300

Cześć wszystkim. Obecnie lece 500 mg susty 300 mg npp tygodniowo oraz 40 mg mety dziennie. Jak ktoś będzie chiał to napiszę firmę środków. Po wynikach badań widać ze susta jak najbardziej ok. Ale co z npp? prolaktyna w normie. Metką też ok. Co sądzicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1add978f1a754822802de7983ad5778f.JPG Zmieniony przez - krejtos1 [...]

Witam, Pierwszy raz robię tak długi cykl, i chciałbym pójść pierwszy raz z mostkiem. Tylko nie wiem jak się za to zabrać. 1-6 Meta 20 mg ed 4-12 Test Enan 300 mg e6d 13-20 Test Enan 450 mg e6d 21-25 MOSTEK 26> ...kolejny cykl Jestem obecnie w 16 tygodniu cyklu. Mam zamiar polecieć w 21-25 mostek, i planuję wstępnie 10mg mety co rano + HCG 2500mg [...]

[...] ciężaru. Ciężar dobrany tak, że do ostatniego powtórzenia potrzebuję pomocy. Przed moją "masówką" regularnie ćwiczyłem w domu - crossfit i prawie codziennie pompki, minimum 300. Wydaje mi się, że przez to jestem wytrzymały i potrzebuję więcej czasu pświęcić siłowni. Żebym czuł trening na następny dzień musiałbym siedzieć na siłowni po 3h [...]

[...] 140-148 cm Obwód pasa: 75-84 cm Waga w sezonie: 112 kg Waga poza sezonem: 125-128 kg Wyniki siłowe: Wyciskanie sztangi na ławce leżąc: 250 kg Przysiad ze sztangą: 300 kg Martwy ciąg: 320 kg Największe sukcesy: Jako trójboista siłowy: 1995: Akademicki mistrz Polski w trójboju siłowym Jako kulturysta amator: 2005: Debiuty kulturystyczne [...]

[...] wysokości siedziska: 2 stopniowa Wysokość ławki: 52 cm Długość podstawy: 130 cm Szerokość podstawy: 50 cm Waga: 20 kg Profil konstrukcyjny: 40x40 Testowana wytrzymałość: 300 kg Ławka posiada możliwość rozbudowy o: - modlitewnik, który dodaje GRATIS! również marki MARBO - wyciąg górny - wyciąg górny i dolny - prasę do ćwiczenia nóg Odbiór we [...]

[...] SFD :) 64 kg - 168 cm Tłuszcz 64g | Kcal 2800 | I posiłek 300 ml mleko 0,5 % Białko 20 ( w gramach rzecz jasna ) 50g płatków owsianych Węg 134,3 4 suszone morele T 6,3 2 banany Kcal 631 II posiłek 50 [...]

[...] ramionach (szkoda)i chciałbym powiększyć biceps, który teraz ma 28 cm (tylko) oraz chcialbym powiększyć mięśnie brzucha, ćwiczę je pól roku aktualnie wykonuje spartanska 300, moj poziom bf wynosi około 9,5% No i zaczyna sie problem jak powiększyć biceps i powiększyć mięśnie brzucha bez powiększenia bf wiem ze to trudne w przypadlosci mojej [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 300 Witam wszystkich forumowiczow chcialbym uslyszec wasze opinie co byscie zrobili na moim, miejscu a sprawa wyglada tak orale leca od roku oczywiscie z przerwami np [...]

[...] biegania, dzień cykli (znajdziesz je na madbarz.com) Moim problemem jest masa. 67 kg, czasami uda mi się ją podbić do 70. Jem dziennie 0.5 kg mięsa, czasem ser czy jajko, 300 gram ryżu/kaszy/makaronów i jakieś warzywa rozbite na 3-4 posiłki co 3-4 godziny. Nigdy nie korzystałem ze sterydow, odżywek, suplementów, jedynie kilka lat temu parę [...]

Witam Kupiłem kreatyne Activlab 300 caps (link poniżej), na pudełku napisane jest ze zalecane spożycie dzienne wynosi 4 tabletki a do tego na pudełku jest napis iż 1 tabletka ma 4000mg monohydratu. Ile tabletek powinienem brac dziennie? Aktualnie biore w treningowe 2 przed i 2 po treningu a w nietreningowe 1 na czczo rano. Link: [...]

[...] się na info co z posiłkiem przed i po treningowym w dniach w których odpoczywamy.. także jak jeść w dni nietreningowe? Unormować te dwa posiłki w coś lżejszego (z 200-300 kalorii mniej) z warzywkiem i węglami o niższym IG? Dieta jest masowa ale raz w tygodniu robię także trening cardio, w ten dzień też lekko zmodyfikować dietę czy [...]

[...] kończę ok 21:00 więc nie zjem już szybko wchłanialnego posiłku 30 min po treningu i na noc długo wchłanialnego więc zdecydowałem się na szejka od razu po i następnie kolację. Wklejam zrzut, proszę o wszelkie uwagi i sugestie: Ps. Dieta na ok 2800 kcal, B/T/W ok 200/300/90 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b81464521330466ba69b08022e8fe509.png

[...] AKTYWNE Therm Line Fast Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt pokrzywy 500 mg Ekstrakt zielonej herbaty 300 mg - w tym: EGCG (55%) 165 mg Kofeina (z kofeiny bezwodnej, zielonej kawy oraz Sinetrol®) 242,6 mg Ekstrakt pieprzu kajeńskiego 80 mg - w tym: kapsaicyna (8%) 6,4 mg [...]

[...] się bolesność mięśni i działają antykatabolicznie - oszczędzają tkankę mięśniową podczas wysiłku. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 miarkę Amino Rush BCAA 2:2:1 z 240-300 ml wody lub innego napoju. Codziennie pić co najmniej 30 ml wody na każdy kilogram masy ciała. Aby uzyskać najlepsze wyniki na co dzień (tak jak w dni nietreningowe), [...]

Witam, poszukuję jakieś rowerka do trenowania w domu dla całej rodziny. Do ogólnego utrzymania kondycji itp. Dylemat polega na tym że nie chcę przekroczyć 300 zł (z przesyłką) i nie wiem czy opłaca się kupować w tym przedziale cenowym. Boję się o wytrzymałość, czy nie zajeździmy go po 3-4 miesiącach... Prosiłbym o pomoc ;)

Witajcie od jakiegoś czasu stoję w miejscu gubię się w tym co jeść i jak jeść..... obliczyłam sobie zapotrzebowanie wyszło mi 1650 odjęłam 300 i trzymam się ok 1200-1300kcal w zasadach diety zbilansowanej pisze by odjąć 10% jak się nie chudnie ale ja już nie mam z czego za bardzo.... Wiek : 24 Waga : 55 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: Nie liczę -tłuszcz: Nie liczę lecz staram się jak najmniej. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 56 Mety xD,/ 300 clen, /100 wino. 8. TRENING: 3/4 tyg 9. CEL CYKLU: Ostra wycinka/ siła / czysta masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 wina 3 miechy [...]

Witam, zrobiłem sobie dietę na masę (mam nadzieję, chociaż w to wątpię %-)) Chciałbym przybrać na masie jednocześnie wyrzeźbić ciało :) Więc tak Śniadanie 7:10 Mleko 3,2% 300 g Płatki owsiane górskie Kupiec 100 g Orzechy włoskie 20 g 2 Śniadanie 9:40 Bułka pełnoziarnista 50 g Masło roślinne, kostka 10 g Ser żółty podlaski - ŚWIATOWID 20 g Obiad [...]

Witam mam kiedy i co pierwsze zwiększać jak waga będzie stała w miejscu ? B = 2,2 Ww = 4,9 Tł = 1,5 3487kcl w tym jest + 300 kcl , aktywnosc 1,5 Najpierw zwiększać same ww np z 4,9 na 6 ? czy ogolny bilans o 100 kcl i znowu porozdzielać ?

Trochę zabawy ale warto;) Potrzebujemy: 1. buraki całe ugotowane i wydrążone - 300 g 2. mielona pierś z kurczaka - 150 g 3. cebula - 15 g 4. chili - 2 g 5. natka pietruszki - 10 g 6. kasz gryczana - 50 g 7. chili habenero - według uznania 8. mąka z płatek górskich - 50 g Przygotowanie. Z buraków robimy "miseczki". Pierś z kurczaka razem z cebulą [...]