300

Nutrend wychodzi taniej (109 zł za 300 tabsów).

no jak chcesz aż 300 tab/kap to nutrend sie bardziej opłaci, patrz tylko eby termin miał dobry bierz 3-4 tab przed treningiem /20-30min/

Cena katalogowa za 300 tabletek inozyny Nutrenda (z ich strony) to 148 zł, więc jeśli masz gdzieś po 109 zł to kupuj śmiało, tylko sprawdź datę ważności czy się nie kończy lub skończyła.

Hehe, 300 tabsów za 109 zeta jest w sklepie SFD. A tak wogóle to jaki termin przydatności może mieć taka Inozyna Nutrendu (może ktoś ma) ? Bo jeśli n.p. jest to 3 lata, to jest mała szansa że się skończy termin przydatności zanim ją zjemy. W końcu w magazynie ciągle się zmieniają te paczki - ktoś to przecierz kupuje.

Nie trenujesz na siłowni? W zapotrzebowanie wliczasz swoją aktywność fizyczną i dodajesz około 200-300 kcal, stopniowo zwiększając. Cały czas obserwuj swój organizm. Wygodnym posiłkiem w szkole może być filet z kurczaka z razowcem + warzywa.

z zapotrzebowania obetnij 300-400kcal i na podstawie tego ułóż dietę

1) Od końca kwietnia 2) 2100 kcl 3) 300 kcl i już nie chce ucinać bo potem przechodzę na masę 4) bf około 17% ;/ Zmieniony przez - Matafix383 w dniu 2012-07-15 15:59:15

[...] jest ok. Dieta juz nie taka ostra jak wczesniej i dlatego od czasu do czasu wspomagam gainerem i tak sie zastanawiam czy jest sens po prostu troszke sie rzezbic na wakacje czy dawac z masa az dojde do tych 75 kg i dopiero i tu jest te moje pytanie. Mam juz monohydratu z 250 gr bo kumplowi silownia sie znudzila. Dokupilbym 300 i spoko by bylo.

[...] albo np. chcesz uprościć sobie jakiś posiłek i robisz szejka to Ci się przyda ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE liczysz i wiesz ile potrzebujesz żeby utrzymać wagę lub dodajesz ok. 300 do wyniku żeby tyć http://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0- ŹRÓDŁA z jakich najlepiej korzystać, zamiast kiepskich jakościowo, przetworzonych, cukrowanych itp. produktów [...]

Tez mam ten problem z tradzikiem biore antybiotyk tetralysal 300 mg dziennie 3 miesiace słaby efekt zmiana na oxytetracycline 600 mg dziennie i poprawa jakas jest po odbloku sporo minelo ze dwa miesiace a zaczeło mnie syfić pod koniec cyklu

Sorki, wypełniłem ale coś się z nią porobiło. Cel cyklu masa miesniowa. Dieta: dokładnej nie mam, lecz jem odpowiednie produkty, przy każdym posiłku 300 g białka. Stężenie na 1 ml to 250 mg, przy czym chciałbym dawkowac 375 mg co 3 lub 4 dni Zmieniony przez - kamper w dniu 2016-09-08 07:55:05

300 g białka na posiłek to ładnie ja tyle przez cały dzień nie zjem :D Mety 3 tabletki to ci wyjdzie 30 mg na dzień Dece i testa wal w jednym strzale w poniedziałek i czwartek co daje ci 500mg week i tyle

Wybacz miało być 300 g mięsa :d

a mozecie mi jakos rozpisac teraz co jesc 2000kcal zapotrzebowania 78g białka = 312 kcal 94 tluszczu = 846 kcal razem 8000 kcal weglowodany 300 czyli na 1g - 5,8

To musisz dokładnie wyliczyc :) . Czyli poznać swoje zapotrzebowanie , dodać tak z 300 kcal i ułożyć pod to dietę . http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Dobre pytanie..nie jest ich niestety zbyt wiele. Profi Whey Mass Olimpa jest ok,cenowo i składem. A świetny jest jeszcze bulk made yourself. Czyli np. 2 kilo carbo(olimp cytryna) , kilo wpc,750 sojavitu i 300 egg megabola. Pozdro.

[...] w tym linku, ale jak chcecie : białko 2g/kg węglowodany 6,5g/kg tłuszcz 1g/kg Śniadanie 8.00 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal SUMA Mleko 2% 300 5,1 7,65 6 141 Białko Węgle Tłuszcz kcal Płatki owiane górskie 100 11,9 69,3 7,2 211 23 76,95 17,5 423,5 Jajko 1 szt 6 0 4,3 71,5 ew orzechy 2 [...]

białko 2g/kg węglowodany 6,5g/kg / obniz węgle tłuszcz 1g/kg Śniadanie 8.00 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal SUMA Mleko 2% 300 5,1 7,65 6 141 Białko Węgle Tłuszcz kcal Płatki owiane górskie 100 11,9 69,3 7,2 211 23 76,95 17,5 423,5 Jajko 1 szt 6 0 4,3 71,5 orzechy, rodzynki 2 śniadanie 11.00 Nazwa produktu ilość (g) [...]

[...] nie jestem, jednak twaróg przed snem przyjmuje się chyba właśnie głównie ze względu na kazeinę, w połączeniu z np. oliwą lub lnianym gwarantuje dodatkowo wydłużenie przyswajalności w trakcie snu. Pomyśl nad posiłkiem nr.3 , ja bym wywalił chleb, zamiast sera dał rybę z dużą porcją warzyw. Węgli 210-220 powinno wystarczyć , 300 to dużo.

Acha, mam do tego 300 kapsow HMB, Profi Whey Mass 3,3 kg i SP80 1,2 kg