2500

Jakbym miał podana dietę to bym się jej trzymał. Mógł by mi ktoś wizualnie ułożyć i pokazać jak to wygląda ? Zapotrzebowanie mam 2500 kcal dzienne.

wino daj o tydzień dłużej od propa i hcg zaczynasz podawać już 2 tyg przed końcem propa i w ostatnim tygodniu wina 2500 j.m. poniedziałek i czwartek razem 15.000 j.m. 24 h po ostatnim winie tamox pierwszy tydzień 40 mg kolejne 2 tyg 20 mg i 4 tydzień 10 mg,ogólnie dał bym clomid do tego

wbijalem 2500 co 2 dni, wbilem 4 szoty. estradiol w widelkach, test bardzo nisko ale w normie mam 2.9 a norma 2,5-8 co robic dalej ? hcg ? czy clom

[...] nie jestem w stanie zjeść 3400kcal 15.09 DT ok 2800kcal 180gB 300gW 100gT 16.09 DNT ok 2700kcal 150gB 300gW 85gT 17.09 DT ok 3050kcal 190gB 325gW 85gT dzis juz jest lepiej (2500 na obecna chwile) ale to wciąż duzo za mało z kalkulatora wynika ze potrzebuje ok 3000kcal aby utrzymać wagę otóż nie jestem w stanie zjeść wiecej :((( 100g ryzu 150gram [...]

minimum 2 razy po 2500

Aha czyli 2 tygodnie jeden tydzien 2x 2500 i drugi też, a clomidu 20 tabsów styknie na odblok czy dokupić wiecej ?

[...] wypróżnienie, czego poprzednio nie było :-P DT kcal było między 3200 a 3500 czyli więcej niż w poprzednim tygodniu (o 200-500), w DNT (środa, gdzie jest gra w piłkę) 2500 (mniej o 300 w stosunku do poprzedniego tygodnia). Moje zdziwienie jest tym większe, że dzisiaj rano czułem się jeszcze pełny i w lustrze brzuch wyglądał na większy. [...]

Rozumiem ze jestes w 23 tygodniu, jesli tak wbijasz teraz sama suste w tym i przyszlym tygodniu.Nastepnie dajesz HCG 6 x 2500 jm co 3 dni pozniej po 3 dniach wchodzisz z clomem 5 x 100 mg i 20 x 50 mg.Przydalby sie jescze proviron :-))

Suste wale pon, śr, pt. Początkowo 200 mg. Czy lepiej by było e3d, i na każdą iniekcję 300 mg? 5000 tys hcg na dwie iniekcje? Co 2 tygodnie 2500 tys jednostek iniekcja? Czy lepiej, będzie co 3 tygodnie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-21 12:00:02 Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-21 12:00:51

[...] co najmniej o połowę a tłuszczów brak wrzuć Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy płatki kukurydziane zamień na owsiane Zwiększ białko do minimum do 2 g nak g masy ciała Kaloryczność zmniejsz do około 2500 kcal, już obliczyłem Ci zapotrzebowanie

nie swedzi mnie nic ani nie boli, jak pisalem wczesniej ze od dawna mam tluszcz na klacie wczesniej mialem troche mniej a jak przytylem to zwiekszyl sie teraz jestem na diecie na 2500 kacl

Bilans zerowy kształtuje się w okolicach 2500/2600 kcal i z tego pułapu będę schodził aż osiągnę poziom mniej więcej o 500 kcal niższy.

ja bym bił po 2500 co 3 dni,jak skończysz hcg 2 dni po ostatniej iniekcji z hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni daj 100 mg

skoro 4 iniekcje po 2500 to dał bym dopiero po skończeniu enenatu poniedziałek i czwartek i tak samo w kolejnym tygodniu 2-3 dni po ostatnim hcg sermy to wtedy wyjdzie akurat 12-14 dni jak wejdziesz z sermami po tescie

lodzianin fajna opcja z tym mostkiem na hcg ale 6 tygodni to jest około 35000 j hcg to trosze nie duzo bite te 2500 j e3d

[...] na balkon itp. Wszystko na biegu bo do pracy na 19:00 a wiedziałem że będzie pogoda między 13 - 17 i chciałem wbić się tam jakoś z rowerem. Opłaciło się. Dieta Przekroczyłem 2500 kcal - czyste obżarstwo %-) - śniadanie 176g tatar + bułka wieloziarnista - 2 śniadanie 176g tatar + bułka wieloziarnista - obiad tortilla 500g kurczaka - kolacja [...]

1. Gainer bez sensu, odżywki też bez sensu. Zamiast jeść "dość dużo" jedz po prostu "dużo". Policz kcal, bo nie zdziwiłbym się, gdyby to było 2000-2500 kcal.

około 2500kcal no dobra, ale jak to masz rozłożone na b/w/t ? bo wbicie tego 2500 z syfu za dużo nie pomoże :-)) napisz dokładniej jak wygląda dieta

Obetnij węglowodany i trochę tłuszczu do 1-1,2 grama na kgmc. 2500-3000 kcal

jak idzie dobrze to po co to urywac?:-? ciągni do 18tyg smiało /-)_ *17 i 18 tydzień hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg