[...] dawna "odstępstwo" od diety, mam takie coś tylko przy okazjach bardzo rzadko. Poszło dużo czekolady, duża zapiekanka, śmieciowe żarcie, dwa kolejne dni zmniejszyłem kcal o 300 i wróciłem z powrotem na swoje macro. Bebechy mi dosłownie rozsadzało, do tej pory jest jeszcze delikatne "spuchnięcie". Wzrost 189, waga na obrazu poniżej. Od początku [...]
[...] i okresy, gdzie leciałem sporo więcej, i lepiej nie wyglądałem. Towar to nie wszystko, ale tak jak piszesz, nikt mi nie wmówi, że na jako takim poziomie masę będzie robił na 300 teścia i 200 deki, a na redukcji dorzuci 200 primy i wychodzi na zawody %-) A najbardziej mnie śmieszy mikrodawkowanie najmocniejszych saa. No kvrwa, boisz się sidow, to [...]
Niczym nie zbijałem estro, w tle podczas cyklu cały czas hcg w dawcę 750-1000/e3d. Zrobiłem trappering, na koniec wszedłem na cypio, wbilem 300 następnie po 5 dniach 150 i po tygodniu wjechało hcg w dawcę już 2500. Przy ostatnim strzale hcg odpaliłem clomid. Hcg apteczne, clomid od anfarm.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miałem pisać że to pierwsze i ostatnie %-) Po 3 dniach przy dawce 30mg muszę odstawić . Moja glikemia nie do ogarnięcia . Przy 15iu insy do posiłków , cukier w okolicach 300 , gdzie normalnie 12iu zbijało mi po posiłkach do 140-150 . Szkoda ale mogłem się tego spodziewać , tak więc 9tab z całej paczki zdążyłem zjeść i odstawiam . Do tego [...]
Witam Panowie, potrzebuje porady, wyniki badań wrzucam poniżej. Zostało mi 6 tabletek clomidu. Cykl 16 tyg. : 300 mg mix elephant/e5d 100 mg masteron długi/e5d Do odbloku poszło 20 tys hcg bite 2500/e3d Potem paka clomidu, 24 tabsy po jednej dziennie, zaczęte od ostatniego wbicia hcg. Dodatkowo kisspeptin, suplementacja i booster dla [...]
Temat, który nieustannie pojawia się w Internecie, jest związany z porównywaniem dyscyplin takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy oraz kulturystyka. Często powtarzam młodym ludziom, iż nie warto angażować się w tego rodzaju sport, z myślą o zawodowstwie. Osoby, które mogą zarabiać w ten sposób pieniądze, należą do wąskiego, elitarnego [...]
[...] znacznie lepiej. Ćwiczenia pleców, klatki, bicepsów, itd, wszystko mi dobrze wchodzi, czuję mięśnie, jestem spompowany. Jeśli chodzi o nogi, to bez ciężarów zrobię już ponad 300 przysiadów. Z obciążeniem, powiedzmy 100 kg, mogę zrobić 5-7 serii po około 8 powtórzeń, przy czym potężnie się męczę. Pocę się, oddech po serii jest cięższy, natomiast [...]
[...] uzyskasz takie, na jakie zapracujesz i ile z siebie dasz. Skoro co chwilę objadasz się, to wyniki będą co najwyżej średnie. Popracować sugeruję nad silną wolą, a nie tym, że oszukane dni to fajne rozwiązanie. Deficyt kaloryczny około -300, ale już zależne będzie od konkretnej osoby. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy Twojej osoby.
[...] po 8/9k dziennie ( łącznie w przeciągu 31 dni z 4/5 razy) starałem się tak czy siak jeść wtedy jakoś w miarę typu więcej białka bo ma wyższy tef. Teraz wprowadziłem deficyt i pytanie jest takie czy 600/700 kcal dziennie deficytu to dobry pomysł czy lepiej dać sobie 300/400 i więcej czasu żeby to unormować i nie popaść znowu w jakieś cheatowanie?
[...] gdy celem jest kształtowanie sylwetki. Tego białka spokojnie możesz jeść mniej. Szczególnie w sytuacji wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Nie potrzebujesz go aż 300 gramów. Spokojnie nawet te 200-250 gramów wystarczy. Ilość liczona na beztłuszczową masę ciała. Poza tym, sugeruję jednak skupić się na zrzuceniu tkanki tłuszczowej, a [...]
[...] i wiele zależnych jak pisałem leci test enan npp master enan . Dziś np kolo południa wyszedłem to po chwili już piszczel złapał ale w jednej nodze ale przeszedłem gdzieś 300metrow 2 sprawa ze dość szybko chodzę ( a jeszcze kilka dni temu to 100metrow max i jak np wróciłem do domu to 10minut nogi dochodziły do siebie . Ale dzis wieczorem [...]
[...] ,tak więc nie ma odbicia i najmniej uwalą igf zakładając że nie uwalisz e2 na glebę bo wtedy i igf klapnie Jak nie masz problemów z nadkrwistoscia pomysł może dołożyć EQ z 300 mg week powinno ładnie e2 trzymać Z nadkrwistoscią nie ma problemu w sumie EQ czy Prima teraz też tak pomyślałem o niskiej dawce EQ albo Primy by e2 trzymało zamiast IA [...]
Plusem exe jest niszczenie e2 nie jego maskowanie ,tak więc nie ma odbicia i najmniej uwalą igf zakładając że nie uwalisz e2 na glebę bo wtedy i igf klapnie Jak nie masz problemów z nadkrwistoscia pomysł może dołożyć EQ z 300 mg week powinno ładnie e2 trzymać
Stary odpuść redukcję bo już teraz jesteś zagłodzony. Stopniowo dodaj z 300 kalori do tego co masz teraz i jak już ogarniesz tą operację i będziesz mógł trenować to nastaw się na trening siłowy. Nie martw się że cofniesz sobie te 3 lata zdrowie jest najważniejsze a nic się nie cofnie po prostu zrobisz pauzę później wrócisz do schematu i byle do [...]
Jak pytasz to sam zakładam że wiesz i teraz mi powiedz że zrobił dobrze ? 4 miechy na teściu dla 570 ? Bez badań po kilku tygodniach ? W przypadku gdy jego własny wynosi by 570 może walczyć o 800 a jeżeli własny miał 700 może się pokusić o 900-1000 , testa jest totalnie bez sensu i lepsza bomba na 300-400 testa tygodniowo a nie takie komedie .
*** TWOJA CHWILA PRAWDY ***
