[...] Tak jak wspomniałam wyżej, dieta jest podstawą każdej redukcji tkanki tłuszczowej. Zadbaj o odpowiedni bilans kaloryczny (max 200-300 kcal poniżej Twojego dziennego zapotrzebowania. W obliczeniu dziennego zapotrzebowania energetycznego pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: [...]
[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witajcie, planuję zrobić drugi cykl. Pierwszy był metanabol, ale teraz chcę zrobić dłuższy cykl na Enanie. Posiadam: - 20 ml enan 300 mg - tamoxifen - clomid - 15k HCG - na dniach będę miał armidex 30 tab Nie wiem ile pociągnę cykl, nie chcę z góry zakładać bo pewnie się przedłuży na więcej niż 16 tyg. [...]
Planuję zbudować jeszcze trochę masy i potem przejść w budowanie rzeźby. Brakuje mi w ciągu dnia 300-400 kalorii i mam w planach ''dobić'' braki gainerem. Wcześniej miałem Mass Activatora i bardzo mi przypasował - Teraz zastanawiam się czy kupić jeszcze raz czy może spróbować coś innego (Tu czekam na propozycje). Mój budżet to 80 zł i dobrze by [...]
[...] Ujemny bilans kaloryczny jest niezbędny do uzyskania niższej wagi. Zacznij więc od odpowiednio zbilansowanej diety z delikatnym deficytem kalorycznym (na początek max 200-300 kcal). Przy układaniu jadłospisu zadbaj o dostarczenie pełnowartościowych, zdrowych produktów, dzięki którym pokryjesz swoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i [...]
[...] ww wpadło niż miało wpaść, ale jestem najedzony zjadłem trochę pizzy, żona zadowolona, bo wkoncu doczekała się, ja się nie turlam po dywanie, lekko zwiewne się czuję, więc mega :) Od jutra Hc - 300/30/490 Mc - 300/30/370 Lc - 350/65/100 Trening systemem push, pull, legs, w systemie 3dni on i 1 off. Aero - 40min po push i pull 30 min po nogach
1. WIEK: 36 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sam enan 18tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 500week przez [...]
[...] dni wchodze na cykl z tego https://images89.fotosik.pl/176/05bc1178695c21acgen.jpg Wyglada standardowo dobrze. Jak bedziesz to bil ? Dzieki. Bedzie szlo 600mg bold 400mg tren 750mg test startuje pozniej podbije do 900mg na tydzien. Dzisiaj koncze mostek ostatnia inj testa Egzogen i w czwartek pierwsza inj 3ml DNA 300 bold 200mg tren 300 test.
[...] Bedzie szlo 600mg bold 400mg tren 750mg test startuje pozniej podbije do 900mg na tydzien. Dzisiaj koncze mostek ostatnia inj testa Egzogen i w czwartek pierwsza inj 3ml DNA 300 bold 200mg tren 300 test. Ladny cykl ,bedziesz zadowolony . 3ml z jednej firmy daj znac czy i u ciebie po strzale wszystko dobrze ,bo ludzie pisza ze kompletnie brak bolu [...]
Ja zawsze liczę środki po 250 mg te co podają 300 mg chociaż nie powiem bo t400 z andro kosa zgadzam się, choć ja propy bioniche/dna 150mg/ml wydaje mi sie czułem ciut mocniej niż te 100mg/ml ale mozliwe że to tylko w głowie siedzi takie przekonanie :)
Ja zawsze liczę środki po 250 mg te co podają 300 mg chociaż nie powiem bo t400 z andro kosa zgadzam się, choć ja propy bioniche/dna 150mg/ml wydaje mi sie czułem ciut mocniej niż te 100mg/ml ale mozliwe że to tylko w głowie siedzi takie przekonanie :) Dobrze czules. tu jeden tez liczyl propa za 100mg bioniche i z estrow nirmie wyj**alo mu 2x [...]
Ja zawsze liczę środki po 250 mg te co podają 300 mg chociaż nie powiem bo t400 z andro kosa zgadzam się, choć ja propy bioniche/dna 150mg/ml wydaje mi sie czułem ciut mocniej niż te 100mg/ml ale mozliwe że to tylko w głowie siedzi takie przekonanie :) Dobrze czules. tu jeden tez liczyl propa za 100mg bioniche i z estrow nirmie wyj**alo mu 2x [...]
[...] odnotowano średni przyrost o 0.6 kg mięśni (od -0.1 do 1.2 kg) przy dawce 125 mg/tydzień odnotowano średni przyrost o 2.6 kg mięśni (od 0.9 do 4.3 kg) przy dawce 300 mg/tydzień odnotowano średni przyrost o 5.8 kg mięśni (od 4.8 do 6.9 kg) przy dawce 600 mg/tydzień odnotowano średni przyrost o 7.1 kg mięśni (od 6.0 do 8.2 kg). U [...]
hmmm przy 300 cisnienie rano na bani lekko czułem, a tak w nocy to luz był, byłem ciekaw czy ktos leciał te 300 albo i wiecej, wiadomo oczywiscie apteczniak polski. i to mieszam z dwoch firm bo jakos tak lepiej je wtedy wyczuwam :D no niedlugo przyjdzie tez provi to ciekaw jak z provi sie sprawi dawka 200 i gram tescia.