300

[...] mniej kalorii niż się potrzebuje. Na początek polecam zerknięcie na poniższy artykuł i wyliczeni swojego zapotrzebowania kalorycznego: Następnie obniżenie podaży o około 300kcal oraz monitorowanie czy waga schodzi. Gdy nie schodzi, to trzeba odjąć więcej kalorii np. 400-500. W momencie gdy zacznie spadać, trzymać podaż kaloryczną do momentu [...]

[...] pełna moc zbijania pokazuje po jakiś 6 tyg. Wiec warto stałe kontrolować i korygować dawki IA jeśli potrzeba - bo z tego co piszą ludzie jednym mała dawka uwala do 0, np mi 300 bolda przy 500 testa obniża dawske symexu z 5 na 3 TAB tygodniowo. Całe szczęście już w klasie maturalnej zrobiłem sobie siłownię w domu bez atlasów i Turbo maszyn, [...]

[...] propa na enan aktualnie lecę 250mg e3d (co 3 dni bo pewnie stężenie jest ciut niższe xD) i teraz pytanko robić mostek bo w sumie to 16 tydzień w tym że od początku wale HCG 300-350j e3d i w sumie jest gitara, co na ten temat myślicie? Mam też drugie pytanie co waszym zdaniem jest lepsze enan czy cypio i w zasadzie czym to się różni, czytałem [...]

[...] mięsa, tluste maja sporo minusów. Tłuszcze nasycone wiec lipidogram się j**ie wrażliwość itp Nie da się określić nawet e przybliżeniu ile dany kawałek ma fatu i na kawałku 300g mięsa możesz mieć 300 kcal różnicy i kilka innych tego typu problemów. Co do skory na redukcji nie ma to najmniejszego znaczenia z doświadczenia nadmiar i tak zostaje [...]

[...] - a więc są bezpieczniejsze. Liczne badania potwierdzają, że Ashwagandha, magnez, cynk oraz melatonina mają wpływ na poprawę jakości snu. Dawkowanie: Ashwagandha 300-500 mg ekstraktu dziennie (lub więcej), magnez (wg braków w diecie, ale np. 150-200 mg dziennie), cynk (wg braków w diecie np. 20-30 mg dziennie), melatonina (np. od 0.5 [...]

Pianowie mam takie pytanie teraz z htz 150 mg ew chciałem dać 125-200mg e4d kolega co ma witaminy mówi ze mam się zastanawiać nad mix 300 mg lub Test Mix 400 mg co o tym sadzicie który lepszy czy aby podanie bliźniaczych estrów enan i cypio ma sens ? , czy lepiej ew wybrać suste mix gdzie sa dwa szybkie działające estry - [...]

Trzeba wykręcić 300 watuf minimum %-) Wypadałoby Te 3W/kg to takie minimum dla kolarza ;-)

Moze miec testa i 300 mg /ml :-)

Wiesz białka 60g na porcje chce, wg kalkulatora to te 72-3g no ale już bez przesady xD kiedyś i może bym się tym przejmował ale już doszedłem do rozumu 300g kury to też jakieś 63g białka ale też przecież raz 300 poleci raz 310g krete tak jak mówię na łyżeczkę i w mordkę więc 7-8g może a jak czubata to pewnie i 10g eaa 3 miarki to też już [...]

Mam mały problem htz 150 mg ew chciałem dać 125-200mg e4d kolega co ma witaminy mówi ze mam się zastanawiać nad mix 300 mg lub Test Mix 400 mg co o tym sadzicie który lepszy czy aby podanie bliźniaczych estrów enan i cypio ma sens ? , czy lepiej ew wybrać suste mix gdzie sa dwa szybkie działające estry - bo wieli chwali mixy ale boje sie o [...]

Z ta kura mozesz sie zdziwić w niby 300 a bedzie 250 bo wody nawalone , ale tak jak piszesz wszystko w ramach rozsądku ;-)

Zawsze robię tak samo więc nie interesuje mnie to czy bardziej napompowany czy mniej. daje na wagę jest 300 to jest nie rozkminiam już nic bo szkoda mi życia na to ;p Tak jak pisałem Adam mnie sporo nauczył i przestawił głowę więc pierdołami się nie przejmuję ;p

ps. ale bym se susty 300 wbil %-)%-)

Siemanko obecnie wyglada to tak: test e/c - 250x3 npp 200 eod bold 300x3 T3 35mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg odstawiam bo syfi zobaczymy czy padnie wydolność /lipidogram najwyżej wrócę. Gh 3x2 iu Provi 25mg Tamox 10mg Hcg 333 2x tyg dodaje od jutra Cardio 5x30 Trening 2dni on 1 off MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 50ww 5t Pre 55b 100ww 5t 30min [...]

[...] przyjąć, że oprócz białka serwatkowego, kreatyny, beta-alaniny oraz kofeiny oba te związki  należą do fundamentów suplementacji sportowej. Magnez działa jako aktywator ok. 300 reakcji enzymatycznych które są niezbędne dla: syntezy białka, skurczów mięśni, funkcjonowania układu nerwowego, kontroli glikemii, przyłączania się hormonów do swoich [...]

[...] POWER shot, chrom 400 mcg, kreatyna 5g, beta-alanina 5g, cytruina 5g Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg Wieczorem D3 4000 UI, witamina C, D3, NAC 1,5 g, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, ZMA, GABA, Palma Sabałowa, melatonina Chrom 200 mcg plus ALA 300 mg do [...]

[...] nadeszły, ale na razie mam jak trenować, troszkę gorzej z pracą, ale to nic. Staram sie tym nie przejmować i robić swoje. Masa zaczęta w DT 4200 kcal ( nogi 4400 kcal) 300 g białka / 70 g węgli / 560-600 g węgli. Trochę nowych ćwiczeń, ale ogólnie zwykły push/pull/ legs Żebyście mieli łatwiej, napisałem większość po polsku, niektórych [...]

[...] nawet i tydzień, jezeli by to był prop to środek nie do użytku bo musiałbym walić w ropnia bo bije tylko w 3 miejsca. Mam z tego nowego dose jeszcze trena i testy prop oraz enan, mam nadzieje ze tylko susta taka bolesna bo jak nie to lipa Edit: Chodzi o test sus 300 a nie o mix 400 w razie czego Zmieniony przez - weex w dniu 2020-10-20 18:27:38

[...] test wysoko i trochę deki? Bo pod takimi pojęciami ludzie mają różne ilości w mg podane. Dlatego tak się ciągle zastanawiam jak to wszystko najlepiej popróbować. 500testa z 300 nandro było źle, podbiłem na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej [...]

[...] test wysoko i trochę deki? Bo pod takimi pojęciami ludzie mają różne ilości w mg podane. Dlatego tak się ciągle zastanawiam jak to wszystko najlepiej popróbować. 500testa z 300 nandro było źle, podbiłem na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej [...]