300

cykl przekombinowany,w czasie przerwy i clenu i hcg odpuść testo deka 300 mg co 3 dni za dużo tej femary też tutaj nie widze uprość ten cykl,jak bić omke 750 mg week to już lepiej lecieć co 2 dni wtedy wykorzystasz propka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-28 13:55:23

Moge przeznaczyć na zestaw (Cena z wysyłką): Ławka ok. 300 zł Obciążenia + gryf około 200 zł To ma być zestaw na start, a później ewentualnie dokupywać obciążenia. Jestem z woj. Lubuskiego. Mile widziany jest odbiór osobisty w sklepach w pobliżu Zielonej Góry.

jak lepiej?,czy zamiast L-Glutamine Mega Caps 300 tabletek,wziąć L-Glutamine Mega Caps 150 tabletek + Dymatize BCAA 2200 Complex 200 kapsułek. dni treningowe: -rano glutamina -bcaa przed treningiem -bcaa + glutamina po treningu -przed snem glutamina dni nie treningowe: -rano glutamina+ bcaa -po południu bcaa -wieczorem glutamina+ bcaa dobrze?.

a można a można wtedy się nie trzeźwieje nie chwal się 300 , i tak Ci nic nie urosło

Cena- 300-330zł.

[...] zrobić. Dodaj sporo warzyw Ze względu na duza ilosc zajec nie jestem w stanie podzielic tego na wiecej posilków. Kalorie nie do końca sie zgadzają, bo zakładam że jeszcze z 300-400 dojdzie z odzywki a mam tendencje do łapania oponki wiec nie chce przesadzic. Chcę dokupic jakias dobra odzywke bialkowa, zeby wyciagnac z niej dodatkowy 1g/kg [...]

w profesjonalnym studiu kosmetologii koszt wydepilowania pleców wacha sie od 300 do nawet 800 zł

[...] i widać że nie będzie tanio... Musli kupuję "6 płatków zbożowych" czy jakoś tak. 3zł za 400g. Śniadanie 1: 100g Musli: B-11G*4= 44KCAL T-5G*9= 45KCAL W-75G*4= 300 KCAL 200ml mleka: B-6G*4= 24KCAL T-6,4G*9= 58KCAL W-9,4G*4= 38KCAL 100g Śledż w sosie pomidorowym: B-14G*4= 60KCAL T-10G*9= 90KCAL W-4G*4= 16KCAL Śniadanie 2: 100g [...]

Policzyłem to tak: 300:45=6,6 (gramy przez ilość na tydzień (3 treningi po 15g przed każdym )= wystarczalność w tygodniach) 665:99=6,7 (tak samo, tyle że 3x9g rano no i 18 w dnt) Czyli idealnie? :D (no i SOG oczywiście :) wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2008-12-28 23:05:11 Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2008-12-28 [...]

to jest bilans na zero i teraz dodajesz/odejmujesz kcal w zaleznosci od celu +/- 300-500kcal masa bialko 2-2,5g na KMC weglowodany 4-7g na KMC tluszcz 1-1,8g na KMC redukcja bialko 2-2,5g na KMC weglowodany 2-3g na KMC tluszcz 0,8-1,5g na KMC bialko,weglowodany 1g=4kcal tluszcz 1g=9kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-28 23:31:53

to jest troche zawyzone policz z tego waga x 24 x aktywnosc(1-1,5) +/- 300-500kcal

przy założeniu że będziesz bił 200-300 mg week to sobie policz.

300 zl chyba z kosztami przesylki a ta wychodzi 365 zl...

ok, **** ze wlalem 300 ml wody jak wyszlo 200 potem ? I to ma smakowac wodą z posmakiem czekolady? :D Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-29 14:06:49

a tak wogole to po 300 stronach zamykaja?

300 stron i 5 wypowiedzi chyba tak !

równo 300 stron i równo 3000 wypowiedzi, jak na stronie jest 10 to sie zaczyna nowa

Panowie... Dobijamy dzisiaj do 300???

300 km odemnie ja w gołdapi warminsko - mazurskie na granicy z ruskimi do granicy mam 4 km

[...] polecę taką dietką i zobaczymy Oczywiście tak jak jest w profilu dietę zmieniam o 360 stopni wcześniej jadłem standardowo coś takiego : 1 Posiłek 7:00 Płatki owsiane Mleko 300 ml 2 Jaja kurze całe Chleb pełnoziarnisty(może to byc szynka z indyka?) 2 Posiłek 10:00 Chleb pełnoziarnisty 2 kromki z szynką z indyka Jabłko (Po wakacjach będzie trochę [...]