] czulo czekolady. Teraz mam banan, wanilie i truskawke. Jem teraz banana i jakos nie czuje ze to banan :P No ja naleje 100 ml mleka i sporo wrzuce ostrowi to tak, ale jak na 300 ml i wiecej to tylko zapach i to lekki. Mam carbo truskawkowe i dosypuje poprostu po 1-2 łyżeczki do herbaty na 400ml mleka i tylko truskaweczke czuć Chodzi o to... ze [...]
[...] określoną ilość kalorii. Chodzi o to, że na uczelni będę jadł kanapki albo czasem jakiś obiadek tak, żeby ilość kalorii była na minusie (tak jak w czasie redukcji, ok 300-500kcal). Kurcze, wiem, że to źle. Co o tym sądzicie? Czy można w ogóle nie patrzeć na razkład makroskładników, tylko na ilość kalorii? Bo w jednym z postów Ellisa [...]
Sklep pod Pałacem w Hali Markpolu jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11 - 19 a w soboty w godzinach 10 - 16. Opakowania są tylko 300 i 800 gramowe ale może Ostrowia zrobiła 5kg. W poniedziałek sprawdzimy.
[...] Teraz coś o mnie: Mój staż treningowy to 5 miesięcy do tej proy miałem 1 cykl na monohydracie(25dni ;P).Dieta nie jest wyliczona dokładnie ale jem 5-6 posiłków dziennie no i staram się wybierać same odżywcze rzeczy. Prosze was o rade na cykl zamierzam przeznaczyć około 300 zł jak macie jakieś własne propozycje to napiszcie z góry dzięki.
Sprzedam Koszulka Titan Katana A/S 38 nowa 400 zł Koszulka Titan Katana S/S 38 nowa 400 zł Koszulka Titan Fury 38 nowa 300 zł Koszulka Titan F6 38 nowa 300 zł Kaszulka Titan F6 44 używana 200 zł Kostium Centurion NXG super plus 34 nowy 400 zł Kostium Centurion NXG super plus 36 nowy 400 zł Kostium Centurion NXG super plus 40 używany raz 350 [...]
[...] powoduje odpowiedni smak i zapach. Problem jednak pojawia się przy stałej suplementacji i znacznej wadze ćwiczącego. Jeśli ktoś sobie założy w diecie na masę np. 300-350g białka i 600-700g węgli to przy normalnym trybie życia (praca/nauka) ciężko mu tyle dostarczyć z pożywienia. Wówczas suplementacja staje się niezbędna. Nawet jeśli [...]
moze mu sie po***alo o jedno zero myślę że siła nie tkwi w proszkach musisz poprostu ćwiczyć - proszki są po to żeby przełamać napotkany zastój, a wątpie żeby przy wycisku 50 kg nie można było by zrobić nic innego na zastój niż ładowanie kreatyn/stacków. trenuj mądrze i zrób sobie diete 300 g WW 120-150 g B 60 g T
GIEŁDA SPRZĘTU !!!
