3 lata

[...] : hydroxycut, ANIMAL CUT, thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : massacra, dextroza, kreatyna mono 1250 mega caps i hydroxycut ilość dni wolnych od kreatyny : ok.30-40 przewidziane finanse na cykl : 150-200zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 3 lata Zmieniony przez - max7977 w dniu 2009-01-22 22:26:36

Zacznij jest i za 2-3 lata wrzuc fotki na ten portal. Podsumowujac anoreksja...

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3-5g/kg -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo, propionat solo 8. TRENING: FBW 3x week + interwały 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

moj ziomek w bobslejach bedzie startowac %-) a trenuje moze z 3 lata

Odnośnie mojego stażu, ćwicze 3 rok na siłowni.. ale zawsze na siłę i mase. Przeciez sam napisałeś że 3 lata ćwiczyłes "na masę:.

moja waga 62 kg wzrost 180 starz kolo 3 lat ze co ? 3 lata , a waga jak u anorektyka @kowal to jakas prowokacja z ta twoja ortografia ? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-09-08 00:05:59

[...] kiedy wazył 115kg ,na ostatniej Olympii ważył 120kg i nawet nie zbliżył się do gabarytów z 2009r..Zobaczcie na Szymka Ładę,na MŚ ważył 88kg, taką wage startową miał już 2-3 lata wcześniej. Czyli co,nie zrobił postępów? Zobacznie jakie kolosalne zmiany w sylwetce zaprezentował. Zgadza się,że w 2011 miałem zbliżoną wagę jak w tym roku,ale na pewno [...]

no no... widze że tutaj wszyscy sie diety stosują... dieta po której w 3 lata ma sie 47 w łapie hehe..... ja podziękuje za taką diete a zresztą mi nie zalezy na tym zeby miec wielką łape tylko wielką siłe :D znam zawodników którzy w trójboju robią więcej odemnie a trenują 2x krócej... nie wiem może ja za słabo trenuje albo faktycznie ta dieta.... [...]

Zgadzam się z Robertem. Co za bzdury...45 cm w kablu to nie jest nie wiadomo, jak dużo. Myślę, że facet z dobrym genem może spokojnie zrobić taką łapę w 2 - 3 lata.

[...] przyszlo? Poprostu chlopie nie dam sobie wmowic pewnych rzeczy i tyle w temacie bo wiem jakie sa fakty ;) Irytujace jest wrecz te pisanie wasze ze jedziecie na sucho i w 3 lata dochodzicie do 45 ;) o ten fakt chodzi ziomek nie o sylwetke ;) kariere na forum? Ty ale widze masz lot na glowie ;d Ty sie martw o siebie lepiej ;D Zmieniony przez - [...]

Wellcome7 a zadam jeszcze jedno takie pytanie bo napisales ze nawet w rok na sucho jestes w stanie dojsc do 45 xD no to czyli w 3 lata do 50 ta? xD no comment koles;D Ludi. Tak masz zapisane w genach do ilu dojdziesz ale nie dojdziesz do tego w krotkim czasie na sucho o tym mowimy caly czas a nie o tym ze wcale nie jestes w stanie dojsc do takich [...]

"Wellcome7 a zadam jeszcze jedno takie pytanie bo napisales ze nawet w rok na sucho jestes w stanie dojsc do 45 xD no to czyli w 3 lata do 50 ta? xD no comment koles;D " Polecam czytanie ze zrozumieniem, NIGDZIE tego nie napisałem. uwzględnij też wzrost, jest bardzo istotny. Jak masz, dajmy na to, te 196 cm to 45cm NIE będzie wyglądało [...]

Co wy p******icie że tak powiem :O mam 2 kuzynów którzy biorą w martwym ciągu po 200kg a ćwiczą z 3 lata może , bez żadnego koksu tylko na kreatynie itp a do tego siłownia to tylko ich dodatek do treningów footballu amerykańskiego a _power_ ćwiczy 12 lat trójbój siłowy mając 21 lat i uważacie że nie da się osiągnąć tych 300kg+ bez koksu?

" Reeed 20 maja 2012 21:16 Co wy p******icie że tak powiem :O mam 2 kuzynów którzy biorą w martwym ciągu po 200kg a ćwiczą z 3 lata może , bez żadnego koksu tylko na kreatynie itp a do tego siłownia to tylko ich dodatek do treningów footballu amerykańskiego a _power_ ćwiczy 12 lat trójbój siłowy mając 21 lat i uważacie że nie da się osiągnąć [...]

posluchajcie aknkieta oki dla kogos kto zaczyna lub chce cykl wypisac moj 6 to juz jest cykl ost mialem 3 lata temu wymiary tu mija sie to z celem bo nie wiem po co to 27 lat 117 kg wagi ja nie hcce cyklu tylko napiszcie co jest zle w tym ze 12 tyg decka 12 tesc 6 wino i 6 tren bo nie wiem i napiosalem gdzie by tu dac nolve i w jakich dawkach tak [...]

Dzieki wszystkim! No równiez myśle, że mogło być lepiej. Jak każdy popełniałem/popełniam błędy. Ciągle się ucze i myśle, że będzie coraz lepiej Do następnych wakacjii chce podskoczyć do 80 kg. Czy się uda? Zobaczymy bo 12 kg to sporo Jako dalsze cele - myśle, że może za 3 lata na jakieś zawody.

Jaki staż?Tak na oko patrze to ze 3 lata.Dobra przemiana.

jak na 3 lata, slabo, ale SOGa dam ps: zamiast wp*****lac gowniane burnery, kupil by se thermala pro i by takie cos osiagnac mogl przy dobrej diecie i aerobach po okolo 2 miechach...

[...] grać na 70% możliwości, no i trener jeszcze jest :). gra na skrzydle i na boku obrony wymaga sporo biegania 6.kofeinę biorę ponieważ nie mam czasu na trening (szkoła), 2-3 lata temu robiłem 10km rowerem 3 razy tygodniowo (w drodze na trening i po). A odnośnie wagi to właśnie chciałbym bardzo przytyć, tak jak napisałem mam 17 lat a walka bark w [...]

[...] Od razu było widać przerwę w koksowaniu. Do tego od razu wkręca się deprecha. Wiem, bo jestem po wielu cyklach i właśnie 2 dni temu zacząłem TRT. Czuję się świetnie i żałuje od razu, że 3 lata byłem bez koksu, bo tylko na tym mogę zbudować szczyt formy. I tu nie da rady tego ominąć przy pewnym poziomie, a co dopiero mówić o Reemie i zawodowcach.