3 najlepsze

[...] od znajomego FA Nutrition Xtreme Mass Effect 3 paczki po 1kg i nie wiem do końca jak to dawkować... %-) Na paczce pisze żeby zmieszać 4 miarki (200g) i wypić to na 2 razy... Waże 84 kg / 185cm. Kolega mówił żeby brac mniej coś mi tłumaczył ale zapomniałem. Jak to dawkować żeby efekty były jak najlepsze w dni treningowe i bez treningu? Pozdr

Mam problem z planem trenigowym na biceps. Mianowicie mój starz treningowy wynosi rok. Jestem obecnie na cyklu kreatyny i izolatu białka. Moje pytanie jest takie czy lepiej robić 2 razy w tyg. biceps czy tylko raz?? Chciałbym osiągnac na tym cyklu jak najlepsze rezultaty. Co radzicie??

Coś na temat odnowy biologicznej w pływaniu interesują mnie rożne fazy odnowy biologicznej w czasie Przygotowawczej do zawodów w okresie startowym i po startowym . Najlepsze zabiegi stosowane dla pływaków . Pozdrawiam

Według informacji które krążą w otoczeniu :-D Jeden z naszych szanownych modów! lodzianin1 Ma dziś swoje święto! Więc najlepsze życzenia! I dziewczynki do przejrzenia :-D Najlepszego Rafał! https://i.pinimg.com/originals/56/16/4b/56164b09e477fc38e2d5621711e8f2ec.jpg

Witam Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze odzywki dla pilkarzy. Jestem slaby fizycznie i chcialbym sie wzmocnic ( 180cm wzrostu i 70kg wagi). Jesli ktos wie jakie mialbym odzywkli zastosowac niech mi pomoze.

[...] cwicze od 5 msc . Prowadze diete takze od 5 msc. Postanowilem zaczac pierwszy cykl z kreatyna, wybrałem(jak radzono) monohydrar vitalmax (kupilem500g.) Chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty (tzn. nie jestem nie realistą i wiem ze po tym cyklu nie bede odrazu pudzianem ale w pelni chcialbym wykorzystac kreatyne) Co mam dokupic ? gainer 2 [...]

Siema Szukałem tu ćwiczeń na przedramię, niestety nie znalazłem takiego. Czy mógłby mi ktoś doradzić, jakie jest najlepsze ćwiczenie na przedramię? (do dyspozycji gryf łamany i sztangielki). PS. W atlasie nie znalazłem, może ślepy jestem?

jest duzo liver supportow itp ale w polsce tez kiedys chwalono sylimarol ktory dzis ma lipna opinie. co polecacie czyli najlepsze oslony watroby do cylku takie the best of the best of bo wybor duzy.z gory dzieki za pomoc

http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny http://static.potreningu.pl/gallery/2012/0721/249_ef6a7162d2fdab3cf50fd307a4a659f5.jpg

[...] hi-tec super mass profesional czy olimp whey gainer 4000. Po drugie które białko jest lepsze hi-tec czy to nowe olimpu matrix. Po trzecie jaka glutamina jest najlepsza. Jeśli polecalibuyście mi inne produkty typu gainer i białko to mozecie mi podrzucić nazwy ale zalezy mi zeby sie dowiedzieć które są najlepsze i które sobie kupić. Z góry thenks

[...] może być najlepszym źródłem białka? Znalazłem firme niedaleko która sprzedaje takie wyroby, chciałbym wiedzieć zanim tam podjade zapytać o ceny i opakowania które było by najlepsze. -serwatka demineralizowana w proszku - 40%, 50%, 70%, 90% -koncentrat białek serwatkowych - 30-34%, 50%, 60%, 80-85% -izolat białek serwatkowych -koncentrat [...]

Witam Które z tych 3 białek jest najlepsze ? 1. Hi Tec Protein 2. Whey Protein Concentrate Trec Nutrition 3. Ovopol Może ktoś brał białko Ovopola i powie mi jakie miał bo nim efekty i jak je stosował ? Pozdro.

mam pytanie. chcialabym wybrac odpowiednia sztuke walki dla siebie. co wg was w chwili obecnej jest najlepsze? (trenowalam uprzednio krav mage, jednak w miejscu gdzie obecnie przebywam nie mam takiej mozliwosci). mam za to do wyboru: bjj, Muay Thai, Muay Boran, Dog Brothers Martial Arts (DBMA) (to raczej nie dla mnie...), judo, karate.... i pewnie [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Ktore najlepsze?? Zmieniony przez - pietio w dniu 2012-11-07 16:20:28

bylo juz o najlepszym cyklu,najgorszym cyku ale nie widzialem ostatnio o waszym jednym jedynym ulubionym koksie,ktory daje wam najlepsze efekty itd.ja osobiscie najbardziaj lubie deke grecka

Konsola Sony PSP FAT czarna - stan jak nowa w oryginalnym kartonie + papiery.(MOŻLIWOŚĆ ALLEGRO) CENA: od 300zł + 5 GIER+FILM NEED FOR SPEED: SHIFT; PRO EVOLUTION SOCCER 2012; MEDAL OF HONOR HEROES; SMACKDOWN VS RAW oraz PURSUIT FORCE wersja - NAJLEPSZE oprogramowanie Zestaw zawiera: -Konsola Sony PSP -Oryginalna Bateria Sony -Zasilacz -5 GIER [...]

Witam. Moj plan na mase wyglada nast: 9:00 - 100g owsianki + 150g twarogu 12:00- 3 kanapki z (no wlasnie nie wiem co bylo by najlepsze) 15:00- 100g ryżu + 250g piersi z kuraczaka (co moze byc zamiast piersi z kurczaka?? Zeby nie jest caly czas tego samego) 18:00- to samo co wyzej 21:00- 30g odzywki bialkowej na wodzie Serdecznie prosze o poprawki, [...]

[...] za karnet na miesiąc na siłkę i nie chcę żeby się zmarnował. Mogę chodzić 6 dni w tygodniu oprócz niedzieli, więc dobrze by było gdyby plan był na 5-6 dni. Jakie byłoby najlepsze rozwiązanie dla mnie na siłę/masę podczas którego brałbym kreatynę? Proszę o pomoc :)Dodam, że niedawno skończyłem robić całoroczny etap pierwszy rok treningów

[...] nie grają roli). Mam 25 lat, 178cm wzrostu i ważę 62 kilo (mam szybką przemianę materi). Chciałbym przytyć 20 kilo. Jakie suplementy powinienem kupić i jakie firmy są najlepsze? Jak dużo powinienem jeść żeby nie uszkodzić wątroby? Słyszałem o czymś takim jak nitrobolon. Chciałem spytać jakie daje to dokładnie efekty, czy pomaga nabrać [...]

[...] i 87kg wagi(niestety). Z racji tego że zaczął się sezon niedługo wakacje itp przydałoby się coś ze sobą zrobić. Potrzebuje pomocy od was. Jaka dieta jakie ćwiczenia są najlepsze na spadek brzucha? Nie mówcie że wystarczy poszukać bo szukałem i znalazłem owszem ale jest tego tyle że nie wiadomo czym się sugerować. Prosiłbym o jakieś [...]