300

[...] 1.Jak rozwiązać taki problem i czy jest jakaś reguła , że między dniem treningowym a nie treningowym ma być jakaś odpowiednia różnica kalorii? NP : w dniu treningowym jest 300 + a w dzien nie treningowy ma być o np : 150 mniej , jest taka reguła czy to nie ma znaczenia? Dodawanie kalorii. Mie wiem o co chodzi , ja sobie to wyobrażam tylko i [...]

[...] Mam tutaj parę pytanek do was : 1.Co myślicie o buraczkach kupowanych w sklepie? 2.Teraz gdy jest praca to najlepiej mi robić wszystko na raz , czyli nie 100g makaronu tylko 300 , itd. Wiadomo że waży się przed każdą obróbką termiczną , ale jak wrzucę 300g makaronu do garnka i on po ugotowaniu zmienia swoją wagę to jak najlepiej to rozdzielić po [...]

[...] szczyt rajdow wlasciwie byl on najwiekszy chyba z wszystkich ktore odbyly sie w tym kraju nawet w gazetach o tym pisano nie wiem moze nawet o tym nie wiesz...zgarneli 300 facetow i lasek a bylo ich tam jednak z deka wiecej niz tylko 300...wiec podsumowujac...jesli nie wierzysz no cooz..trudno..jak juz mowilam nie bede sie klocic z toba bo [...]

[...] zryj wiecej witamin i jedz duzo, nie miewaj depresji badz szczesliwy i bedziesz rosl "Supplements to reduce high cortisol levels secondary to stress Vitamin C: 1000-3000 mg/day. Fish oil (omega-3 fatty acids):1-4 gm/day. Phosphatidylserine: 300-800 mg/day. Rhodiola rosea: 100-200 mg/day, standardized extract. Ginseng: 100-300 mg/day, [...]

zdaje mi sie ze 300 mozesz bic pon-sro-pia przynajmniej ja teraz tak planuje zrobic. moze to czesto jak na propie ale szybciej kopnie przynajmniej, tez na 1 raz prola mialem i żałowalem ze od 300 nie zaczynalem ale miałem tylko 9szotow ;] co do pkt. 3. ja bym w bary strzelal 0,4. 5.moim zdaniem nie musisz chyba ze ci bardzo zalezy ( to sie chyba [...]

[...] czasem odpocząć od mięska ;-) Gulasz paprykowy z soczewicy brązowej Składniki: 250 g soczewicy brązowej (namoczyć w wodzie przynajmniej kilka godzin, ja zostawiam na noc) 300 g papryki (zielonej i czerwonej, można dać żółtą, będzie ładniejszy efekt kolorystyczny) cukinia mała ok 300 g Pory ok 200 g (trzeba się zdać na własne upodobania, jak [...]

1) Testowany smak - ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda - 300 ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - ocena 10 imo najlepszy jaki jadłem wyraźnie czuć ciastko 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra nawet łyżeczką, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - Jak na razie [...]

[...] jedyna. 20min na 60 zadań. spokojnie wystarczyło. Początkowe 3/4 zadań było wiadome na pierwszy rzut oka. Później troche trudniej ale dało sie zrobić. -Później dostaliśmy z 300 pytań testowych w których odpowiadało sie "tak" lub "nie". Pytania typu "czy miałeś kiedyś myśli samobójcze", "czy miewasz [...]

[...] rzecz jasna da sie duzo wiecej, ale trzeba miec idiotyczne "aussie experience" czyli na poczatku se ne da wynajem mieszkania/pokoju na tydzien : pokoj ok 300pw, unit od 300 w okolicach blokow kosulowskich i walk gangow motocyklowych , po 600-700 na posh dzielnicach - 1 BEDROOM! Za kazda kolejne mozna dodac 50-100$ wyzywienie [...]

[...] opcja nr nauczyciel angielskiego jakies 600-700 EUR na miech - bida z nedza, opcja nr 3 - wlansy biznes wynajem condo na Sukkumvit (dzielnica ambasad) / domki 3 bed : 300 eur za miech w gore wyzywienie na tydzien : zarcie z ulicy typu smazony ryz, pad thai itd 20-30 centow, w knajpach np krewertki z ryzem 2-3 euro, restauracje 10 eur w [...]

[...] dni : 450 - 1000 USD wszystko zalezy od okolicy tutaj to ma bardzo duze znaczenie, pokoj mozna miec od 250 USD ( wliczajac internet i uzytecznosci ) wyzywienie na 30 dni - 300 USD ( wliczajac wszytko ) P.S Jedzac nie glodzac sie jak to poloki w UK lubia robic :p kilogram piersi z kurczaka = 4 USD pomidory - 1kg 1.45 USD udka z kurczaka - 1kg [...]

[...] nie placisz interest rate (rzad to pokrywa), ale nei wiem ile w tym prawdy No i inna sprawa, ze w Norwegii jest dobry socjal - tutaj za wszystko trzeba placic, ale zamiast 300 dni znimy jest 300 dni slonca - cos za cos Ja bym jednak Australii na Norwegie nie zamienil, chyba ze mialbym zarobki przynajmniej 2 razy wyzsze niz podaje kolega. [...]

Islandia przecietne zarobki 150-300 tys ISK (300 to duzo) Mieszkanie 90 tys /miesiac (2 sypialnie, salon, kuchnia, lazienka) Rachunki (woda,ogrzewanie,elektryczność) 5-7tys najtansze piwo 350 isk/ 500ml kura 2000/kg Mieszkanie i praca poza stolica Zmieniony przez - domi1984 w dniu 2013-02-03 22:04:18

[...] osób nie są związane ze sportem. Codziennie spędzam 3,5-4h na treningach - dzisiaj w 110 minut poszło 21 serii na plecy + 20 serii na barki -> po czym zjedzone zostało 300 gram mąki w formie naleśników z twarogiem, owocami. Później opędzlowałem domowe ciastka z mąki i margaryny, a dzisiaj czeka mnie jeszcze z 600/700 gram mięsa i 300/400 [...]

[...] steroids, you absolutely must read Chemical Muscle Enhancement. The time, money, and frustration this book will save you is priceless. If you’re willing to drop $300 on your next cycle, you’d be absolutely crazy not to spend an additional $39.96 to learn how to get the most bang for you buck and maintain your health at the [...]

[...] Smitha na podescie po 20 na nogę 4x15 fronty 3x suwnica jednonoz po 21 3x hack maszyna 21 + wyprosty 21 czw 600 wykroków 150 syzyfek 600 wyprostów 600 uginania siedząc 300 przywidzicieli 300 odwodzicieli wczorajszy trening :-) 600 wykrokow 4x wykroki 20 na nogę + 20 wejść na podest na suwnicy na nogę 4x 15 fronty 3x suwnica dropsety [...]

100 200 300 gr ww 50-80 tłuszczów 300 białka będzie ok na ten tydzien ?

[...] okres jeść tyle ile ono wynosi gdyż masz zapewne metabolizm przestawiony takim odżywianiem jak napisałaś... gdy już metabolizm będzie w miarę ok możesz zmniejszyć o 200/300 kcal i tak już pozostawić do czasu aż osiągniesz zadowalające efekty... tyle że musisz sie liczyć z tym że jak zaczniesz jeść swoje normalne dzienne zapotrzebowanie na [...]

Weź powiedz lekarzowi że nie widzisz zbytniej poprawy i żeby przywalił 300 na tydzień ( ja mam na ulotce z jelfy zalecana dawka 100 - 300 / tydzień )

[...] się zrewanżował. Pobiegłem dziś inaczej niż zwykle, bo wszedłem w środek stawki. Kosztowało mnie to trochę zdrowia, gdyż nie umiem w ten sposób biegać, nadganiać dystans. Po 300 metrach byłem za Marcinem, dwóch zawodników było między nami, więc trudno było mi złapać z nim kontakt w tłoku podczas biegu. Trochę zabrakło, szkoda, bo przegrałem prawo [...]