300

[...] dany srodek i zrobi wiekszy mięsień.Temat rzeka kazdy jest inny,wiadomo do jakieś tam ilości jest przekładnia powiedzmy jaden zje 30 metki drugi 80 dziennie.Lecz juz dalej to juz tak nie bedzie działać jak jeden zje 80 a drugi 300 to nie urośnie 3.5 raza więcej. Kolejna sprawa to skutki uboczne które będa coraz większe przy zwiększaniu dawki saa

[...] najtrudniejszy etap utrzymania tego. Dojście do pewnego poziomu często nie stanowi problemu, ale utrzymanie i dalszy rozwój to już inna para kaloszy. BTW - wyceniany na 300-400k zł wizerunek to absolutnie nic nie znaczący w dużym marketingu osobnik. Wąska grupa docelowa, sezonowość (okres wiosna/lato), amatorszczyzna która może wpłynąć na [...]

3g na noc do tego 300 mg wit b6

1) A odejmować co jakiś czas dodatkowe kcal czy tylko te 300? 2) 300kcal odjac wywalając same węgle czy po równo białka, ww, i tłuszcze.

1.Daj 300 a jak waga stanie odejmij z 100 jeszcze lub po prostu rob dluzej aero i jedz tyle samo 2.to już bys musial podac diete zeby nie bylo za malo niczego tez

Fundusze do 300 zl

jak ja mam już ubraną w pokoju niewolniku ;-) Mam na sprzedaż taki kask za 300 zł : http://www.sportsbikeshop.co.uk/product_images/agv_k4_vyrus_black-silver.jpg

[...] też z węglami, u mnie jak dam po 100 to już zalewa, jak tak kilka dni pocisne, na Lc, trzymam koło 30-40, max 50-60 jak coś wpadnie lepszego. Czasem daje wegle pod 300 a tłuszcze na 30-40 (trzymam kolo 2400-2600 kcal przy wadze 100 kg). Białko w granicach 250 trzymam. Może spróbuj zmienić trening, krótsze przerwy, więcej ćwiczeń [...]

Skoro chcesz budować masę, dodajesz do swojego zapotrzebowania, około 200-300 kcal. Stopniowo zwiększając kaloryczność w diecie.

[...] tojej radzie o weglach osiagmie wymarzona sylwetke :) pozdrawiam No wlasnie.. glupi :) ale dobrze, ze sie przyznajesz do tego. Jesli w ciagu dnia braknie Ci okolo powiedzmy 300 kalorii, ktore miales docelowo miec z wegli, mozesz spokojnie je dobic takim paczkiem zamiast gotowac sobie specjalnie kasze albo ryz i wp*****lac ja na sucho. Czy Ty [...]

[...] tojej radzie o weglach osiagmie wymarzona sylwetke :) pozdrawiam No wlasnie.. glupi :) ale dobrze, ze sie przyznajesz do tego. Jesli w ciagu dnia braknie Ci okolo powiedzmy 300 kalorii, ktore miales docelowo miec z wegli, mozesz spokojnie je dobic takim paczkiem zamiast gotowac sobie specjalnie kasze albo ryz i wp*****lac ja na sucho. Czy Ty [...]

Kiedyś jak robiłem dziką masę i nie patrzyłem czy moja nadwyżka wynosi 300 czy 1500 kcal, w dodatku leciało od groma białka więc koszty były spore to moi rodzice dużo narzekali, ale nie powiedzieli wprost, że za mocno nadwyrężam domowy budżet. Teraz mam wszystko ogarnięte, wiem że nie potrzebuję tak dużo jedzenia (i przede wszystkim białka) żeby [...]

No to tak, Jade na fbw, jeszcze tydzien treningow i zmieniam plan treningowy. Biegać w DNT i podnieść 200-300 kcal?

Nie mylisz się, tren może dać w labie wynik podwyższonego estro, ale jeśli wywaliło prolaktynę, to prawdopodobne jest, że gino od progesteronu jest. Możesz zarzucić 300 mg ed wit b6, ale to tylko zabawa, pewnie jakieś mocniejsze środki będą potrzebne, ala cabaser, ale ja nie brałem, więc niech się wypowiedzą inni

to nie dawaj od razu nadwyżki 300 kcal ty wystartuj z 3000 kcal i patrz na wage i nie sugeruj sie tym co kalkulator pokazał on nie jest idealnie dokładny

[...] swiss labu :) rozumie że robiłeś badania i wiesz ile jest procent,masz 22 lata to co ty tam mogłeś w życiu powbijać?bawią mnie takie komentarze.Ja pierwszy kontakt z trenem 300 mg week wyrywało mnie z kapci,tak samo jak z innymi srodkami z czasem tolerancja organizmu wzrasta.Poza tym wiarygodne opinie są osób które wbijały coś a nie [...]

Skoro chcesz budować masę musisz dodać do swojego zapotrzebowania kcal około 200-300 kcal, stopniowo zwiększając. Nie trzymaj się takich schematów.

Znawcą nie jestem, ale kcal za mało dołóż jeszcze z 300-400 białko chyba w miarę okey tłuszczy jeszcze troszkę dołóż węgle chyba też okey

tyle mu wyszło po dodaniu 300-400kcal? Jak będzie boksował do tego, musidać nadwyżkę większa, węgle do 5g na kg masy, bo go zaleje raz dwa

Hmm spróbuje wziąć tak z 300 lub 400mg kofeiny w tabsach. Zobaczymy jak będzie