300

[...] 2. jajecznica z 3 jaj, cebulą i pieczarkami + trochę warzyw. Już w pracy. 3. Sucha grahamka + kefir 250 g - kupione po drodze - godzina 15:00 4. Jogurt naturalny pitny 300 g + trojkat finski z ziarnami (suchy, kupiony po drodze ..) 70g. - 16:30 5. 100 g razowca z twarogiem i szynką + wuchta warzyw. I jak tu ****a być zadowolonym? Tyle [...]

[...] paprykarz jeszcze w starej wersji, więc uzupełniłem białko odżywką. Dalej standardowo, pierś, łosoś, ryż, po treningu zrobiłem ok 500g piersi, ale zjadłem z tego może z 300g, resztę wciągnął kot którego zacząłem dokarmiać w tym tygodniu – już 3 w sumie. Ten szybko kapuje bo przychodzi pod okno zawsze o mniej więcej tej samej porze. [...]

mhz skąd wiesz, że 400, jakieś badania? To susta 300 atomic niby ok, Ale efekty są takie, że bym sie nie zdziwił gdyby tyle było narazie dalej metke jem... jak ktoś ma problemy żołądkowe można tak robić tydzien on, tydzien off czy to bezsens? (pulsacyjnie? ) Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-10-05 11:29:41

Witam! Mógłby mi ktoś rozpisać odblok po cyklu jak w temacie? Sam clomid wystarczy czy bede potrzebował HCG? Z Gory dzieki za odpowiedzi

[...] B/T/W: 2/1,5/6,1 B:2,2g*74kg=163 g, 652 Kcal, T: 1,2g*74kg= 89g, 799 Kcal W: 5 g *74= 370g, 1480 Kcal DIETA: SNIADANIE I 7:00 100 g płatków owsianych Mleko 0,5% 300 ml Jajo Kurze 1 sztuka Bułka grahamka 45 g Warzywa Razem: 33g B/ 14g T/101g W 772 kcal Śniadanie II 10:00 Ryż brązowy 80 g Tuńczyk w oleju 75 g Oliwa z oliwek 10 g [...]

SNIADANIE I 7:00 100 g płatków owsianych Mleko 0,5% 300 ml jaja Warzywa Razem: 33g B/ 14g T/101g W 772 kcal Śniadanie II 10:00 Ryż brązowy 80 g dorsz Oliwa z oliwek 10 g Warzywa Razem: 26g B/ 18g T/55g W 488 kcal Obiad w pracy 13:00 Jaja kurze 2 sztuki Makaron Pełnoziarnisty 80 g Orzechy Włoskie 20 Warzywa Razem: 28g B/ 24g T/56g W [...]

[...] od kreatyny :) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 456 g WW 225 g B 40 g T Bialko - 2,46g / kg Tluszcze - 1,12g / kg Weglowodany - 4,67g / kg 11)przewidziane finanse na cykl - do 300 pln 12) uwagi i sugestie - BRAK Zmieniony przez - ziutsane w dniu 2011-10-05 20:44:44

Ale się wrąbałem w smak czeko-chili, pali jak nie wiem co, w sumie nie lubię pikantnego jedzenia, 60g na 300 ml wody, miesza się ładnie i bez gródek, posmak czekoladowy ok ale to chili, nie wiem jak zjem 3 kg.

A treningów dopiero 47 muszę się podciągnąć przed "osiągnięciem" 300 strony

[...] - 73/185 staż treningowy - około 6 miesięcy cel cyklu - wzrost masy stosowane już wcześniej suplementy - Dynamize Super Mass Gainer przewidziane finanse na cykl - mam około 300 zł Tak wiem że odzywki to uzupełnienie, czasami nie chce mi się jeść, przez to czasami mogę nie dostarczać tyle kalorii ile powinienem. Dlatego pomyślałem aby zastosować [...]

Wcześniej szło zazwyczaj Omka co 5 dni do tego kilka tab. mety.,lub testo prolongatum 300 co tydzien.Raz zapodałem 5 strz.somatotropiny.W miescie w którym mieszkałem wtedy nic innego nie było.Co do primki teraz to jesli chodzi o działanie anaboliczne to jestem bardzo zadowolony.

[...] byla calkiem dobra z woda (nie pienilo sie i te kawaleczki czekolady :D ) a teraz mam Mr Big owoce lesne i powiem wam ze nic ohydniejszego w zyciu nie pilem :D nie dosc ze z 300 ml po wymieszaniu w shaku robi sie 600 ml bo druga polowa to sama piana a do tego smak zalatuje mydlem :D Moze z mlekiem smakuje inaczej ale wole pic z woda :) z gory [...]

Szamka z dzis 100 gram owsianki +300 mleka +2jajka +30g migdalow puszka tunczyka +125 chleb pelnoziarnisty z ziarnem pszenicy + kotlet drobiowy+17g masla orzechowego+papryka obiad-120 schabu + 25g odzywki +150 klusek + papryka obiad 2 120 schabu +150 klusek +banan kolacja serek wiejski +15 g odzywki :)

Jak chcesz undera to weż SUS 300 BP Pharma. Działanie zayebiste za grosze tak naprawde.Albo omke z pewnego żródła ewentualnie na recepte. Zmieniony przez - UNIGEN w dniu 2011-10-06 12:28:33

[...] coś z tym planem żeby zrobić to na 5 posiłków a nie 6 mógłby ktoś pomóc ?I mam jeszcze pytanie czy brokuły można dać jako warzywa ? I-posiłek 7:00 Płatki Owsiane 100g , 300 ml mleka 2% ,bakalie II-posiłek Powrót ze szkoły 13:00 - 14:30 100g ryżu brązowego + starte jabłko i odrobinka cynamonu III-posiłek 17:00 (obiad) 100g makaronu [...]

Dzis bylo owiele lepiej , wzialem 2 miarki wsypalem i wymieszalem z 300 ml wody Tylko ze tego pic sie nie da takie ohydne, az jak pilem mialem odruch wymiotny.. Ma ktos jakis sposob jak polepszyc smak tej sztucznej czekolady? , jutro sprobuje wymieszac to z mlekiem mam nadziej ze mnie nie pogoni choć z mlekiem tez jest kiepskie ale do wypicia.

[...] ci trzy rzeczy: 1. Skakanka - http://www.treningaerobowy.pl/skakanka 2. Trening mięśni brzucha - Spróbuj tego treningu: http://www.miesniebrzucha.pl/ Jak dojdziesz do 300 brzuszków w teście brzuszków, to spalisz oponkę. Możesz też skorzystać z jednego z dwóch programów treningowych dostępnych tu: [...]

Rozpuszczalność 5/5- Brak zastrzeżeń Smak truskawkowy 0/5- Rozpuściłem 60 gram w 300 ml mleka i mam problem żeby to wypić. Nie dość że nie przypomina truskawki, to gainer ten jest nie możliwie słodki. Zobaczymy jak będzie smakować z wodą ale ogólnie nie polecam. Lepiej dołożyć trochę kasy i kupić coś lepszego w smaku, niż męczyć się z tym.

Okej to już ostatnia wzmianka przerobiłem to na 5 posiłków czy teraz jest dobrze?:) I-posiłek 7:00 Płatki Owsiane 100g , 300 ml mleka 2% ,bakalie II-posiłek Powrót ze szkoły 13:00 - 14:30 100g ryżu brązowego + starte jabłko i odrobinka cynamonu + twarożek wiejski III-posiłek 17:00 (obiad) 100g makaronu pełnoziarnistego , pierś z kurczaka 100g [...]

Chyba jakies stare zapasy tego atomica, z tego co wiem aktualnie jest sustanon 300 i nie ma winka iniekcyjnego.