[...] ciezarem ciala na jedna strone w tym samym czasie wyciskajac jednego kettla do gory. opuszczamy kettla i wracamy do pozycji wyjsciowej, to samo na druga noge. 2. "300": 25 scyzoryków 50 snatchy (25L, 25P) 12kg 25 pompek 50 swingow z przypieciami 16kg 50 padnij- powstan 50 clean + push press (25L, 25P) 12kg 50 mountain climbers czas: [...]
[...] Ty nie masz co rzezbic wiec pierw zrob mase. Tu obliczysz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html sobie dodaj 300-500 kcal. A ojcu odejmij 300-500 kcal od jego zapotrzebowania. Nastepnie wrzuc proponowana diete dla siebie i ojca. [...]
chcesz złapać masę? nie ma sprawy, dorzuć do swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego ok 400 kcal chcesz zrzucić oponkę? nicprostszego, odejmij ok 300 kcal i będzie git jak to połączyć, hmm może w jeden dzień będziesz jadł o 400kcal więcej a w drugi o 300 mniej? (joke) :)
[...] i duze spadki, na pewno wieksze niz normalnie. Propa zacznij ewentualnie od 2-3 tygodnia i lec 13-14 tyg, dece 10-11 tyg i meta od poczatku. Dawki pod siebie,jednak deki te 300 eweek pasuje dac minimum, mety 30 ed. Propa dalbym 150mg e2d nawet do deki. Zacznij powiedzmy od 1,2ml i zwieksz po skonczeniu mety na 1,5ml. Nie mozesz dac cypio/enana w [...]
cos mi neigra z tym mixem 400 bralem enana 300 bralem suste 300 boinche i to dizlalo tera biore testo med mix 400 mg dawka kosmos islabiutko a zostaly mi mzoe z 2 inj
dzieli wam!!!!!!!! ale mam jeszcze jedno pytanie czy bedzie to grało co napisze libol 200 200 200 200 300 300 200 200 200 200 e6d tesc jelfa 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 100 e5d meta ruska 100tab 25mg ed odblok clomid 32 tab i nolwe wrazie gino cel dobra masa !! troche siły:) [...]
Głodowe ilości kalorii , wylicz jeszcze raz korzystając ze wzoru - odejmij 200-300 kcal na start i pod to ułóz nową dietę i wklej do oceny https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ewentualnie tak jak wojo pisze , możesz w Dni treningowe dodać 300-400 kcal aczkolwiek dobrze by [...]
nie mety ogoleni wyjdzie 300 tabsow jesli patrzac jak by tams mial 5 mg czyli ta 100 razaka wychodzi jak 200 normalnej po 5mg czyli ogolnie 300 mety po 5 mg ...
[...] dziennie, na uwage zasługuje duza ilość saponin i innych dodatków Substancje szczególne w 2 kapsułkach Ekstrakt Tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe >1120 mg ekstrakt Saw palmetto 40 mg Witaminy i składniki mineralne w 2 kapsułkach Cynk 30mg (200%) Witamina A 1600 ug (200%) Witamina C 180 mg (300%) Witamina E 30 mg (300%)
newborn.. jakie dawki to zlezy od formy ph... z oralami to jest bardzo prosty, skuteczny, stary i wyprobowany cykl: nordiol 4-ad 1-2/900 300 3-4/600 600 5-6/300 900 są to dawki absolutnie minimalne...
jezeli chcesz hmb to na moje tylko wersja w mega capsach olimpu, kup sobie 300 kapsow i masz na 100 dni, w polaczeniu z kreatyną, dobrym treningiem i dietą powinny byc efekty, jezeli bedziesz mial dobre efekty po 100 dniach (300 kapsow) hmb i mial hajs na te zabawki to dokupuj dalej
[...] choć mam nadzieję już niedługo generalnie starczają mi te źródła białka, które wciągam - duuuużo ryb i jajka. Ale niestety kokosów nie zarabiam, a na dobre ryby w ilości 300-400g jak u mnie powinno być, miesięcznie pieniędzy idzie sporo. Proch jednorazowo spory wydatek - ale wiadomo, starcza na dłużej.Mam pełną świadomość tego, że porcja [...]
[...] dnia dwa razy szejka bo bym z glodu umarla. Mam wrazenie, ze to jak jogurcik jest. Osanio zauwazylam tez ze owsem to sie najem na sniadanie jak mam z 500 kcal, a chlebem juz przy 300 da rade. Z łejów, ktore wymienilac znam tylko Treca, spoko jest, nie za slodki (wanilia). A Ty ktorego polecasz, z tych ktore uzywalas? Peak Whey Deliciois dobry?
[...] Deci i Prolongatum???? Przeciez jakby nie patrzec to wszystko testosteron.....pod roznymi postaciami ale zawsze! Kiedys robile cykl z samej Deci(grecka z Normy) - 200mg/200/300/400/400/300/200/200/100 to clomid itd i bylem za***iscie zadowolony! Po co dodawac do tego jeszcze prolongatum??? Zastanow sie nad tym! [...]
Malvinus macha kettlem
