300

[...] musial poczekac z ta redukcja.Daj chodz z 2 miesiace organizmowi odpoczac od kreatyny .A co do bialka na noc to chyba sam wiesz najlepiej co zjesz na kolacje i czy bedziesz potrzebowal odzywki. A co do zestawu co wypisales to nie wiem czy patrzyles na ceny ale przekroczysz swoj budzet 300 zl. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-17 09:45:42

dostałem 2 kilowy izolat od przyjaciela na urodziny i jak tylko zobaczyłem marke to się za łeb złapałem bo za tą kase co wydał miałbym biąłko z USA 300 gram większe i np jakiegoś no-boostera np NOZ IV. No ale nigdy nie mniałem czystego izolatu więc po treningu po jakiś węglach myślę, że sie sprawdzi dobrze.

o to niezle;) ostatnio jak szukalem to od 300 sie zaczynaly najtansze z ciekawosci: tamta Twojego znajomego dobra jakosciowo?sztywna czy elestyczna?

[...] moj trening rozgrzewka 15min rowerek 10 min orbitek cwiczenia na rece i plecy na 4 przyrzadach na bardzo malym obciazeniu! 4 serie po 12 razy potem robie brzuch - okolo 300 brzuszkow skrety na twisterze 200 skretow cwiczenia na nogi na jednym przyrzadzie dwa cwiczenia czyli 4 serie po 12 powtorzen potem znowu rece z ciezarkami 3 serie po [...]

jakby mi sie nudzilo to bym przejrzal te 300 stron i Ci pokazal

[...] rację. 50 min marszu a potem 20 roweka - chyba bym na smierc sie zanudziła, chyba że gazety czytasz??? Piszesz że jesz obiad skłądający sie z kuraka - xx kcal i warzyw - 300 kcal. Z tego co mi wiadomo to kalori z warzyw nie liczymy do bilansu. Do kury daj ryżu lub makaronu. Jak ktoś juz pisał masz zmasakrowana przemiene materii. Im mniej jesz [...]

[...] będziesz się obżerać nadmiernie węglowodanami, nie grozi Ci tycie. Spróbuj się przełamać i zacznij zwiększać kaloryczność już teraz, ale nie po 100 tylko więcej, po 200 - 300. Podbijaj na razie tylko białka i tłuszcze. Teraz masz ciężki trening i te 900 kcal jest bardzo szkodliwe. Przy takim jedzeniu poleci Ci mięsień. Jutro czekam na lepsze [...]

jest nas 3-4 a jak bedzie pierwsza to 300 bedzie

siema,troche za malo tluszczy masz w menu! Śniadanie: (37,5 g białka, 10g tłuszczów, 122.5g węglowodanów, 650 kcal) 50 g płatków owsianych górskich 300 ml mleka zaw. 1,5 % tłuszczu 20 g rodzynków suszonych 1 banan 1 jabłko 125 g sera twarogowego chudego ser zmien na jajka,jablko/rodzynki wywal i daj wiecej owsianych,dodaj z lyzke oliwy Sniadanie [...]

[...] jakies dodatkowe 500 kcal :) mimo tych slodyczy za pomoca cwiczen.. zmniejszyl mi sie brzuch troszke nogi.. dzisiaj mam rozplanowane 1200 kacl ale dodam do nich jakies 300 jeszcze nie wiem jak bo nie bede w domu do wieczora a jedzenia mam na 1200 przy sobie (moze jakies orzechy kupie) a na juto rozpisze sobie juz dobre wartosci tylko czy [...]

[...] 1-6npp 3-9wino nr2. 1-10prop 1-8deca 3-9wino nr.3 1-10enan 1-8deca 3-9wino dawki sam sobie dobierz bo cholera wie ile wcześniej waliłeś ja zaproponuję takie +/- teść 300-500mg tygodniowo (częstotliwość injekcji zależna od wyboru estra tzn enan czy prop) deka ok 200mg tygodniowo (częstotliwość injekcji zależna od wyboru estra tzn npp czy [...]

w Klubie czy na wsi czy w mieście stawka 90PLN-150PLN Maks pewnie są przypadki że i ktoś ma 200-300 Prywatnie -100-120PLN najczęściej z Agencji 80-100PLN maks resztę dla szefa ale tutaj na koniec roku dostajemy rozliczenie Pitt i jeżeli mamy dużo bramek przestanych to na koniec roku ładna sumka się zbiera ale wiadomo stoisz na umowie i łatwo o [...]

[...] na stawy, kiedys tu byl art ale nie moge znalezc, nie wiem czy elite czy kto to pisal o przyswajalnosci dostarczanego z zewnatrz kolagenu oraz produkcji wlasnego. (bodajze 0 300 % poprawiaja to nandrolony dlatego w leczeniu u sportowcow kontuzji przeciazeniowych i urazach sie je wlasnie stosuje) mysle o tym bo pamietam rozmowy ze znajomymii na [...]

Smokealot - ale mi nie chodzilo o sama cene samochodu, tylko o ogolne wydatki zwiazane z samochodem. Jakbym myslał tak jak Ty to bym sobie kupil e39 z silnkiem 4.4 i prawie 300 kucy bo ceny nie sa kosmiczne,ale jezdzilbym tylko w weekend bo nie mialbym na paliwo ...

300 i pozniej doplacilem 35zl. w tyg pojde na policje i dzis wysle na allegro powiadomienie, ale nie omieszkam sprobowac skontaktowac sie z kolega dziekuje wlasnie jak se teraz pomysle, to widac wszystko jak na widelcu. jak sie mialem w jego miejscowosci spotkac to sam do mnie wydzwanial, a jak juz w wawie to nie odbieral tel

[...] dokladnie od tygodnia, wiec jeszcze nie jest za pozno. Na silownie nie chodze, w okolicy gdzie mieszkam, sa tylko wielkie kompleksy w ktorych amonament kosztuje fortune /ok. 300$ na rok :( / W domu do dyspozycji mam pilke, hantelki i "resistance band". Tak wyglada moj trening silowy; /jestem totalnym laikiem jesli chodzi o polskie [...]

Przepraszam za jakość screenów, ograniczenia Kb. Po krótce-zapotrzebowanie B/T/WW-2g/1g/1,4g po deficycie 300-400 kcal. Jeżeli chodzi o dietę (widoczność) jak będą jakieś pytania, na pewno odpowiem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/32caef455b5b622d.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/169ec8b47a97e7ef.html [...]

Licze na 300-400zl.

ja bym uwierzył w te 300 brzuszków;]Sam bym ze 2setki walnął.Jesz dobrze;]Ja dla przykładu zjadłem dzis na niemieckim 7 kajzerek;p

Trudno możesz nie wierzyć, ale 300 pełnych brzuszków zrobie Ci bez problemu, brzuch zawsze trenowałem, brzuszki, wznosy nóg, tak amatorsko ale brzuch mam naprawdę silny, w porównaniu do innych części ciała, no może oprócz nóg bo trenowałem biegi przełajowe na 1000m a potem na 100 m.