3 lata

[...] David Sykora i żaden z nich nie robił "czarów", za to był sporo potu i bólu. Takie same zarzuty można sformuować wobec tradycyjnego ju - jitsu czy aikido. 3 lata temu było w Krakowie seminarium z Okuyama Ryu Aiki Jujutsu i Hakko Ryu Jujutsu, przyjechał gość z Francji i jego podopieczni wyli z bólu i się przewracali przy [...]

[...] reke nap*****lac bez namyslu bo to nic dobrego zrobie badania zazuce foto oblukacie co i jak najwyzej moze jakiegos cyklona propka metka moze nie wiem zawsze chcialem byc przyj**any zap*****lam na maxa 3 lata i nic z tego nie mam co do michy jest dobrze w miare mozlwosci i funduszy proboje ogarniac aktualnie waga 106 kilo ale duzy % bf ...

[...] z restauracji Megan, Boże jaka ona była ładna . Wszystkie firmy typu jdj bachalski, armatur itp oferują takie wyjazdy doi usa, placisz ok 6000zl za zalatwienie pracy, oplata wizowa ubezpoieczenie, oplata socialsecurity itp dostajesz wize( to zalezy od ambasady nie ze wplaciles kase)i je3dziesz na 5 miechow z czego 4 miechy możesz legalnie [...]

[...] czy Przemski A więc nie mam, żadnego kolegi, który nie ma diety, a ze swoich wyników jest w pełni zadowolony. Ale mam takiego kolegi, ale za to sam jestem taka osobą 3 lata na siłce. Zero diety, chociaż jakieś tam nawyki są takie jak płatki owsiane, ryż, jaja, biały ser itp. A teraz trochę liczb: Waga 80 Wzrost 182 Klata 123 Bic 42 Udo 58 [...]

dziecko sobie tylko krzywdy narobisz pograj z kolegami w pilke cwicz na WF i za 2-3 lata zacznij MYSLEC o treningu

boruta 22 niezle trenowalem 3 lata

[...] na bark (ude garami). Dynamiczne angażowanie całego ciała w ich wyciąganie jest niesamowicie skuteczne, ale moze być niebezpieczne i czasem powoduje kontuzje. Jakieś 3 lata temu zabroniono wejść do rzutów kończonych dźwigniami, czy zakładanie dźwigni ze wskoku. Wolno wyciągać dźwignie w parterze i stójce, ale to jest jakieś takie [...]

Mam 16 lat podobno najlepsze są przysiady są ze sztangą tylko jeszcze bym musiał zaczekać z 3 lata. Będe musiał spróbować Peco. Mam pytanie czy gdybym zażywał dużo Białka po treningu to by pomogło ??

Bez problemu cię dogonię... za 2-3 lata Jest bardzo ładnie dobra masa świetna gęstość mięśnia po prostu miód

na silowni w twoim wieku bym sztangi nie polecal, tylko maszyny bo szkoda kregoslupa to sa duze obciazenia naprawde w odcinku ledzwiowym. reasumujac wpierw polecam przerobic troche z gotowych programow zeby wzmocnic nogi i poprawic dynamike, na siłownie pchac za 2-3 lata

mientos, widze ze masz rozeznanie w temacie i wierzysz, ze mete sie wbija, a tescia je jakbys sie nie domyslil, to to byla sciema cwicze 3 lata, na sucho, wiek 19 lat, 140 kg wyciskam. pzdr

w 3 lata 40kg :O jest za***iscie , SOG

ale na te pytania bez ankiety chyba mozna udzielic odpowiedzi bo to raczej teoretyczna kwestia? ale OK napisze sam to: Wiek 25 teraz Staż 3 lata będzie wzrost 185 cm waga 93 kg klata 104 biceps 44 suplementy: ostatnio kreatyna plus przed treningowka Co do masy nie tyje jakos ani nie chudne waga jak zdobyta to pozostaje. Zmieniony przez - Ampuł w [...]

Gimnazjum było 3 lata temu :D Ale nie o to tu chodzi :D Dlatego myślałem właśnie zrobić masę +/- 5kg i wtedy dopiero redukcję. Niestety nie mam czasu chodzić na siłkę i jestem zmuszony ćwiczyć w domu. A jak wiadomo nie daje to takich możliwości. W chwili obecnej mam do dyspozycji ławeczkę prostą do wyciskania, modlitewnik, sztangielkę i drążek, [...]

raczej za mlody gowniarz jestes chaczyk za 2-3 lata sobie przypomnisz o pakowaniu portfela

[...] dobry i wciąż się polepszał, dobrze by było gdyby również ten Maksutej wniósł trochę solidnych umiejętności. Niedługo odchodzą Aerts, Hoost, pewnie także Le Banner za 2-3 lata zrezygnuje. Ktoś musi pomóc Bonjasky'emu utrzymać tę organizację na poziomie i nie pozwolić na zalew dziwolągów, albo jakichś miernych Japończyków. Również życzę [...]

[...] sterydow wiaze sie z zastrzykami czy sa rowniez formy w postaci tabletek? oznaczają że sterydy to absolutnie temat nie dla ciebie. raz że nie zrobiłeś wyniku przez te 3 lata treningów, co wskazuje raczej na błędy dietetyczne których koks nie usunie, a dwa że nie wiesz nawet w jakiej formie są sterydy, a więc nie masz kompletnie żadnej wiedzy [...]

Jeżeli chodzi o wiek to w tym roku juz 19. Trenuje ze 2-3 lata z przerwami. A poza tym kto powiedział że chce się brać za koks?? To jest tylko taka moja rozkmina

Ty jużćwiczysz 3 lata??!! To ja myślałem że z rok może... W takim razie co Ty ze sobą robiłeś że tak słabo?? Weź się za konkretny plan i dietę...

Ja mam ławeczkę Marbo MH-L003, ćwiczę już na niej około 3 lata, 4-5 razy w tygodniu i praktycznie cały czas wygląda jak nowa, także polecam sprzęt. Widzę że nie ma już tego modelu w sprzedaży w sklepie marbo.