SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] http://www.sfd.pl/7_miesi%C4%99cy_%C4%87wicze%C5%84_na_si%C5%82owni__brak_efekt%C3%B3w_du%C5%BCy_temat_-t551253.html http://www.sfd.pl/CZY_%C4%86WICZY%C4%86_CODZIENNIE_-t130075.html http://www.sfd.pl/Zakwasy_czy_%C4%87wiczyc_pominmo_nich-t220495.html /SFD/2016/8/2/5185c22c06184578a811a862b508eed8.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 21:29:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyc joge?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Joga jest jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej zajmujący się powiązaniem ciała z umysłem. W wyniku odpowiedniego treningu ciała, dyscyplinę duchową i przestrzeganie zasad etycznych joga deklaruje możliwość rozpoznania przez trenującego natury rzeczywistości. Prowadzić to powinno do prawa karania i wyzwolenia z kręgu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 19:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pocenie się = utrata tłuszczu?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Pot to wydzielina gruczołów potowych i składa się w ok. 98% z wody. Reszta to sól, tłuszcz, mocznik, kwas moczowy, amoniak, kwas mlekowy, węglowodany i związki mineralne jednak są to znikome ilości. Stopień wydzielania potu zależy od wielu czynników m.in. od spożywanych pokarmów, warunków klimatycznych, współistniejących schorzeń, wykonywanej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 06:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Skrótami kj (kilodżule) oraz kcal (kilokalorie) jest wyrażona wartość energetyczna danego produktu. Jedna kilokaloria to tysiąc kalorii (1kcal = 1000cal) – jest to ilość energii (ciepła) jaką organizm może przyswoić przez proces trawienia. Wartość energetyczna produktu wyrażona jest na opakowaniach w kilodżulach i kilokaloriach, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 23:52:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Technicznie powinna być bardzo dobra... a praktycznie się przekonam już niedługo... mam zamiar zakupić 300 gram Rybozy co cyklu creapure (300 gram) razem z citro (250 kapsów)... Zobaczymy, jak to będzie... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 17:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na barki...

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2016/8/6/1a89af80a16e4c0587b29f03ef419b90.jpg Barki to jedna z najbardziej ulubionych partii do trenowania zarówno dla panów jak i pań. Nadając im odpowiedni kształt możemy ciekawie zmienić proporcje swojego ciała. Jest to też grupa mięśniowa o którą trzeba dbać, ponieważ łatwo dochodzi do różnego rodzaju przeciążeń. Najbardziej popularne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 18:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na hgh wieczorem bo to ma czestotliwosc delta czyli prawie pozioma kreska do 4 hz. Od wczoraj zaczalem sluchac tego tez z hgh. Mozesz zaczynac. Testuje z Toba ;D Przyjmuje - 300 mg wapnia z Wit C , 10 ug wit D3 i 4 h przd snem nic nie jem Moj wzrost z przedwczoraj to 193,7 - rano odrazu po wstaniu z lozka Rano jest ciezko, ale daje rade to trwa [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 14:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ok 25 lat Po Aplu bede bral L-glutamine Extreme z TRECA w dawkach 2,8 g ( 2 tab na noc ) Na zagranicznych stronach wyczytalem ze Piroglutaminian argininy w polaczeniu z lizyna w postaci wolnej w dawkach ok 2-3 g podnosi gh o 700 % zas L-glutamina w dawce 2g o 300-400 % Ja bede bral 2,8 bo 1 tabletka ma 1,4. Jestem dobrej mysli ; ) Pozdrawiam ; )

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 13:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ) Na zagranicznych stronach wyczytalem ze Piroglutaminian argininy w polaczeniu z lizyna w postaci wolnej w dawkach ok 2-3 g podnosi gh o 700 % zas L-glutamina w dawce 2g o 300-400 % Ja bede bral 2,8 bo 1 tabletka ma 1,4. Jestem dobrej mysli ; ) Pozdrawiam ; ) To ty za niedługo będziesz miał z 2m. :) Zmieniony przez - Razorik w dniu 2012-06-17 [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 17:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tylko że w tej kuracji nigdzie nie ma jakiś podwójnych dawek witamin... jedynie witaminy C wychodzi około 300% a jak pisze na wiki nadmiar wit c nie wywołuje skutków ubocznych.

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 19:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    za sam towar zapłaciłem ponad 300$ plus 63$ wysyłka + 200 zł cło, kupiłem 15 sztuk

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 21:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    @pablo 100% racji,300$ za 15 sztuk to by wyszło po 20$,a najdroższe w sklepach USA są po 10$.Po za tym cło 200zł,troche dziwne.100zł kasować od jednej sztuki to niezły biznes ;) Nie zdziwię się jak referat będzie do kupienia po 50zł.. LOL:)) Zmieniony przez - H-S-Silva w dniu 2013-07-18 17:25:40

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 17:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ponawiam pytanie do remsonq, bo na priv mi nie odpowiada. Mam do Ciebie kilka pytań odnośnie suplementacji Niacyną i Melatoniną. Kiedy mam przechodzić z 300 mg na wyższe dawki niacyny? Czy muszę stosować jakieś ograniczenia w pokarmach podczas tej suplementacji typu brać tabletki na pusty żołądek? Czy sprinty i dźwięki muszę wykonywać i słuchać o [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 20:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] maleć po około 10 dniach po zaprzestaniu przyjmowania suplementów, całkowicie wrócił do normy chyb po 3 tygodniach. Później powtórzyłem suplementację: 500 mg glukozaminy, 300 mg msm, 200 mg Chondroitin, 100 mg sam-e, puerarina z 500 mg ekstraktu z Kudzu i 500 mg ekstraktu z Astragalusa. Brałem to 6 miesięcy, po 2 miałem maksimum zysku czyli [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 17:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA DLA KOBIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dieta redukcyjna wcale nie musi polegać na ciągłym zmniejszaniu kalorii. Dużo ważniejsze niż wartość energetyczna są makroskładniki takie jak węglowodany, białka i tłuszcze oraz minerały i witaminy. Źle zbilansowana dieta może przyczynić się nie tylko do braku efektów sylwetkowych, ale i znaczącego pogorszenia samopoczucia, składu ciała, problemów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 17:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany - powiedzcie cos o nich

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 11:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2016/8/10/b63e64d544b34fa7aaeb0b26847b8170.jpgOsobom początkującym poleca się rozpocząć przygodę z siłownią od treningu FBW (full body workout). Jego zaletą jest to, że na każdej sesji treningowej angażujemy do pracy całe ciało dzięki czemu ucząc się techniki ćwiczeń wzmacniamy całe ciało, przygotowując je do cięższej pracy. Nie znaczy to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 21:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps+triceps na jednym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-27 19:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tydzien meta test nolvadex clenbuteron sylimarol 1 15 200 2 20 200 3 25 300 4 20 300 2tab. 5 15 200 2tab 6 200 20mg 2tab 7 [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 10:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amfetamina jest środkiem psychostymulującym, który wpływa na długotrwałe pobudzenie organizmu. Zaliczana jest do narkotyków. Jej posiadanie jest zabronione. Powoduje ona niewielkie uzależnienie fizyczne. Jednak uzależnienie psychiczne jest już znaczne. Ma ona postać gorzko-cierpkiego proszku, najczęściej o białym kolorze. Spotykana jest również o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 16:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)