3 najlepsze

Ja polecam Green Tea OLIMPU + Thermal Pro z SNI... najlepsze zestawienie jakie moze byc ... schudem przy tym w 3 miechy z 20 kg !!! Greeen Tea jakies 46 zł Thermal Pro jakies 80-90 zł + to co robiłas dotychczas, a obiecuje sie ze niepoznasz sama siebie :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Szynka wołowa to nie najlepsze rozwiązanie a bilans tłuszczy uzupełniaj oliwą z oliwek czy olejem lnianym zamiast np. żółtym serem. Niektórzy nie wliczają warzyw bo raz, że po zsumowaniu tych kalorii wychodzi bardzo mało, dwa, że najnormalniej nie chiałoby się im tego wszystkiego dokładnie ważyc. Ja uwzględniam warzywa w bilansie bo lubię [...]

oxyflux dzial tez duzo slyszalem o pozytywnym dzialaniu tego srodka. Dla mnie najlepsze jest spiro ale w czasie gdy dzieja sie cuda i ciezko czasem cos skitrac z apteki to oxyflux jest bardzo dobra alternatywa BL wskocz jeszcze czasem do sauny

itam :)) Na grudzien szykuje 'mały' :D cykl masowy ... problem twki w diecie ... do tej pory rano na sniadanie (5:20) jadłem: Omlet z 2 duzych kurzych jaj i 75 g płatkow owsianych błyskawicznych rodzynek i orzechow włoskich (czasem zastepuje je ziemnymi) i witaminki NAJLEPSZE OWSIANE GORSKIE I ZWYKLE.. KOlejny posiłek (przerwa w pracy) 9:30 : 2 [...]

ad.1. Pytasz o nachwyt i podchwyt. Najlepsze podciąganie moim zdaniem to nachwytem szeroko za głowę, albo do szyi. ad.2. Ćwicz o stałych porach. ad.3. Przed treningiem najlepiej spożyć coś, co zawiera złożone węglowodany (np. ryż, makaron), które dadzą nam siłę na efektywny trening. Optymalnie to tak godzinę przed. ad.4. Do sportu, który [...]

[...] wiadomo ze jest pewien typ łapek , teraz zreszta chyba najbardziej popularnych, ktore maja numeracje od 1 do 4 (ktos gdzies kiedys widzial 5 ale to chyba do tenisa) jakie sa najlepsze a moze zaczac od 1 i .......? aha jezeli ktos moze mi rozpisac specjalistyczny pływacki trening na siłowni to bede dzwieczal :) JJ dzieki za zainteresowanie w [...]

Ja sie chlopakowi nie dziwie bo dopiero na koksie sie w mezomorfika zamienilem, a wczesniej byla katorga. Tylko, ze ja silna wola przekroczylem przynajmniej bariere 80 kg i tobie proponuje to samo bo im wiecej masz na starcie - tym wiecej zyskujesz. Na zwolnienie przemiany materii sa sposoby - wszystkie wyprobowalem. Najlepsze to picie oleju 2x [...]

[...] wykonywane 4 x w tyg po treningu silowym, BCCA przed i po aerobach- najlepiej 1,5-2 dawki zalecane na opakowaniu lub inny antykatabolik jak np glutamina- wg mnie bcaa jednak najlepsze. Lecisz tak 6-8 tygodni i wchodzisz na mase. Perdol to ze wakacje wrotce i mniejszy bedziesz- na pewno bedziesz lepiej wygladal niz spasiony swiniak robiac teraz [...]

Aminy - najlepsze źródło - najtańszy Storm w Polsce. Jeżeli chodzi o Shock'a, to nie ma nigdzie dużych promocji, ale najtaniej chodzi na kulturystyczny.pl. Sprawdźcie sami!

Najlepsze są fotki gościa ( tego z kolorowymi tatuażami), który niby zrobił "recomp" w 4 tygodnie. Robił ten recomp na jednym z amerykanskich for i srodki leciały konkretne ) suple to pikuś ;]

hehe to musisz szybko przypakowac do wywiadowki a tak na powanznie , to nie podchodz az tak ambicjonalnie do tych supli ,narazie najlepsze suple jakie wymyslona na przyrost masy to .....jedzenie ,wiec trzymaj sie tego . I pamietaj ,,NO PAIN NO GAIN'' POzdrawiam

nazwanynie najlepsze i bazowe srodki zazwyczaj chodzaw miare orginalne po Polsce. testosterony, metka i winstrol rzadko sa podrabiane. przy dobrym jedzeinu, teningumozna z nich wyciagnc o wiele wiecej niz nam sie wydaje. ph \? co to wogole jest, kiedy wchodze w jakis temat i pytam czy chlopak wie co jest w srodku, czy zna su to posadzaja mnie [...]

[...] 50g, orzechy laskowe 30g WW- 140g, B-51g, T- 25g 11:00 serek wiejski, makaron dwujajeczny 50g, mleko 200ml, oliwa z oliwek 15g, banan WW- 110g, B- 31g T-20g banan to nie najlepsze źrodlo ww 14:00 Obiad: Ryz bialy 100g, mieso z piersi kurczaka 200g, rodzynki 50g, 1 tabletka omega-3 WW- 122,6g, B- 52,53g, T- 10g 15:00 Rozgrzewka 3capsy CM3 [...]

j/w najlepsze owsiane musli to tylko własnej roboty

UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku do wzrostu [...]

[...] z kasą,więc najlepszym wyjściem, oszczędzającym kretkę,będzie łykanie jej oddzielnie..Poszukaj glukozy albo nakupuj jakiegoś taniego soku z biedronki Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] że nie przeedytotałem tamtej wypowiedzi i nie dopisałem skad to wziąłem,ale nie siedze cała dobę na kompie i czasem nie zdąże wszystkiego dopisac. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] ze podczas treningu wypijam 1.5 litra.I nie narzekam na efekty-jestem teraz w życiowej formie,Oprócz kreatynki nie stosuje zadnych supli i odrzywek. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

po pierwsze nie ma planow na mase/rzezbe jest to uzaleznione od diety (bilansu kalorczynego) co do treningu daloby sie go zrobic w 3 dni polaczenie nie najlepsze przedramiona zupelnie nie potrzebne brakuje paru podstawowych cwiczen

1. brak pełnowartościowego źródła białka ... nie traktuj mleka jako główne źródło białka 2.bułki to nie najlepsze źródło węgli, zamień na węgle o niskim IG (np kasze, ryż brązowy/paraboiled/makaron z mąki durum), sera nie traktuj jako źródła tłuszczy, gdyż są lepsze źródła, szynkę zamień na rybę / chude mięso 3.ok, ew możesz dodać zdrowych [...]