300

[...] samo testa propionicum 5% ruskiego?czyli tez 750 mg w zwiazku z tym to prawie cala twoja masa przyszla po 200 sztuk metki jezeli mam racje to zrob sobie taki cykl 1-10 200 mg deci/tydz 1-10 200 mg test enanthate/tydz (300 mg wcale by nie bylo przesada...) 1-5 50 mg wina/co2dzien (lub tabsy 30 mg/dzien) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

jak to ktoś kiedyś na forum napisał, "świetny środek, małe sidy, po co załować, polecalna dawka 300/400mg " więc jeśli miałbym go brać, to użyłbym ilości 400mg przez8/10 tygodnii.

Na diecie wysokobiałkowej nie zbudujesz masy. Przy Twojej wadze, zwyczajnie 200-300 kcal na + bez kombinowania. Podaj swój wiek, wagę, wzrost. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-27 20:27:28

Flex1976 wyszło mi 2382,76 Z tych obliczeń i jestem na redukcji to odejme 300 kcal to wychodzi prawie 2100 kcal

[...] serwatka w proszku powstaje w procesie odseparowania wody dzięki czemu pozyskany proszek zawiera zawiera na 100g - 13 gram białka, 1 gram tłuszczy, 71gram węglowodanów (laktozy) także żeby uzyskać 30 gram białka musielibyśmy zjeść około 300 gram tej serwatki co niewątpliwie skończyło by się oponką na brzuchu. Więc Dlaczego ty chcesz to jeść

a w jaki sposób bierzesz 300 g. żeby starczyło na 6 tygodni ? Ja mam treca i to jest opakowanie tylko na 250 g.

Ławeczkę będziesz podnosił ? Skoro chcesz masy, musisz mieć nadwyżkę kaloryczną, dodajesz do swojego zapotrzebowania około 200-300 kcal na +

mi w sklepie kazal brac 300 gr Mass Gaina dziennie :) bierz tak zeby jej nie strawil organizm czyli 1 godzine przed i po zarciu. A kiedy to juz sa rozne szkoly. Ja biore na 3 godziny przed treningiem i 2 po. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

jeszcze takie pytanie mam czy wystarczy 300 gr kreatyny do cyklu z horse powererem ?. Zmieniony przez - kichman w dniu 2010-01-12 19:28:32

ja piernicze przebitka ponad 300%

redukcja jak juz skonczysz mase to od zapotrzebowania* najpierw z 300 kcal odejmij jak nie bedzie szlo to zmiejsz o jeszcze z 200 kcal. Nie da sie jakos wybrac z ktorej czesci ciala tluszcz pojdzie w pierwszej kolejnosci ale predzej czy pozniej pojdzie. Pomocnicze beda tez aeroby. zapotrzebowania aby utrzymac wage Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]

OLIMP CREATINE 1250mg 300 kup ta kretke, dobra dietka i bedzie elegancko. A po tym cyklu mozesz sobie zapodac 2x450 CP

Ja wsuwam 4-6 jajek dziennie, twarogu staram się nie jeść, do tego mięcho, jakieś 300-400 gram. W dni treningowe dochodzi do tego gainer po treningu.

SE K800i - 300 zł

mozesz np kupić 500g nitro i 300 TCm

Ale po ugotowaniu taki ryż waży ze 300 g ;p

Bo najdzie wodą logiczne przeciez ;-) Na opakowaniu podane są wartości odżywcze surowego ryżu. Po ugotowaniu ma te 300 gram ale kcal ile było tyle jest.

ok 300-350ml bo jest dosc mocny w smaku (przynajmiej winogrono-grape) pij odrazu po treningu

acha zrozumiem mam zakupiony NItrobolon II 300 kap znaczy jusz zjadłem ok 40 mam 250 Ile bym musiał jeszcze zakupic kreatyny i w jakiej cenie??. jak to dokładnie połączyc nitrobolon tak biore DNT 4 rano brzed sniadaniem 4 ok 5.30 min puznij DT 4 rano przed i po treningu Acha i mam pytanie czy wy zauwazyliscie tesz ze monohydrat działa owiele [...]

dekę bym wogóle olał skupił się na poprawie jakości, bo 100 w pasie to już trochę jest,ale jak koniecznie chcesz takie połączenie to deka 1-10 300 mg/week, 1-14 prop 100 mg e2d