2500

[...] WIEK: 30 2. WAGA: 74 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 17 roku życia z kilkoma dluzszymi przerwami 6. DIETA: powrót do 2500 tysiąca kalorii od tygodnia wcześniej normokaloryczna dieta 3300kcal przez miesiąc przykładowy dzień - budyń jaglany - placki z cukinii - pulpety z indyka 770g - [...]

Czyli najlepiej dokupić jeszcze z 5 strzałów? I jak w końcu z tym hcg 10000ui mi starczy? Dzień po ostatnim strzale bic 1000 ed to tak słabo trochę można po 2500 i rzadziej? I po hcg paczkę clomidu 50mg ed też będzie git? W razie gino jak stosować tamoxifen od razu jak cos się zacznie dziać? I jakie dawki? Brac dopóki nie przejdzie? Dziękuję

To jak naszybciej HCG 6 x 2500 iu co 3 dni i badania: testosteron,estradiol i prolaktyna

HCG daj minimum 15 000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni, nastepnie zbadaj testa,estro i prolke. Jak bedzie ok to wejdziesz na cloma na 30 dni. Miarodajne wyniki po odbloku to ok 1 miesiac po ostatniej dawce cloma.

HCG daj minimum 15 000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni, nastepnie zbadaj testa,estro i prolke. Obecnie zbijam estro egistrozolem bo za wysokie było. HCG podniesie poziom estro, czy ciągnąć egistrozol też w czasie hcg po zejściu z propa ? Prolka jest w normie...

Czyli jesteś po 4 x 2500? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-07-01 15:37:48

Tak do tego momentu biłem 4x po 2500, Dzisiaj wbijam piąty strzał.

[...] ze cos glubie fatu a przy tym odbudowuje tkanki miesniowej(przed 3 lata nic nie robilem wczesniej caly czas w treningu silowym itd) obetne kalorie o 50 czyli do poziomu 2500(takze prawie zadna roznica) B 210 WW 214 T 89 zaraz sie pomierze(pilem na razie tylko bialko wiec jestem praktycznie na czczo) i za tydzien sprawdze jak to wyglada w [...]

Jeśli ma to znaczenie to dzień przed badaniem wbiłem 2500 hcg.Po 2 tyg cyklu hemoglobina wynosiła 16 a hematokryt 49 Zmieniony przez - xavo123 w dniu 2021-07-12 15:38:16

[...] Sam redukuję już 14tyg, zszedłem z 90kg na 78kg Co do diety polecam Ci wrzucenie sobie posiłków typu burgery, tortilla, omlety na słodko, naleśniki. U mnie przy kaloryce 2500/2300/2000kcal w zaleznosci czy trenuje czy nie takie posiłki hamują chęć na coś słodkiego, a do tego mam największy pociąg. Spokojnie można sobie takie coś zrobić i [...]

Myślę, że warto trochę zagłębić się w obliczenia Twojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Nie chcę mi się wierzyć, że wynosi ono zaledwie 2500 kalorii. Musiałeś mocno zaniżyć współczynniki w trakcie obliczania. W takiej sytuacji zaczynasz okres redukcji tkanki tłuszczowej z ilości kalorii bliskiej głodowej. Polecam zapoznać się z dokładnym [...]

[...] wyszło mi 2750: BMR = (9.99 X 84.5 (kg)) + (6.25 X 183 (cm)) - (4.92 X 31) + 5 = 1840 kcal TEA: 4 x 30 min x 7 + EPOC(4 x (7% z 1840) = 1208kcal / 7 dni = 173kcal TDEE = BMR (1840) + TEA (173) + TEF + NEAT (500) = 2500 kcal + TEF = 2750 kcal Czy w takim razie na właściwą redukcję powinienem zejść do 2500kcal czy nawet trochę niżej?

Obie opcje są ok Osobiście preferuje mostek hcg plus provi Ja daje 2500 co 2-3 dni hcg i 50 provi z rana Lub mostek na testo 2*125 mg dwa razy w tyg

Daj wyniki sprzed cyklu Za szybko na cloma wszedłeś z tak słabymi wynikami po hcg Ja bym dał hcg 4*2500 i ponowił badania Dobrze jak byś hmg ogarnął sobie do tego hcg również, świetny srodek /SFD/2021/9/6/a650e6ceb2fe46bc858133851d4dfed6.jpg

Sorry, że odkopuję ale mam podobny problem, a nigdy sterydów nie miałem. Udało się rozwiązać problem? Co było przyczyną? Przy moich wynikach badań brakło skali, czyli mam ponad 2500.

Myślę, że mógłbyś zacząć nawet od 2500 kcal. Dać 200g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Wdrożyć solidne treningi siłowe i zwiększyć ogólna aktywność. Uważam, że godzinny spacer dla zdrowia i podkręcenia metabolizmu na start będzie jak znalazł

[...] się do tego, że "nie można więcej" - jedząc w swoim zapotrzebowaniu nie będzie takich ciągót i zachcianke bo nie bpowinno niczego brakować i jak wszystko się ustabilizuje to od tych 2500 zacząć zjeżdżać. Niestety, ale najczęściej to kwestia zdystansowania i ułożenia w głowie - czemu mszczę się na swoim zdrowiu i ciele za głupotę innych ludzi? :-)

Skoro twoje zero to 2500 a ty redukujesz od 2000/1800 to popełniasz duży bład , zacznij redukcje własnie od zera i obcinaj stopniowo co 2 tygodnie po 100 . powoli i do przodu a będziesz miała wiecej czasu na wyrobienei odpowiednich nawyków . Kwestia też jak komponujesz posiłki bo jeśli to są kiepskie kalorie to organizm ma braki i się domaga [...]

HCG daj 4x 2500 iu co 3 dni nastepnie zbadaj testa i estro.

masz lipne hcg , poza tym teraz bym dał 2500 co 3 dni taki poziom hcg powinien zapewnić testa w środku widełek , jesli nie wskoczy hcg w kibel bo masz podróbkę 99% hcg u nas teraz to już podróbki "niby aptecznego"