300

Hmm okej, w takim razie na poczatku dac -300 kcal i obserwowac co sie dzieje. Jesli nic nie idzie to ucinam 100 i dodaje cardio ? Nie wiem jak to ugryzc za bardzo

Panowie... Można połączyć enanthate 250mg z 300mg mixa (propionate, phenylpropionate, idocaproate i decanoate) 300mg? zostały 3 wybicia po 250 i 20 po 300, zastanawiam się czy nie przedłużyć o kolejne 20 długiego estru... czyli 3 wbić co 5 dni enanu, później 20 wbić co 7 dni długiego estru i 20 mixu na koniec. HCG co 5 tygodni, na koniec 3x [...]

Mam aktualnie tescia 250 enan i deke 300 obydwa z pharmacom prawdziwe. Wczesniej mialem tescia 250 i deke 250 i lecialem. Tyg 750 test i 500 deki. Jak to teraz zrobic mam to w ampulkach takze nie porecznie czy poprostu jechac 750test i 600 deki?

[...] Open 60kg 2. Marta Chachuła Open 75kg Deadlift Kobiety; 1. Monika Świrska M40-44 52kg 300,4 Pkt 1. Weronika Obuchowicz J23 60kg 304,1 Pkt Benchpress RAW Mężczyźni; 1. Arkadiusz Hedorowicz Open 125kg [...]

Tak . Moja rada jest taka . Test podajemy w mg nie w ml. Bo ciężko uwierzyć , ze bijesz 200-300 ml week . 95 cm w tali to dużo nawet jak na Twój wzrost . 7 kg " mięśnia " w takim czasie jest nie realne . Jakie bijesz hgh ? P.S masz trenera , któremu pewnie płacisz nie małe siano . Wiec jeśli już się oddałeś w czyjeś rece , powinieneś mieć do [...]

Pasowało by wliczyc ponieważ często ludzie dodają trochę tego trochę tego i nagle robi się 300 kcal więcej a później się zastanawiają czemu nie chudna

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 70g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu sam prop nawet bez IA, rok temu tura 2x po 6tyg 8. TRENING: pusch pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] jeść i dać czas na regeneracje co jest czasami ważniejsze niż sam trening. w 2018 na końcu roku bylem w Tajlandii i kopiłem 400 tab anavaru z apteki firmy UNIGEN. Zajdlem 300 tabs na początku 2019 i 0 bloka itp, zszedłem z kuracji bez PCT robiąc na koniec kuracji badania(brałem tylko zioła boostery itp ). Oryginalny anavar jest świetny, ale w [...]

Dobra, trzymam się planu i bije tak jak zakładałem 300 e7d plus 4ui hgh dziennie. Powiem szczerze, ze efekty są tak powalające, że mogłem wcześniej wjechać z towarem :D Tym bardziej ze to dawki raczej małe, ale nie zamierzam przesadzać, zdrowie najważniejsze. Komfort życia tez się poprawił, nie mówiąc o tym, ze na klatę 20 kg więcej w 8 tygodni [...]

Master standardowo 300/500 na tydzień. Zależy czy już go brałes, a jeżeli tak to jakie dawki

[...] jest DIETAnabol %-) Czyli sprawdzasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmujesz od tego max 200-300 kcal i trzymasz się tych założeń choćby świat się walił. Następnie, wybierasz któryś ze spalaczy według aktualnego rankingu: [...]

Genetyka niestety . Ja czy czas cholesterol w okolicy 300 .Mnóstwo supli i dieta . Tren , master nawet nie wiem co to ;-))

[...] 1. WIEK:35 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: 121 -udo: 90 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: 2800kcal -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy. Testo. Propionat 100/2 dni, Masteron 100/2dni... Docelowo 16 tygodni. Zakończony. Obecnie testo. [...]

[...] się regenerujesz i to wpływa na większe zapotrzebowanie. Pod warunkiem że efektywnie korzystasz z tego co daje towar. Wiesz co głównie chodziło mi czy bardzo podbijać kalorykę, ale jednak wolę zacząc na spokojnie dorzucić do zapotrzebowania z 100 200 kcal na poczatek, a w dzien treningowy z 300 więcej, żeby nie zalało ;D Dzięki za pomoc!!

[...] przy 15 procentach tkanki tłuszczowej) niezbyt dobrym pomysłem było wejście prosto z ujemnego bilansu kalorycznego na mocno dodstni. Osobiście bym wyszedł na zerowy bilans kaloryczny 1-2 tygodnie. Obserwował obwody ciała i wtedy ewentualnie podbił o kolejne 300 kalorii trzymając się dalej zasady obserwacji i wyciągania odpowiednich wniosków.

[...] kalorii wyjdzie. W rzeczywistości i tak dopiero w praktyce zobaczysz jak jest Twoje realne zapotrzebowane kaloryczne, obserwując obowody ciała. Sugeruję odjąć od tego około 300 kalorii i uzyskany wynik podzielić na zalecane ilości makroskładników. Będzie to: dwa gramy białka na kilogram masy ciała, minimum jeden gram tłuszczów i reszta kalorii [...]

[...] i żeby utrzymać sprawność seksualną ( czyli żeby wrócić do formy zdrowotnej jak przed cyklem, przed stosowaniem ssa )... Standardowo Clom i hcg Mój cykl propek, enan 300, po tym to mix T400, meta 10mg 100tab, propek, enan 350. Mix T400 ( to po 100 enan, prop, pheny, cypion ) podczas cyklu zbijałem estro arimidexem.. cykl półroczny.. [...]

[...] ale w ciągu roku zeszło 7kg i nie wróciło, więc jak za rok zejdzie kolejne 7 to będę bardzo szczęśliwa. Chyba się starzeje, bo kiedyś chciałam wszystko na raz, szybko, 300% normy, siłka, siłka, waga kuchenna. %-) Wczoraj ostatni trening A w tym planie co teraz robiłam przez 5 tygodni. Zadowolona jestem, bo "wykręciłam" 6 powtórzeń 60kg w [...]

Skakanka już zaliczona, jedzenie na cały dzień zrobione. Kocham tę jajecznicę z ogórem kiszonym i boczkiem %-) Aktywność fizyczna Skakanka: 5 serii po 2 minuty z przerwami 30 sekund Dieta /SFD/2019/11/5/f0ca544d75c0492aa40c6cea603f5a58.jpg Właśnie zobaczyłem, że można tabele na SFD wstawiać %-) Trzeba przetestować. Test Tutaj wpisz treść... [...]

[...] redukować . Może zmiana treningu ? Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]