300

Zmniejsz bialko do 1,6g na kg wagi ciala dozuc kcal z tluszcu kolo 300 i dozuc porcjie gainera miedzy posilkami

spoko czyli 300 g kretki styknie mi na jakies 6 tyg. to w sumie prawie na HST :):):):)

mam kreatyne ale nie mam zadnej miarki do niej jak odmierzyc wiec 5 gr ??? czy to plaska lyzeczka ta taka mala czy ile kurde maly problem bo mam 300 gr tylko i starczyc ma co do gr wiec jak odmierzacie kretke bez miarki czekam na wypowiedzi pozdro

Mam przed soba: TCM Mega caps TriCreatine Malate Jablczan kreatyny Olimp 300 caps oraz L-Glutamine micronized T6 Trec 200 cap. Niech jakis znawca w temacie napisze mi jak to najlepiej lykac?

http://www.powerlifting.cz/cenik_en.htm tu masz tanio tylko ze za przesylke trza zabulic ale jak zrobisz zakupy za 300 dolcow to przesylke masz free

Jest mono, jabłczan , cytrynian fosofran .... i różne stacki. ZA 60 zł to naprawde kup se jakies tansze białko np sojavit 85 ... chyba ze naprawde nastawisz sie tylko an kreatyne to 300 gr z vitalmaxa i reszte mozesz se na glukoze zostawic bo nic za bardzo nie dobierzesz w takiej cenie.

MKS Unia Wabrzeźno: kat 67,5 kg Śliwiński Dawid 140 110 170-420 kat 75 kg Palcowski Mariusz 210 190 210-610 Majewski Sebastian 120 110 150-380 kat 90 kg Krawczyk Witold 260 190 250-700 kat 100 kg Piskorski Artur 250 190 300-740

Cena?Atrakcyjna? Gal-to samo- kosztuje w aptece 20 zeta za 300 (!) kapsów.Olimp- 16 zeta za 150 kapsów.Licz. Teraz w promocji w wybranycvh aptekach omega Gala po 8 zeta.mam w domu 9 opakowań-wydałem raptem nieco ponad 70 zeta i mam luz na pól roku. Zdr.

Co??? Gdzie mas zopakowania po 500??i za ile kupiłeś?I ile łykasz?Ja walę 10 przyjemnych kapsów.Rano i wieczorem, do posiłków. U mnie widzialem jedną aptekę z tych które obsługuję by miała ta promocję. Ale po 300 kapsów.. Zdr.

Byl wasnie na promoci jak wzioles 300 to za free byla 500 w wakcajie byla taka promocjia 800kapsow za 17zl

jak chcesz budować mase i nie łapać zbyt dużo tłuszczu to nie rób tak bardzo dodatniego bilansu wystarczy +200/300 kalorii

siemka znajomy robi cykl i ma dylemat idea to polaczenie deki i bolda, do tego wejcie i koniec na winsie i troche testa deca 400/400/300/300/300/300/---/---/---/---/---/---/---/---/---/---/ bold '---/---/---/---/---/---/400/300/300/300/300/300/300/---/---/---/ wins '-50/-40/-30/-30/---/---/---/---/---/---/---/-30/-30/-30/-30/-30/ test [...]

[...] jest naprawdę? CZY WĘGLOWODANY TUCZĄ? Jak słusznie zauważono, możliwość gromadzenia węglowodanów w organizmie jest ograniczona. Średnio, w mięśniach można zmagazynować około 300 - 400 g glikogenu. W wątrobie ok.. 90 g. Magazynowanie węgli w innych miejscach jest prawie pomijalne, więc łączna suma kalorii jaką można gromadzić w postaci cukrów w [...]

[...] treningu : zaraz po treningu pije ok. 200 ml mleka 0,5% + 20g cukru (białko poprawia wchłanienie węgli) a jakieś 30-45 minut po treningu : 75g makaronu + 100g chudego sera + 300 g marchewkowej surówki daje to : 20g B , 80g W , 1g T + 500 kcal i tu kolejne pytanie : czy ta surówka czyli same węgle proste są dobre zaznaczam na sam koniec że jestem [...]

Dobrze też wychodzi HMB TRECA, seria Vipowska 300 caps za 99 zł. A te 300 cpas starcza na 50 dni czyli też prawie 2 miechy:)

jak chcesz łapać masy to przynajmiej z 300 kalorii na +

300 na raz? od jutra wchodze na ultimate diet i w piatki mam fure ww z czego 600g geinera

[...] z pomocy kogos w razie kłopotu/asekuraji a co do samego treningu ... ułóz jakis a postaramy się poprawić (jesli bedzie trzeba) czas trwania 6-8 tygodni Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich cwiczenia izolowane -> moze byc troszke mniej 90 sek. ale sam to oceń 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

[...] nowych postow ;) Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym. Naszym źródłem energii jest pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki [...]

Samego bolda 400 mg (mile widziany bylby front 2 x 400 mg) test od poczatku cyklu, winko na koniec cyklu Testa dalbym 200-300 mg /tydzien Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-13 10:43:36