30

FBW czw wyciskanie skos gora 30 stopni sztangielkami 15x30kg, 12x40kg, 11x45kg podciaganie na drazku szeroko nachwytem 8xcc, 2x7xcc, 5xcc prostowanie jednonoz siedzac na maszynie (sam naklad) 3x12x15kg wznosy lydek siedzac na maszynie (sam naklad) 21x20kg, 15x40kg, 2x12x50kg wznosy bokiem sztangielkami stojac 21x10kg, 15x12,5kg, 12x15kg uginanie [...]

Może być z rana. 20mg to już naprawdę solidna dawka także ostroznie. 15mg też ładnie klepie. Siła bardzo mocno do przodu. Ja brałem lgd o 18.30 po pracy, trening 20-21. Gdzieś też czytałem sugestie o tym, że lepiej działa na 40min przed treningiem, więc jest trenujesz mniej więcej o tej samej porze to możesz tak sobie dopasować. To źródło z [...]

[...] 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07 Zmień lab. Ja również miałem dwa rodzaje johy z wxn i mąka. Na końcówkę redukcji kup sprawdzoną joszke solo i kofeinę solo wystarczy. Skad dobra yoha teraz? Ja [...]

Cześć! Mam na imię Bartosz mam 30 lat. Waga: 81 kg Wzrost: 180 cm Obwód ramienia: 36 cm Obwód pasa: 91 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Od miesiąca przygotowuję się do testów sprawnościowych wojskowych, które są za około dwa miesiące. To co chcę osiągnąć to: * Podciąganięcia nachwytem > 10 razy - najlepiej 12+ * Bieg na 3 km - 12 minut Na [...]

02.05. 20:30 Chelsea - Tottenham 2-2 36 Kolejka 03.05. 21:00 Luton - Everton 0-1 04.05. 13:30 Arsenal - Bournemouth 2-1 16:00 Brentford - Fulham 2-1 16:00 Burnley - Newcastle 1-3 16:00 Sheffield Utd - Nottingham 1-2 18:30 Manchester City - Wolves 2-0 05.05. 15:00 Brighton - Aston Villa 1-2 15:00 Chelsea - West Ham 2-1 17:30 Liverpool - Tottenham [...]

[...] badania, może jakieś dodatkowe leki czy osłonki. Jak to wygląda w pierwszych trzech miesiącach i kolejnych? Nie ukrywam, że najbardziej zależy mi na poprawie snu, bo to może rozwiąże w jakimś stopniu ww problemy. HTZ rozważam, ale miałem nadzieję, że przyjdzie na to czas trochę później. Zmieniony przez - Loganik w dniu 2024-05-02 18:19:30

[...] dla Ciebie to: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme_2.0-opis37698.html - 3 kaps dziennie, w dni wolne 3x1 kaps w ciągu dnia, w dzień treningowe całość (3 kaps) 30-40 min przed aktywnością treningową + Karnitna 3-4 g dziennie np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_L-CARNI-opis40247.html CLA 3 g dziennie np. [...]

[...] kuleje. Coraz częstsze wahania nastroju. Do tego od ok półtora roku problemy ze snem, które się pogłębiają. Nie mam problemów z zaśnięciem. Codziennie kładę się o 22:30 i zasypiam szybko, tylko budzę się po 4-5 godzinach i nie mogę zasnąć. Co 3-4 dni udaje mi się przespać te 7 godzin, bo zmęczenie daje się we znaki. Próbowałem [...]

Kończę Mk i dokupie jeszcze i chce dołożyć lgd z andro to tak wieczorem 1tabs Mk 30 mg a lgd jak stosować najlepiej przy Mk ? I jak długo można brać Pomoże ktoś Nie mazowsze }:-(

Zaległe spotkanie 26 kolejki 02.05. 20:30 Chelsea - Tottenham 1-1 36 Kolejka 03.05. 21:00 Luton - Everton 1-1 04.05. 13:30 Arsenal - Bournemouth 2-0 16:00 Brentford - Fulham 2-1 16:00 Burnley - Newcastle 1-2 16:00 Sheffield Utd - Nottingham 0-2 18:30 Manchester City - Wolves 2-0 05.05. 15:00 Brighton - Aston Villa 1-1 15:00 Chelsea - West Ham 2-0 [...]

Może być z rana. 20mg to już naprawdę solidna dawka także ostroznie. 15mg też ładnie klepie. Siła bardzo mocno do przodu. Ja brałem lgd o 18.30 po pracy, trening 20-21. Gdzieś też czytałem sugestie o tym, że lepiej działa na 40min przed treningiem, więc jest trenujesz mniej więcej o tej samej porze to możesz tak sobie dopasować.

Czyli lgd z rana 20 mg i wieczorem 30 mg Mk i tak około 7 tygodni?

Kończę Mk i dokupie jeszcze i chce dołożyć lgd z andro to tak wieczorem 1tabs Mk 30 mg a lgd jak stosować najlepiej przy Mk ? I jak długo można brać Pomoże ktoś

1011.30 [...]

[...] świetnie bawią drą mordy i oprócz % na stole były porobione białe ścieżki, nie chce opisywać o co chodziło, a więc strzał z 4 sekundy sabre red cone mk 3.5 i czekam, po 20-30 sekundach zaczął się jeden wielki kaszel, po chwili już widziałem na piętrze otwarte okna a w nich zagluconych osobników którzy bardzo to przeżywali, k***iali i to bardzo, [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola, lekko lysa korona 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~105 -martwy ciąg: ~140 -przysiad: ~130 PYTANIE: Witam. Na początku 2022 wziąłem jedną nie całą paczkę finasterydu. Była to dawka 0,5mg około 3 tygodni. W trakcie brania jednak doznałem skutków ubocznych: - [...]

1 /SFD/2024/4/30/8fe95dc60fe642b0b56250d65102c128.jpg

Jak masz dawowac mk to daj 30 mg cały czas przez kilka miesięcy Kontroluj prolaktyne oraz cukier ,możesz wrzucać mk rano a na noc berberyne hcl pomoże kontrolować glikemie

[...] Ogólnie chcę całe ciało rozwijać, nie mam jakiś priorytetów Dzień 1 bułgarski przysiad z hantlami RAMPA 7 Good morning smith 2x8-12 Podciąganie / rack chins 3x max -30kg prostowanie w dół sznura 3x8-12 face pulls 3*10-12 russian twist 3*15 Dzień 2 Martwy Ciąg RDL ze sztangą RAMPA 7 step up z na smith 3x6-8 wyciskanie hantli na [...]

[...] od 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07 Zmień lab. Ja również miałem dwa rodzaje johy z wxn i mąka. Na końcówkę redukcji kup sprawdzoną joszke solo i kofeinę solo wystarczy. Skad dobra yoha teraz?