3 lata

Triumphów to chyba już z 3 lata nie ma %-)

i dobrze myslales, wazylem 112 kg 3 lata temu i zjechalem do 83 kg w 8~ miesiecy od 2 lat~ trzymam wage 88-92 kg~ z 88 ma 92 kg jestem w stanie wpasc w 4 dni, w druga strone to samo.. najgorsze jest to ze mam jakas blokade na 88 kg i nizej ni ch**a, nie da rady. Ostatnio bylem na dosc ciekawym cyklu i wpadlo sporo miesa przy duzym spaleniu fatu i [...]

trenuje juz 3 lata, i kidyś robiłem klatke z barkami i nawet sie dobrze czułem.

za 3 lata sie odezwij

staz ponad 3 lata waga 93 pas 86 i na tym obwodzie najbardziej mi zalezy cos jeszcze?tylko nie pisz "ankieta" odp na maila muzyk..:) Zmieniony przez - diabel84 w dniu 2007-07-19 18:57:15

Hmmmmmm wiesz coś ci powiem skoro ćwiczysz 3 lata i masz marne wyniki może by trzebabyło zaczać myśleć co robisz źle moze nie właściwa dieta a może trening a jeśli chodzi o suchą mase to deca jest dobra ale ja na twoim miejscu zanim bym zaczoł brać koksy dopracowałbym odpowiednią diete i trening

Myślałem też żeby może zamiast tych odzywek Wziąść Nitrobolon 2 i do tego gakic i jakiś akcelerator przed treningowy typu Deca Stack albo niewiem. Ostatni cykl na kreatynie miałem wrzesień / pazdziernik 2008 i brałem wtedy nano vapor i anabolic halo. Nitrobolon brałem kiedyś dawniej z 3 lata temu. Z góry dziękuję za odpowiedzi. pozdrawiam

Creatine Mega Caps® Olimp 292 tabsy 40 zł(data waznosci jeszcze 3 lata) nowa kosztuje 53 zł.(ofcorse moja cena+KW dolicz)

Witam Mam dość długą przerwę bo 3 lata w bieganiu na siłownię spowodowaną sprawami zawodowymi i co za tym idzie troszkę wskoczyło w okolicach brzucha. Kiedyś często tutaj zagladałem i udzielałem się lecz w chwili obecnej nie mam czasu, ale do rzeczy ze wzgledu iż troche wypadłem z tematu odnośnie odżywek i suplementów a tutaj znalazłem post na [...]

w sumie to juz za bardzo nie potrzebuje pomocy bo plany sie zmienily bo wrzucam cypio dece i mete a co o mnie 19 lat 178 wzrost 67 waga staz niecale 3 lata bedzie to moj drugi cykl pierwszy to byla sama metka duzych efektow nie bylo jesli ktos moze niech mi powie jak dawkowac dece i cypio mam 10ml tego i tego

yo 3 lata temu tez mialem twoj wzrost i wage tera sie zmienilo i to bez zbednych koksow no moze troche mam za duzo(107kg) ale zawsze latwiej schudnac niz przytyc:)

chudzinko idź coś zjeść i potreniuj jeszcze ze 3 lata na suplach Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-14 11:44:53

za***ałem się, że bez abona nie moge sypać sogami sorry, noto żeby było wyrównanie to teraz wy musicie dać mi po sogu jak ponad 3 lata temu tu siedziałem to miałem nawet specjaliste w treningu a teraz tylko 2 sogi hehehehe ale te sogi to zwała i bzdura a jednak nie wiem czemu ale fajnie go dostać

może zmienie trening od 1.5 mies fbw ABA. albo dlatego ze tylko siłownia domowa lawka hantle gryf łamany może powinienem isc na siłke do osiru ogólnie ćwiczę 3 lata z przerwami zaczynałem od 45 kg ;p teraz waże 93 ale nie jestem zadowolony z siebie cały czas mam wrażenie ze szczypior jestem chude ręce i wgl i trace motywacje ale ćwiczę jednak [...]

chem sie tylko dowiedziec bo nie jestem pewny jak wbijac wystarczy tylko to staz 3 lata wiek 20 pzdr

Zacznij jeść to za 2-3 lata możesz pomyśleć o kreatynie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

ten teść jest 10% trenuje z 3 lata waze 70kg

Badań trochę porobiłem. 3 lata temu próbowałem htz , ale , ale chciałem żeby w ciągu miesiąca czy dwóch było super. Tak około roku próbowałem i klomid i test plus hcg i ia. Zaczęło się robić dobrze i myślałem ze tak zostanie i oczywiście się zablokowaLem. Po jakimś czasie test wrócił do stanu sprzed czyli ok. 330 ale estro spadło do dolnej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

Klata + tric - poniedziałek -wycisk sztabgielek skos -pompki na poręczach -rozpiętki -wycisk wąsko -wycisk francus plecy + bicek - środa -drążek szeroko nachwyt -wiosłowanie -szrugsy -uginanie ramion ze sztangą -supinacja nogi + barki - piątek -przysiad -maszyna ławeczka -wspięcia na palce - ????? - tylni akton -podnoszenie [...]