300

Siema :) U mnie wszystko dobrze, tylko zalatana jestem... ale wszystko do przodu, więc jestem happy. ^^ Nie będę zapeszać, ale uczy mi się coraz lepiej w nowym semestrze. Jako, że mam nature osoby, która lubi doświadczać pewnych rzeczy, to po rozmowie z Tomkiem, przekonałam się do pomysłu ketozy przez 3/4 tygodnie (najprawdopodobniej pociągnę do [...]

Chciałabym zaznaczyć, że na zdjęciach i w opisach posiłków nie daje info o np dodatkowych łyżkach oliwy, oleju kokosowego czy rzepakowego, przez co można odnieść złudne wrażenie, że tego tłuszczu jest mało. :-) Ale spokojnie, 145g tłuszczy trzymam, nic póki co w makrosach nie zmieniam, bo waga leci jak szalona. Podejrzewam, że w nadchodzącym [...]

Jedziesz dalej. 50 dni to wcale nie jest dlugi okres. 50 dni to 1/7 roku, czyli masz jeszcze ponad 300 dni. Cisnij dalej, to jest sport na lata, nie na dni :)

No to ciekawe z tymi kaloriami. Bylem najpierw u dietetyka, ktory dal mi diete na 2400 kcal ale byla tak beznadziejna (smak i dania) ze postanowilem ulozyc wlasna. Ze wzoru 24*waga*1,3 + 300/400 kcal wyszlo mi to, natomiast na kalkulatorze potreningu wychozi mi minimum. 2800 kcal + te 300 co daloby 3100. Sam juz nie wiem o co chodzi.

na imperium jest filmik z 300 ale to chyba wini 78 ??

a ja bym zrobil inaczej z propinicum 1 100 2 200 3 300 3 300 4 200 5 100

rondell przecież ten regulamin co wrzucilem to sam układałes a ja poprawiłem oraz jak mdragon a zjadłem dziś3 kapsy TSE ( znowu jem ) zapiłem energetykiem 300 ml i miaęłm power nei ztej ziemi zaczynam trebning gęstosciowy , bilans kaloryczny lekki deficyt + jak sie uda to vale tudo zamaist MT i jadymy 3 x siłka 3x aero 3x valetudo i tak na [...]

TSE jest fajne 3 kapsy + 300 ml energetyka i miałem za***isty trening przed siłką 4 kapsy ( 8 w ciągu dnia ) jest ok na 6 kapsach jest si na każdym treningu ( 2 rano 4 przed treningiem ) tylko przed basenem 4 to za dużo

a ja byłemw sklepie i mam zakupy na 2 tygodnie 2 kg ryby 150 gr ed 2 kg cyca z kury 150 gr ed 4 kg twarogu chudego 300 gr ed 60 jajek 3-4 ed pare tuńczyków ( jako zamiennik czegoś) 4 litry mleka 200 ml ed ryz + makaron ryżowy + makaron 1 kg owsianych sos sojowy bonusowo arbuz + ananas + truskawki + 2 paczki warzyw mrożonych [...]

4 kg twarogu chudego 300 gr ed nie za duzo ?? przeciez one maja date waznosci na pare dni do przpdu tylko

hahaha mysli co by tu zjesc hmmm 200g sera + 300 ml wody + 30g gainera dla smaku + 2-3 caps słodzika - ujdzie

i po wykładach idzie za***ac 100g kaszy i jakies 300 g miecha + kawa i dymka nu 21.50 fajny film jest coś o Rzymie

[...] energetyczna Włoszczyzna krojona w paski mrożona 200 2,8 0,6 8,2 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 800 172 10,4 0 792 Edamski tłusty 300 78,3 70,2 0,3 939 Ryż biały 200 13,4 1,4 153 688 Olej rzepakowy uniwersalny 50 0 50 0 442 razem: 266,5 132,6 161,5 2911 no i to dzielimy na 3 posilki i caly dzien [...]

smoku a Ty równie dobrze możesz wziąść koks a efekty by były lepsze niż po odżywkach kto chce kupić 2*300 mega caps BCAA

2x 300 caps tcm pro activity NO - aero2 białko , gainer moze troche carbo witaminki , o-3

jak myslciie 250g owsianki + 300-500ml mleka na sniadanie stkyknie ?? nie zaduzo tego ? EDIT : no ja jak kupuje to na smak zeby mi smakowalo a nie mialo duzo % Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-09-01 15:28:10

jak myslciie 250g owsianki + 300-500ml mleka na sniadanie stkyknie ?? nie zaduzo tego ? mi ciezko zjesc 50g na raz 250g to chyba cały gar

kupiłem starego kettlera golf używka 287 km przebiegu miał teraz ponad 300 musiałem wypróbować dziadka cena chciał 100 zszedł na 60zł codziennie naczczo 1godz aero i 4 razyw w tygodniu po treningu siłowym 30 min może tak być?

prosił bym o odbanowanie starego konta ale tu mam abona do 2007 więc ******le te 300 sogów i złą opinie dobra dupa w kroki i masz na siłke będe kiedyś tam, misiaczki wujaszek czerwony pozdrawia Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-09-15 17:31:54

napisalem kilka stron wczesniej ze 300 kg tylko obrazka nie pokazlao bo cos sie sfd walilo i nikt nei wiedzial o co chodzi nei ma to jak kurczak od babki ze wsi i ryż nic tylko jesc