2500

Dal bym tydzień ponost inj z testa 2*2500 jm co 3 dni następnie 1666 jm co 2 dni czyli 5000 jm podzielone na 3 inj (tylko załatw pewne hcg) po ost inj z hcg robisz badania Test estro inprolaktyna jak będą w widelkach wskakujesz na clomid na noc 50 mg po 4 -5 tyg na clomidzie powtarzasz badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą w widelkach pct się [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata tren +prop 11. POZIOM BF%:23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):okolo 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad:100 Wyniki kiepskie bo wracam do ćwiczeń

[...] serie 83kg 6powtorzen na barki sztanga 50kg 10 razy w tygodniu 50000 kroków i czasami wędrówki w Tatrach po 15-17 km pracuje fizycznie. -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Nie staram się nie podjadać i trzymać 2500 kalorii białko 160g Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony.

Moim zdaniem to zeby w ogóle dyskusja miała sens i zeby cokowliek ci doradzić to wypadałoby napisać coś o sobie bo skąd wiadomo czy 2500 -2400 na start redukcji to dobry pułap a skoro piszesz na dole ze już odczuwasz mocny głód to moze gdzieś jakieś błędy robisz . Na poczatku redukcji nie powinno być głodu jednak oczywiscie trzeba mieć na uwadze [...]

[...] masie), czy nie ma to znaczenia? I drugie pytanie. Moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal, chcę stracić jak najwięcej tłuszczu i jak najmniej mięśni, więc zmniejszam dietę do 2500 kcal, biorę 2-2,5g białka na 1kg masy ciała. Pozostałą ilość kcal czerpię z węgli/tłuszczów. Czy pomijając kwestie zdrowotne, a skupiając się jedynie na efektach [...]

Moj 1cykl to 50mety 5strz.propionicum,5strz.prolongatum i 2strz.HCG.W pazdzierniku mam zamiar wziac 200mety do tego bialko,kreatyne(multipower) glutamine(scitec) anabolic amino 2500(czeskie) i wanadyl z chromem.Prosze o rozpiske tego cyklu i ewentualne uwagi. Z GORY DZIEKI MARTIN

[...] poniżej wyniki otrzymane po obliczeniu diety, którą aktualnie stosuję (7-8 posiłków dziennie. Jak widzimy, teoretycznie zapotrzebowanie pakera o wadze 80kg wynosi ok. 2500 kcal (korzystając z metody 6g-2g). Po zsumowaniu wszystkiego co zjadam, otrzymałem wynik ponad 4000kcal, 8g węglowodanów i prawie 3g białka na kazdy kilogram ciała! [...]

[...] Mleko 0.5 % 2 szklanki Jajo kurze całe 1szt Białko jaja kurzego 1szt Kasza gryczana ok 60 g Wszystko mix. V posiłek :kolacja Tunczyk w wodzie :1 puszka Jajo kurze 1szt / Białko jaja 1 szt / to na omlet Mleko 0.5% 1 szklana / Wyszło ok 2500 kalorii . Zapotrzebowanie na wartosci odzywcze prawie 100% wg. zalozen. Pozdrawiam sinus

[...] 24/24. Mam 183 cm i 99 kg więc chyba troszkę za dużo. Kupiłem - bo oczywiście się nie znam L-KARNITYNĘ PLUS z firmy OLIMP oraz HI-TEC PROTEIN (opakowanie srebrne netto 2500 g -wnailiowy) i powiem szczerze że kupiłem bo tak mi poradzili w sklepie. Pojęcia nie mam czy mam to brać czy nie. JEzeli tak to w jakich ilościach. Nie wiem ile razy [...]

[...] po jednej dawce na dzien nawet wtedy jesli sie cwiczy. Napisze sklad w skorecie tej odywki: Jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa z firmy Twinlab nazywa sie "Gainers Fuel 2500". Jedna dawka zawiera 200g produktu. To sie zawiera w jednej dawce: Calories-840 Weglowodany-171g Bialko-26g oraz Vitaminy i Aminokwasy... Cwicze 3 razy w tygodniu, i [...]

[...] 5 zabitych i 35 rannych (22 lekko). ALe stosunek sił był 1:4 (gdyby brać pod uwagę wszystkie jednostkiAfgańskie przeznaczone do obrony pałacu - czyli 3 BPZmot i 1 BCz - ok. 2500 osób). Akcja więc była ogromnym sukcesem. Równolegle do zdobycia pałacu, zaatakowano (też z sukcesem) budynek MON i Sztabu Generalnego. CDN. jak ktoś będzie chciał, bo [...]

[...] Nie umniejszajac autorom, zastanawiam sie jednak ja to jest naprawde... Czy jedzac produkty o niskim IG, zalozmy za 3000 kcal dziennie, przy calkowitym zapotrzebowaniu 2500 utyjemy ? mnie sie wydaje ze mimo wszystko tak, ale rzekomo takie produkty uwalniaja sie stopniowo, stopniowo podnoszac poziom cukru, ktory nie osiaga nigdy max... [...]

Robie teraz mase ale tłuszczową ,bo ćwiczyć nie moge ,wydatek kaloryczny obliczyłem na 2500 kcal ,przyjmuje z pokarmem około 3500kcal ,czy kawa zwiększy moje zapotrzebowanie energetyczne ,jeśli tak to mniej więcej o ile (1 kawa dziennie z 2 łyżeczek ) SFD FIGHT CLUB SEKCJA MUZYCZNA I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] pare kg :( wszyscy twierdzili ze karmiąc sama schudne a tu nici:( waga ciagle stoi w miejscu jem czesto ale malo -ok 1400 kcal (zalecenia dla matek karmiacych jest ok 2500) cwicze codziennie na rowerku ok 40 min+ ciczenia z kaseta zastanawiam sie nad roznymi dietami montiego , tłuszczowa, niskotłuszczowa redukcyjna itd oczywiscie [...]

Witam! Oto moja pierwsza ułożona dieta na mase. Waga : 60 kg Wzrost : 173 cm Wiek : 18 Zapotrzebowanie na kg masy ciała B : 2,7 g WW : 5,5 g T : 1 g Kalorie : 2500 Posiłki 8:00 Ser twarogowy chudy 100g Mleko 3,2% 250g Chleb żytni jasny 20g Masło ekstra 3g Ryż biały 50g 32g B, 12g T, 66g WW, 500 Kcal 11:00 Mleko 3,2% 250g Kasza gryczana 80g [...]

[...] 155,20 / 178,00 WHEY GAINER 4000: 1000 gr 34,40 / 37,80 3000 gr 85,60 / 94,20 4500 gr 111,20 / 122,00 PROFI WHEY MASS: 1000 gr 39,20 / 43,12 2500 gr 85,60 / 94,20 4000 gr 118,40 / 130.00 A WIĘC CO TU WIĘCEJ MÓWIĆ - CENY WZROSNĄ O CONAJMNIEJ 10-20 ZŁ I BĘDĄ JUŻ CHYBA TAKIE NA STAŁE, nieładnie! Jeżeli [...]

[...] dla normalnego nie cwiczacego czlowieka? Wezmy 80kg mezczyzna ani nie otyly ani nie chudy. Jaki powinien byc stosunek WW, Tł i B w jego diecie. Ile kalorii potrzebuje bo z kalkulatora to wyjdzie chyba z 2500 kcal. Jestem ciekaw co np. zrobimy jesli cos nie pozwoli nam cwiczyc jaka diete stosowac zeby utrzymac to co juz mamy? Pozdrawiam Sabroz.

[...] można było przykładowo stwierdzić.... 1 x Proxylon (90 Capsules/250 mg) = $13.99 1 x V-12 (475 grams) = $34.99 Flavor Fruit Punch 1 x Odor Controlled Garlic (250 Softgels/2500 mg) = $9.00 1 x Omega-3-6-9 (250 Gels/1000 mg) = $13.00 1 x GABA (100 Capsules/500 mg) = $7.00 1 x CLA (180 Softgels/1000 mg) = $16.99 2 x A-100 (60 Capsules/100 mg) [...]

[...] wydaje sie być kosmiczny. Piszesz 3000kcal dla 90kg wagi to zapotrzebowanie dzienne(nie zmieniam trybu dnia) jeśli chcemy sie rzeżbić to obcinamy 300-500kcal. Mamy wiec 2500kcal z czego według twoich załozeń: -3gww/kg to jest 270g=1080kcal z ww a wiec 1080 z 2500= 43%ww -2g B/kg to jest 180g=720kcal wiec ok. 29% - i 700kcal z tłuszczu co [...]

[...] Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: Witamina A: 200% Witamina D: 100% Witamina E: 1333% Kompleks witamin z grupy B: Witamina B-1: 3333% Witamina B-2: 2941% Witamina B-6: 2500% Witamina B-12: 833% Niacyna: 250% Kwas pantotenowy: 500% Kwas foliowy: 100% Biotyna: 100% Cholina (Bitartrate): 50mg Inozytol: 50mg Para Amino Benzoic Acid: 30mg [...]