SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • MINI KONKURS - DZIŚ 20-23

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2.Ile jabłczanu(wagowo) znajduje się w produkcie ActivLab - TCM Pro - 300 kap. wg sklepu sfd.pl ?

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 20:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak wiec wegle nieco ucięte, dieta trzymana tak jak zakładałem, dzien w szkole i spotkanie z dziewczyna. Sniadanie 8:00 50 gr mutant mass +50 gr platki owsiane gorskie +300 ml mleka 2,0% + 10 ml oliwy -wszystko w postaci shake. Posilek na uczelni 10:15 3 jajka + warzywa + 70 gr pieczywa razowego. Posilek po uczelni 13:00 125 gr piersi z [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 2012-10-09 18:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] ktos stoi przy tobie i czasem kaze ci przejsc sama siebie.Moj trener to byly powerlifter.Teraz ma 52 lat ale jest zwiazany z silownia od 16 roku zycia.Jego martwy ciag to 300 kgPowiedzial mi ze teraz wszedzie na silowni sa maszyny i ze niektore cwiczenia trzeba robic przy pomocy maszyn.Czasem wydaje mi sie ,ze jest dobrym trenerem a czasem mam [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 18:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Gdzies zgubilas 300 kalorii. ;-) Do kolacji jako wegle mozna dac owoce. I batatow do obiadu tez smialo wiecej. 100 gram to nie widac na talerzu.

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 09:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no wydaje mi się że w tak podgrzanej atmosferze może być walka powyżej 300 kg.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 16:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Uchyle rabka tajemnicy odnosnie wynikow...Najwiekszy wycisnity ciezar zawodow 310 kg Darek Wdowinski organizator wygrana w open Artur Rejek 300 kg co jest dobrym prognostykiem przed niedlugo majacymi sie odbyc MS Tomek Kuc 270 , duzo nie zabraklo do 290.Zawody walki to byly...Roznice wynikow w open naprawde minimalne.No i oczywiscie proby [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 10:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka, proszę o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżka, to nie wliczam) 200 kcal B 28 g T 7 g WW 6 g TEN POSILEK MA BYC PRZED SAMYM SNEM LUB DO 1HPRZED NIM W ciągu dnia do bilansu wliczam też sok z marchewki, piję go 300 ml (sok który sam robię) 129 kcal B 1 g T 0 g WW 29 g RAZEM: około 115 g białka około 240 g WW około 76 g tłuszczów około 2050 kcal Wogóle ta dieta jest jak na mnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2008-02-02 11:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300% normy? Przodownik pracy?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 00:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej czemu Ty masz tylko 300 sogów? tyle tu macie działów i taka skromna liczba?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 15:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co zwalac na sędziego, Lewandowski wykorzystałby swoją 300-procentową sytuację i tematu by nie było

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 14:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    300-400g

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 10:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze 100k m , a tak to Ropa , Wisłoka i Wisłok ale i do nich mam po 10-30 km , więc na rzekach nie łowię praktycznie w ogóle , tylko stawy w Siepietnicy powierzchnia wszystkich 4 czy tam 5 stawików to 11 hektarów więc szału ni ma , ale składka i tak tylko 45 zł za same stawy łącznie mi 140zł wychodzi . A tam u Cb to pewno ze 200-300 zł jak nic

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 12:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15x12kg/ 15x12kg/ 3b. Single Leg Hip thrust 3x12 (60s) ccx12/ccx12/ccx12/ 4a. Goblet Squat 3x20 2010 (0s) 12kg 20x12kg/20x12kg/20x12kg/ 4b. Concept Sprint 3x500m (60s) 300m/300m/300m/ MC w ostatniej serii puszczal mi chwyt wiec podzielilam na dwa razy. Na koncu Concept print 500m zrobilam 3 razy po 300 metrow na chwile obecna 500m jest dla [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 18:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może to dodatkowo łączy się z niskimi jak na mnie węglami kiedyś w okolicach 300/400 a teraz jak do 150 dochodzę to jest już mam "mocny " dzień. czytałem o ilości powtórzeń a rozwoju masy, ale co jeśli ktoś chce utrzymać masę bez jej zanikania? to wtedy 5 rep jest optymalne? widzę ze dieta działa ale na serio jakoś satysfakcji z treningu co jest [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2014-01-23 13:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z ciekawostke to na siłowni był dziaj młody chłopak który startuje w Arnoldzie za tydzień w stongmenie amatorów - kolo około 195-200 cm wzrostu, 120-130 kg wagi - 23 lata!!! ćwiczył z kumlami plecy i wgniótł mnie w ziemie tym co zrobił - po raz pierwszy widziałem taka moc --> MC 300 kg x 8 rep!!!! podobno rekord 350 kg}:-( Pozdro

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2014-02-19 22:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 5/10 Zmęczenie - 5/10 Trening średni ale poprawa samopoczucia przez MC. w końcu jakieś efekty. Wrzucam zdjęcie dania z krewetkami - nie opłaca się ich robić - kupiłem 300 gr całych a do obiadu pozostało 120 gr, musiałem kuraka dosztukować do bilansu białka. smakuja fajnie ale zabawy z przygotowaniem jest. Media: [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2014-03-15 17:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja juz zaczolem masowke tydzien temu narazie mam mono 300 kapsow i chce cos do tego dokupic ale nie wiem co ..a jak sie skonczy mono to..nie wiem co kupie cos co bedize w promocji.. dobry jest ten vitalmaxa Zmieniony przez - cope w dniu 2007-08-27 21:03:40 Zmieniony przez - cope w dniu 2007-08-27 21:03:52

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 21:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema. Co do chlania to ja mam powoli dosyć. Koniec wakacji i impreza za imprezą. Ćwiczyć się nie da. Jak skończę ten cykl alkoholowy to zaczynam mono olimpa 300 kaps

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 21:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dokdlanie ten alkohol przez niego nie dalo sie cwiczyc ja juz zaczolem 300 caps olimpa ..postanowilem nie pic az do sylwestra.pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 21:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    napisałem maila bo na stronie nie znalazlem info o worku 15 kg ale dzieki a tak wogole to co tam u was słychać? Zawodny dalej kogsisz w macu? Kojot ile na klate, 300 juz pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 20:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)