3 lata

Ja probowalem cos takiego robic czyli mase podczas lata i ... zonk. Lato to czas w ktorym czlowiek sie duzo poci i nie chce mu sie zbytnio jesc bo jest cieplo. Dam Ci dobrą rade - jesli chcesz zrobic mase w wakacje to : 1. Zero imprez i picia alkocholu 2. Pij duzzzo wody 3. Unikaj opalania sie dlugiego na sloncu 4. Najlepiej zakup [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-Bf 17 /Chyba Endo nie jestem na 100% pewien. 2) wiek:17 3) waga/wzrost:70 kg/174 cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu:Redukcja Tkanki Tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: 7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Crush 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Jakie Ty ku**** błędy robisz ja pie**** .... Dzieciaku idz graj w piłe za 3-4 lata dopiero weź się za siłownie

A więc pomiar o godz 14 wynosił 136/90. Mam 180cm, waga 82kg, wiek 23 lata. Rano (ok 10-11) niestety brałem 3 kapsułki i wypiłem kawe.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 63 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm -klatka: około 100 cm -udo: 51 -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hmm z 2 lata 6. DIETA: -białko: bede jadł , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2000g -węglowodany: brak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: pod sw 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałosc 10. [...]

nie znalazłem tego co mnie interesuje 1.16lat 2.waga : 67kg 3.182cm 4.wymiary : -biceps: 34cm reszte sprawdze póżniej 5.4 miesiece cwicze okolo 2 lata ale z przerwami 6.masa i siła 7.duzo tego było ostatnio cm3 treca 8.200 zł 9. nw ale mały 10. szczuply, tyje wolno 11. klata max- 76kg 12. zaczne sosowac z odzywkami

Ja waliłem pyralginę 2,5 grama dożylnie a po terminie była 2 lata i 3 miesiące. Działnie było bez róznicy gorączka z 39 na 37spadła tak jak byc powinno %-)%-)

[...] na oko no ale oki.. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: ~38 -klatka: nie mam pojecia -udo: jw -talia: mysle ze z 90+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata moze 6. DIETA: przypilnuje na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: spilit 4 razy/tydzien 9. CEL CYKLU: dobrej [...]

OStro teraz właśnie bliżej lata będzie coraz więcej takich A co do supili to weź zwykłe mono,gainer/baiłko do uzupełnienia diety i witaminy,omega-3,mzb. A co do Hp to nie ma sensu brac bo zadziałą tak samo jak zwykle mono.

Ja bym zamienil shocka na inna przedtreningowke.shock juz cos podobno tak nie klepie,nie wiem ile w tym prawdy bralem prawie 2 lata temu,lecz teraz masz wiekszy wybor i sa nowosci pzdr

Sorry;) Ucielo mi wiadomosc. 23 lata, srednie wymiary po roku treningu: np. zaczynalem od 31 w bicepsie, teraz 35. Trening 3 razy w tygodniu (dzielony), raczej na mase (malo powtorzen, wieksze ciezary, wymuszone powtorzenia). Jak widzisz, przydaloby mi sie troche kopa..

Mam duze pudlo nitro ... tak jak pisalem 100 tbl. kreatyny.Staz na silce 2 lata a diety niestety brak....Cos jszcze napisac?Potrzebuje masy wiec jesli to jest jakas znaczaca informacja to zaznaczam

Piekne jaja :D:D:D temat zalozony 3 prawie 4 lata temu a ci teraz mu na pytania odpowiadają, troche opóźnieni :D:D:D

przez 2 lata sprzedalem moze 3 opakowania :D Dlatego sie dziwie

1.WIEK: 20 2.WAGA: 102 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 130 UDO: 70 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam dokładnych cylki wymienie środki jakie były ogólnie stosowane: oma,meta,prolo,enan,bold,antek,oxa,wino,superka,prop,bold,aga,insa,halo, [...]

Tu niema reguły, zależnie od tego czy masz dużo tłuszczu, przygotowujesz się do zawodów, prezentacji czy nawet lata. Osobiście zazwyczaj redukcję robię dwa razy do roku, jedną bardziej lekką drugą przygotowawczą na sezon, plus ewentualnie jeżeli wypadnie moment że dobrzeby było lepiej wyglądać. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-13 [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 4041 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 - 3g na kg WEGLOWDANY: 5 - 6 na kg TLUSZCZ: nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

ja ze swojej strony dodam iz kiedys 4 lata temu przewiozlem 2 flakony 10ml i 200mety w duzym bagazu .nic nie bylo ale przy sprawdzaniu dowodow dalej stalo 3 policjantow jak nigdy a latam dosyc czesto. troche sie zdygalem ale ok bylo. moim zdaniem lepiej poczta slac szkoda stresu troche. a lecialem do doncaster edit. Igiel nie ma szans w malym [...]

w sumie masz troche racji cwicze ok. 3 miecha tak na powaznie, co do techniki mam ja dobrze wyrobiona, cwiczylem juz wczesniej (2 lata temu) ale mialem dluzsza przerwe z powodu kontuzji. Masz racje moje efekty prawdopodobnie byly spowodowane tym ze krotko cwicze. Ale nie udaje zawodowca, tylko zrobilem blad ze nie napisalem ile cwicze i ze to [...]

czy ja wiem czy przetrenowanie. zawsze cwiczylem wtorek sroda czwartek piatek i 3 dni odpoczynu. a cwicze niecale 2 lata