300

[...] ziarnisty 150 g Dżem wiśniowy wysokosłodzony 70 g ------------------- B-23, T-8, W-105 Kolacja 21.00-21.30 Tuńczyk w oleju 150 g Chleb żytni jasny 100 g Sok grejpfrutowy 300 ml ---------------------- B-46, T-15, W-85 Całość 2930 kalorii, B-149, T-60, W-464 (czy nie za dużo białka?) Jak jeszcze zmodyfikować dietę? Chciałbym dodać jajecznicę [...]

no dobra ale zmniejszyc dawke deki z 300 na 200 i tym samym przedluzyc cykl o 10tyg?

300 osób to faktycznie sporo.Zapowiada się ciekawa rywalizacja! Czy wybiera się ktoś z forumowiczów startować w kat. -82,5kg?

W te 300 osob nie wieże, ale życze organizatorom jak najlepiej.

W sumie niunio masz rację - 300 osób zgłoszonych - jak przyjedzie i wystartuje 2/3 z tego to będzie dobrze

1)300 g ci wystarcz, a jesli chodzi o cene to polecam vitalmaxa ;] 2)Nie ma wiekszej roznicy, vitalmax jest chyba 170 mesh. 3)na dekstroze szkoda kaski, bo to jest to samo.Najlepiej diodawac carbo, bo nie zatluszcza :D

[...] mi rosła jak będe tak ćwiczył? odrazu mówie że niezrezygnuje anie z siłowni ani z judo, na odzywki niemam zabardzo kasy wiec niewiem co robić zemy masa szła.Może dieta by była rozwiązaniem ale zabardzo niemam jak jej przestrzegać bo mam cały zabiegany dzień.Więc nieiwem co robić;-p moze będe codzień jadł po 300 gram ryżu to coś pomoże,nieiwem

[...] prosze ja Was o ocene/poprawe/porade mojej diety, główny cel to redukcja wagi przy pomocy kalkulatora obliczylem swoje zapotrzebowanie na cos ponad 3600 kcal i scinam to do 3000 czyli ok 600 kcal - tylko wlasnie nie wiem czy mi cos za duzo tego nie wyszło dla: wiek 19, 182 cm, 90kg treningi: 3 x tydz. trening typowo siłowy, a po kazdym treningu [...]

[...] (bez niego możesz mieć 'deca dicka' choć nie często się to zdarza.. szczególnie jak deka jest wy***ana) no i łatwiej będzie sie odblokować.. deka 1-2 400mg 3-10 200mg test (enan) 1-10 200/300/400mg (zależy od stażu sterydowego) meta 1-4 20mg dziennie Od 3tyg nolva 10mg dziennie.. clomid 18dni po ostatnim strzale.. 1x4 3x3 11x1.. powinno styknąć..

a ile będzię kosztowało 300 g kertki wraz z kosztem przesylki>>>>?????

[...] (ln(1/2)n) 500 * e 1,5 od n=0 do n=6 (te wartości powinny być pod/nad Sigmą) a więc po 6 tygodniach około 1300mg estryfikowanego nandrolonu pozostaje w organiźmie. Teraz popatrzmy jak długo, po pierwszym strzale zajmuje czasu aby stężenie Deci opadło do takiego minimum, aby [...]

[...] napisac ale jesli ktos niechwali sie ze chce startowac to niemow tylko jednego DAWEK i bedzie luzik wiem jak jest - ja mam taksamo prze***ane w głowie ze głosniki za 300-400 zł to wogole niedziałaja a co dopiero mowić zeby grały taksamo Ty myślis zo dawkach np deci 200mg dziennie rozumiem to ale sam kiedy widze pytanie jaki sprzet do [...]

Ja bym proponowal tak: deka wino 1 200 2 300 3 400 4 400 5 400 6 400 7 300 co 2-3 dni 8 200 9 100

nie mam zadnego planu , poniewaz duzo trenuje ale tak to robie codziennie rano i wieczorem po 300 brzuszków i pompki

chce zrobic cykl z kretki Treca - creatine micronized 200mesh 300 g (jest wogole taka 300g ? czy tylko 250 i 500 ?? ) Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego po [...]

Wszyscy mowia ze 300g starczy na6 tygodniowy cykl, ale 6*7dni=42 42*10g dziennie= 420g ?? Czyli 300 g jak ma starczyc? Czy po prostu 1 cykl robi sie krotszy czy cos przeoczylem

tak jak juz mowilem chce zoribic cykl z kretki Treca - creatine micronized 200mesh 300 g Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + l-g + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego+ l-glutamina, po 20-30 [...]

tak jak juz mowilem chce zoribic cykl z kretki Treca - creatine micronized 200mesh 300 g Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + l-g + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego+ l-glutamina, po 20-30 min. [...]

[...] zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za piekna/przekombinowana Osobiscie nie widze powodu dla ktorego mialbys mieszac 4 rodzaje soku. Nie lubie wina depot wiec proponowalbym go wywalic a zakonczyc propem. Ewentualnie deke podniesc do 300 i brac w jednej pompce z tesciem. Pozdro...

Metrowiec - jak z Twoim ciągniem ? Przebiłeś 300 ?