1000 kcal na minusie to duży błąd rozpoczynając redukcję obcinasz 200-300 kcal i z tygodnia na tydzień obcinasz kolejne kalorie... ale jak mniemam Ty obciełeś odrazu 1000? skoro trenujesz w domu to plan może zostać... nie jest tragiczny ale to dalej zmodyfikowane ACT ... manipuluj intensywnością...tj. skracaj z tygodnia na tydzień przerwy między [...]
Tak czy siak, kawał dobrej roboty. Pamiętam artykuł o nim w pewnej gazecie gdzie opisywał w jaki sposób doszedł do 300 kg w wyciskaniu sztangi leżąc oraz w jaki sposób zbudował 56 cm w obwodzie ramienia.
nie mam w diecie produktów mlecznych. Jem tylko indyka. Węglów mam faktycznie więcej bo ok. 170 przy zalecanych 300. Kardio 5x w tyg. Co do ćwiczeń brzucha - robię zegar na drążku do podciągania i podnoszenie nóg z 5kg obciązeniem 3x 15-20
[...] 2 kuracje muszę trt wziąć pod uwagę żeby z jednej na drugą przejść i to potem utrzymać czy to jakoś od zaawansowania zależy? Zakładając że będzie ok z wynikami bije np 250-300 teścia + coś tam i po np 12 tyg bije thc i zostawiam 150 teścia do drugiej kuracji gdzie znowu dokładam teścia + coś tam i tak w kółko? Zmieniony przez - mudafuka w dniu [...]
[...] nie wydaje sie tak duza i szkodliwa jak w przypadku bomby i jest wiele osob, dla ktorych to w zasadzie jedyna mozliwosc normalnego zycia bo majac naturalnie poziom testa 100-300 ng/dl kazdy wie jakie są tego skutki. Z wiekiem też lepiej nie bedzie. W stanach stare dziadki kupują żel z testosteronem i też na nim jadą. Skutki oczywiście są, [...]
[...] wadliwe przekształcanie T4 do T3. Większość codziennych dawek T4 jest w zakresie od 100 do 150 mcg, a Synthroid jest dostępny w dawkach które zmieniają się od 25 mcg do 300 mcg. RADIOIMMUNOLOGICZNE BADANIE POZIOMU TRIJODOTYRONINY WOLNEJ – FT3 Atletycznie i metabolicznie mówiąc jest to tam, gdzie toczy się akcja. Chociaż komercyjne [...]
[...] 1-11susta lub enan 500mg/tydz 2-9 deca 500mg/tydz 10-11 antek 75mg/dzień 1-11 arimidex 0.5 tab co 3 dni Poza cyklami leci cypio 125mg co 6 dni czerwiec 2022 1-6 prop 300mg/tydz 1-6 npp 300 mg/tydz 1-5 anavar nie wiem ile dawkowac 6-12 one rip 200mg/dzień 1 cykl po odstawieniu metki będzie zastój Deka ledwo się rozkręci bo na dobre w ok 6 [...]
zdecydowanie redukcja. możesz spróbować obliczyć swoje zerowe zapotrzebowanie, tydzień na nim poćwiczyć, poobserwować organizm (obwody, waga) i jak przez tydzień nic się nie zmieni, to uciąć 200-300 kalorii. Nie wydaje mi się, żeby wskazane było przechodzenie z masy od razu do redukcji, ale może ktoś bardziej doświadczony jeszcze się wypowie :)
Większości produktów z listy już nie ma. Ampted sam jem Jutro przejrzymy listę i zobaczymy czy coś jeszcze zostało. W sklepie można kupić parę dni po terminie: Olimp Egg 3kg za 100 zł Olimp Tauryna Mega Caps 300 kaps. 25 zł Activita beta karoten 10 zł
[...] gdzieś tam? Przeciętny człowiek nie zarobi tyle przez całe życie, a Royce zarobił w niecałe 5 min. Ja Royce'a doskonale rozumiem i to co zrobił. Nawet jakby miał zbierać po 300 - 500 tys. dolarów za walkę i przegrywać. Nie mam mu tego za zle! Legendą jest i będzie! Czy Maradona, który się rozćpał i roztył, po czym został wyrzucony z kadry w [...]
[...] ciężarków. Jaka ma +/- wytrzymałość taki gryf f28mm? A biorąc pod uwage cena/waga to 100zl za gryf(7kg) +13kg ciezarków to masz juz parawie 200zł. A gryf olimpijski 20kg 300, tak wiec chodzi mi raczej o to ile taki zwykły gryf wytrzyma i co bedzie bardziej praktyczniejsze sciaganie, zakładanie ciezarków mam na mysli. Zmieniony przez - [...]
[...] zapotrzebowanie według tego wzoru - http://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI&list=UUckLAFdoEao-pVytYuzmw2w&feature=c4-overview Po obliczeniu zapotrzebowania odjąłem 300 kcal ( tak jak sugerowano w filmiku który wrzuciłem) i wyszło mi 3250 kcal. Czy to nie za dużo jak na redukcje ??Zamierzam do lipca zejść z 109 na 93-94 kg. Dziekuje i [...]
[...] dawkach i co ile badania to bym byl wdzieczny. Nie chce jakiegos wielkiego cyklu tylko chce zebym mial normalny poziom testosteronu bo teraz nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac Daj 200-250 mg testa enana podzielone na 2 iniekcje w tygodniu. HCG 300-500 iu 2 x w tygodniu Po kilku tygodniach (2-3) zbadaj poziom estradiolu i prolaktyny.
[...] badanie mialo byc na czczo bo ja zrobilem po sniadaniu. Dla przypomnienia moj cykl: 1-6 250 tygodniowo testosteron enan Po badaniach przeszedlem na 250 e5d A, i HCG biore 300 e5d Moge prosic o interpretacje? PS foty rozmazane, dajcie znać czy widzicie /SFD/2021/2/16/a2ad1572fe424f1eb1f4a175e7f56758.jpg [...]
Witam, Planuje przerwe cyklu. Od 7 dni nie biore nic. Moj cykl to: testosteron 250 e5d HCG 300-500 e5d Lece tak od grudnia Pytania to: 1. Badania zrobic podczas cyklu (czyli czy wbic jeszcze raz i dac krew do badania) 2. Czy po cyklu, tzn ile po ostatnim strzale 3. Czy w badanie na cyklu i potem badanie po odstawieniu. Dzieki Zmieniony przez - [...]
[...] Starachowice pomimo 53 lat nadal imponuje nieprzeciętną siłą. W trójboju uzyskał 935 kg wyrównując własny rekord Europy Weteranów II gr. (50-59 lat). W przysiadzie Janek zaliczył 360 kg otrzymując mały brązowy medal ustanawiając nowy rekord Świata. W swoim bezapelacyjnie najlepszym boju wyciskaniu uzyskał 300 kg i oczywiście mały złoty medal.
Matt Duvall
