300

Jak podaje producent z 300 gram na dzien aczkolwiek jak malo dostarczasz kalori to tylko spalisz to co zjesz i wysrasz

OPTIMUM 100 % whey 4,54 kg- cena 300 zl

Mam jeszcxe New Mass Mutation 6810g i moge dokupic Olimp - L-Glutamine Mega Caps - 300 kap dwie puszki. 25 lat 183cm 81kg staz z przerwami ok 9 lat

dieta - 300 kcal + aeroby 3-4x w tyg po 40-60minut

300 kcal to wystarczający deficyt. Co do zawodników, to nie sądzę, że ktoś Ci zdradzi swój prep

[...] jest lepsze, niż inne. Należy podchodzić do tego indywidualnie i tak też polecam zrobić w Twoim przypadku. Załóż temat w dziale odżywianie, wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i opisz swoją osobę. Wtedy doradzimy co będzie lepsze akurat w Twoim przypadku. W większości przypadków około 300 kalorii deficytu będzie optymalne, ale nie zawsze.

Hej Nie będe zbyt poprawny politycznie.. Ale takie są fakty, że taniej niż w sklepie SFD nie znajdziesz teraz Storm+Shock 300 zł. nie wiem cz promocja jeszcze trwa, bo miałą trwac ledwie dwa dni.. pzdr.

W nietreningowe nie ma sensu 10g. IMO to marnotrastwo oprócz odosobnionych założeń ale my nie o tym tutaj.. 300 gram spokojnie starczy pzdr.

Dodałem 300 kcal . Czyli dieta może być ? , czyli gdzieś obniżę te białko tłuszczy dodam . i dodam jogurt naturalny : >

Mialem zakladac nwy temat, ale zapytam tu. Ile HCG brac najlepiej dac przy dluzszym cyklu powiedzmy 24tyg przy dawkach 500-1000mg testa/bolda/deki etc. plus 300-700mg orali/trenu etc.? Max 3 srodki naraz lacznie. 5000jm co 8-10 tyg czy moze lepiej 10000jm? 10k jm nie za duzo? Jak to rozbic wg was najlepiej i czy wlasnie brac od pierwszego tygodnia [...]

moje sprzedalem po 729 obie dzis, na allegro. biedrek kogo ty pokazales,kolesia co ma 4 komentarze co to za wiarygodnosc.ja mam prawie 300 komentarzy i dzis obie sprzedane. tylko ze ja mialem nowki,a ten jesli ma juz panel wymieniony to mozna sie domyslec jak byla uzytkowana.

A taki zestaw , co sądzicie ? http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2963215550.html Dodam że te 300 parę złoty to jest maks, który mogę przeznaczyć na ten sprzęt

tak 300 bede lał..... po sogu dla was.... dzieki wielkie

no wlasnie mysle o eanie albo cypio wtedy dd 300 e5d test 500 e5d dobrze? albo dd 250 e5d (alpha) Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2012-07-09 20:29:59

tak myslalem , wlasnie raz zdarzylo mi sie tak zjesc po tren + 100g ryzu :D ale zawsze jem okolo 250-300 g

*****a szuka hehee to ten ws cos ku,,a na aukcji ten gainer koszotweal 31 zeta za 2kg hahaha a kup teraz 58 z za 2 kg wiec 10 kg stoi cos 300 kogo chesz w ch,,a robic? wytwornych graczy z sfd hehee

obetnij sobie kcal o 300-400kcal i jedz spokojnie

ciekawe czy był atak na 300

[...] + 2,896). Wynik wyjdzie w MJ, wystarczy, że pomnożysz go x 1000, następnie podzielisz przez 4,184, a otrzymasz zapotrzebowanie całkowite w kcal. To tak dla informacji, jakbyś chciał zrozumieć, jak działa wzór. Jak chcesz przybrać na masie, to zwiększasz liczbę kcal, przykładowo o 300-400 kcal. Oczywiście dieta musi być odpowiednio zbilansowana.

150 troche mało z 300 chociaż Pzdr/