300

ja biję 300 mg testa do 700 mg trenu i tylko delikatne problemy z libido. tak więc to kwestia indywidualna . nie zbijam prolaktyny .

[...] nie wiecei z czego to wynika/??/ Miska na dziś 7.00 100gr owsianych, 30gr wpc, 100ml mleka, garsc orzechów włoskich 11.00 200 gr wątróbki , 50 gr ryzu brązowego, surówka z kiszonej kapusty 15.00 300 gr wątróbki , 50 gr ryzu brązowego, surówka z kiszonej kapusty 19.00 100gr owsianych, 4 jajka, oliwa z oliwek 21.00 serek wiejski, orzechy

[...] teraz na poważnie od 2 miesięcy wcześniej ćwiczyłem pół roku i jeszcze wcześniej też z pół roku. :D Teraz wyjechałem do Norwegii i jadę na poważnie z dietą i wgl z nudy poprostu, bo zawsze brakowało mi zapału. Także chciałbym się zapytać jakiego gainera i kreatyne polecacie żeby zmieścic się tak w 200-300 zł. Mam jeszcze do tego BCAA od FA.

Jak ktoś nie lubi prolaktyny i daje cabaser/bromo to może i lecieć 100testa do 300 deki więc spokojnie. Wg mnie to właśnie dobre combo. 3ml/wk powinny ładnie robić :-))

minęły 3 miesiace i obecne wyniki badań z wczoraj calkowity 187,2 hdl 43 ldl 133 trójglicerydy 55 a tu stare wyniki dla porównania calkowity 300 hdl 20 ldl 261 trójglicerydy 90 Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-05-14 12:36:41

Darek - no tak, ale kurde w robocie też muszę mieć fest siły, a z czego ją dostarczyć jak nie z ww? Teraz, jak mam 280-300 g WW, to czuję, że czasem brak energii... Antek - co do Low Fatu to mnie trochę z tym libido przeraziliście. Wiem, że okres kilku tygodni nic nie zdziała, ale jednak coś tam w głowie zostało z Waszych wypowiedzi %-). Low [...]

Bardzo chetnie wezme udzial w tescie supli Hi-Tec. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: No coz - dlugo bladzilem i szukalem rozwiazan pod siebie. Pewnie ciagnelo by sie to do dzisiaj gdyby nie pomoc chlopakow z forum i Projekt Masa. [...]

Dieta to podstawa. Dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Poczytaj posty podwieszone. Dodatni bilans kaloryczny ( 200-300 kcal na + ) tak w skrócie. Musisz dokupić obciążenie, jeszcze dobre 55 kg i stojaki. Wtedy możesz ćwiczyć. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html albo dział wyżej.

pudzian bierze 300-400 kafli za walkę także 150k $$ i jest w UFC Khalidov za setkę by poszedł na pewno :D... TezAndrzej to kim by promowali galę? musieliby jakieś nowe gwiazdki ściągnąć i wypromować może Golota vs Najman na KSW? %-) to by było żałosne ale pewnie 5mln widzów by zrobili ogólnie to Zuffa mogłaby kupić całe KSW razem z kontraktem z [...]

Na razie to Pudzian mocno przyhamował. Obecnie może tak wyciąga w porywach do 300 tysi.

[...] tego był. Cel jest więc taki: maks się dopyerdolić na koksie - jak najwięcej, jak najszybciej. Moje zdrowie, moja decyzja, pieniądze mnie nie ograniczają. Co proponujecie na pierwszy cykl? Na razie obmyśliłem sobie takie coś: 300-500mg cypionatu e5d przez pół roku, w międzyczasie zarzucając jakieś orale. Przed cyklem planuję wyciąć się do kości.

ja biję 300 mg testa do 700 mg trenu i tylko delikatne problemy z libido. tak więc to kwestia indywidualna . nie zbijam prolaktyny . proporcja dobra, jakby lecial wtle dostinex 2x0,5 w tyg to by pala stala lepiej niz na 1 cyklu solo propa ;-)

Bcaa jak bcaa. ale nie warte swojej ceny zerknij na proporcje bcaa 600mg leucyny i po 300 waliny i izoleucyny w 100 ml masz 4g bcaa.

[...] planowany jest od 17.07 do 25.07.2013 r. Całkowity koszt wynosi 1000 zł. Miejsca należy rezerwować do końca maja! W tym czasie należy również wpłacić zaliczkę w wysokości 300 zł. Obóz obejmuje: - 8 noclegów - pełne wyżywienie ( 3 posiłki dziennie ) - zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych - opiekę trenerów ( program treningowy opracowany [...]

[...] proby z ladowaniem weglami z fasoli na razie nieudane - cukry sie rozwalaja a ja niemota nie wiem ile dac na nie insuliny zeby je idealnie pokryc i w efekcie laduje z cukrem 300. probowalam tez robic male ladowania (50gr fasoli plus normalne warzywa co dawalao w sumie okolo 70gr wegli dziennie) ale to tez mi sie rozjezdzalo. dochodze do wniosku [...]

[...] stevii, ze względu na postać: 1. stevia w płynie: dulce (10-15x słodszy od cukru) i fluid (150x słodszy) 2. stevia w proszku: liście całe/mielone (10-15x) steviosid (300x) 3. stevia w tabletkach: (na bazie steviosidu) opierając się na informacjach ze strony http://www.natura24.pl/go/_info/?user_id=182&lang=pl Jak jest otrzymywany [...]

to jaki masz wzrost i wage skoro wyliczone zapotrzebowanie to 1300/1400 mysle ze spokojnie jest zanizone o 300-400kcal

[...] tak dobrze to tu nie ma poczytaj te tematy co Ci podeslalem. Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300-500 kcal nastepnie wrzuc swoj pomysl na diete tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zrob screena i wstaw diete do poprawy. Jesli chodzi o trening to na poczatek [...]

[...] czyli 2800kcal dziennie. II ETAP Bialko 3z89=267 Kcal 4x267= 1068kcal Weglowodany 2gx89=178 kcal 4x178=712kcal Tluszcze 2800-1068-712=1020kcal 1020/9=113 g Trzeba odjac 300 kcal zeby schudnac i wyszlo mi miejwiecej cos takiego - prosze o poprawki i sugestie. Dodam 3 x silownia tygodniowo i wprowadzam aeroby (bieganie) 2 dni na tydzien. [...]

No to dorzuc z 200-300 kcal do diety. Zakup kreatyne i bedzie dobrze. Pozdrawiam