Też miałem jeszcze niedawno ambicje podnieść 300 kg w mc ważąc <95 kg. Obecnie mc wykonuję na ciężarze max 120 kg, i tak czasem odczuwam dyskomfort w lędźwiach. Mimo, że podchodziłem do tego z głową i siłę budowałem miesiącami, to i tak odczuwam teraz tego skutki.
Witam mogę śmiało się wypowiedzieć na temat tego stanozololu. Jestem już 9-ty tydzień po cyklu na samym stano 300 tab 10mg po 50 mg dziennie i moim zdaniem jest rewelacyjny. Waga utrzymana przez cały cykl 95 kg obwód w pasie z 93 na 87 kształt mięśni bardzo poprawiony rewelacyjna wycinka w okolicach brzucha, pośladków i ud. Niesamowita twardość [...]
to lepiej jednak wziąć tego z sp bo jak mam walić nawet i 500-600 nie mówiąc o gramie to wyjdzie na to samo cenowo %-) ewentualnie jak nie będzie kosy na 200-300 z sp to zrobie jak ty ,ale nie lubię dużych dawek generalnie ,a jak już to na pewno nie na pierwszy kontakt:-) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2013-01-31 15:17:05
[...] ze Ty tez dojdziesz do takich dawek na tych firmach, ale oczywiscie kup SP lab i zdaj opinie, bo ciekawy jestem co napiszesz o trenie tej firmy %-) Wg mnie daj minimum te 300 na poczatek i jak bedzie slabo pod koniec 3 tygodnia to w czwartym zwieksz do 400-500 i poczekaj ze 2-3 tygodnie aby zobaczyc jak bedzie. Jak słabo to podbijaj dalej%-) [...]
Rabi - właśnie nie dawno szukałem Twojego topicu w galerii, ale z tego co się orientuję to usunięty, siłowo jak zawsze mega ;-) pamiętam, że nawet kiedyś filmik z tyrania kapturów z 300 kg %-)
[...] do lokci - nie musi byc taka kolejnosc, jezeli logistycznie bedzie latwiej inaczej, to smialo zamieniaj. Sroda Rano 50 dlugosci basenu, wieczorem bieg 5 km. Czwartek Zajecia z rowerow. Piatek wolne. Sobota 1000m wiosel 30 pompek 750m 30 wymachow kettlem 20 kg 500m 30 wskokow na podwyzszenie 250m 30 brzuszkow 300 skakanek Niedziela Bieg 15 km.
[...] czerwona, natka pietruszki, koperek), owoce: 2 jabłka, 1 pomarańcza, herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. Dzisiaj celowo nie wpisałam surówki i owoców. To około 300 kcal. Czy mam coś zmienić? SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton. EDIT Kolano znów boli [...]
[...] od pory dnia Obwód uda : 70 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% . Wyszło mi z zapotrzebowania około 3100 kcal aby utrzymać wagę i zmniejszyłem 300 kcal z tego. Jakoś nigdy jeszcze nie jadłem względem dziennego zapotrzebowania kalorycznego, nie prowadziłem dokładnych obliczeń. Zmieniony przez - michaslol w dniu [...]
[...] minut, a czasami towarzyszy kłujący lub świąd uczucie, szczególnie w obszarach objętych odzieży. Efekt ten jest za pośrednictwem prostaglandyn i może być zablokowane poprzez 300 mg aspiryny pół godziny przed niacyny, lub poprzez jedną tabletkę ibuprofenu dziennie. Biorąc niacyny z posiłków pomaga także zmniejszyć ten efekt uboczny. Po 1 do 2 [...]
[...] to i tak nie jest priorytetem;) Mierzyć się porządnie będę jak zrobię 80kg, a później z nich wytnę co najmniej 5kg tłuszczu;) wtedy to będzie co mierzyć;) Dzisiejszy trening 300 x skakanka 1 minuta 5 - 5x 2:34 2:18 2:15 2:25 2:18 Całość 15:50 z przerwami -4min = 11:50 bez przerw Z treningu i z siebie jestem zadowolony, w taką minutkę w pełni się [...]
[...] też venom był 8. Teraz stosowałem j.w. cykl na xpandzie jeszcz biorę ZMA przez miesiąc 9. dopiero skończylem brać kreatyne 10. białko 250 gram dziennie, węglowodany ok. 300 tłuszcze ok. 150, zszedłem o około 200 gram z węglami bo przesadziłem na masie i mnie zalało strasznie 11. spalacz max 150 zł (z przesyłką :)) 12. uwagi brak, sugestie [...]
Pewnie, że lepiej. Chaotyczna trochę ta dieta. Dlaczego unikasz większej ilości kalorii na rozruch z rana? Śniadanie na 300 kcal? Byłbym głodny po pół godziny :)
[...] zrobić właśnie tk głowy z kontrastem lecz jak wiadomo prywatny lekarz nie może mi dać skierowania z nfz przez co jestem zmuszony na rodzinnego z którym mam nadzieję że się jakoś dogadam i dostanę na te tk głowy albo będę musiał płacić chyba coś około 300 zł z kontrastem bo na endo z nfz tak z 2 miesiące sobie poczekam,więc dyda co proponujesz ?
wladek0o Przed ugotowaniem odmierzasz np.300g, ważysz po ugotowaniu, gdy odrobinę ostygnie i masz np. 500g wtedy dzielisz to na 4 i masz na porcje 125g ugotowanego makaronu na posiłek :-) Nie rozumiem, liczysz kalorie na surowym makaronie czy ugotowanym? Z tego co podales to powinno byc tak, ze ugotowany dzielisz na 4 i wtedy masz 300/4 suchego, [...]
[...] jak od 3-4 lat może na mnie cierpieć psychika ?,to co ja mam dalej zrobić skoro żadne z wymienionych leków nie przynosi rezultatów ? tomografię głowy robiłem w cenie 300 zł dziś,jutro wyniki byłem u prywatnego fizjoterapełty i powiedział to samo co ortopeda że kręgosłup nie ma tu znaczenia a co ciekawe http://www.zemlamed.pl/szyjny.html [...]
[...] stosowali. Wiesz dobrze ze stosujac sporo suplementow "uodporniamy" sie na ich dzialanie. pewni trzeba by bylo zrobic choc poł roczna przerwe całkowita od wszystkich suplementow i wtedy bodziec byłby zapomniany przez nasz organizm, co powinno skutkowac dzialaniem. ale jest tyle suplementow do przetestowania ze 300 lat zycia by nie starczylo. mc
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD
