2500

Tsu - Czołg ma duże doświadczenie w redukcji...:) Ale wiem czym podyktowane było pytanie Tsu - mi też się wydaje ze dla takiego fajnego CHŁOPA to 2500 bardzo malutko się wydaje. I moze być trudno wiecej niż 7 dni pociagnąc...

Na tym 2500 to tylko kwestia czasu kiedy poniżej 100 zejdziesz. myslenie ze to jest niemożliwe jest kontrproduktywne:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-06 11:12:20

[...] w redukcji mam znikome, ale jak sobie pomyślę, że miałabym 1300 ckal i chodziłabym notorycznie głodna/ wk***iona.. to nikt by ze mną długo nie wytrzymał, ja sama też nie}:-( No ale jak Czołg twierdzi, że na 2500 głodny nie chodzi, to ok. Grunt, żeby pociągnąć tyle ile trzeba i później nie rzucić się na jedzenie nadrabiając co się straciło.

[...] pomyślę, że miałabym 1300 ckal i chodziłabym notorycznie głodna/ wk***iona.. to nikt by ze mną długo nie wytrzymał, ja sama też nie}:-( No ale jak Czołg twierdzi, że na 2500 głodny nie chodzi, to ok. Grunt, żeby pociągnąć tyle ile trzeba i później nie rzucić się na jedzenie nadrabiając co się straciło. Na razie głodny nie chodzę. A jak będę [...]

[...] Na szczęście udało się go zakmnąć czterema kabanosami i pół litrem... pepsi light :-) Czyli może nie jakimiś superfoodami ale tragedii nie ma. Dzisiaj powrót do okolic 2500. Treningu tak jak zapowiadałem nie było. Jedynie podczas spaceru trochę się biegem pościgałem z córką jadącą na rowerze. [...]

[...] trudniej ale do 100 to można sie spokojnie zbliżyć ;-) W moich obliczeń wynika, że zszedł niecałe 30kg. No to ja musiałbym zejść jeszcze więcej, żeby dobić do 100 :-) Na tym 2500 to tylko kwestia czasu kiedy poniżej 100 zejdziesz. myslenie ze to jest niemożliwe jest kontrproduktywne:) Ale ja mam zaplanowaną redukcję na jeszcze 7 tygodni :-) No [...]

Takie marsze mialy byc i blokada Polski i w Lodzi szlo ok tysiaca osob, czyli poszla jedna osoba na ok 700-800 mieszkancow a liczac wojewodztwo jedna na 2500, w tym polowa nie wiedziala o co chodzi %

[...] mandatu :)) Takie marsze mialy byc i blokada Polski i w Lodzi szlo ok tysiaca osob, czyli poszla jedna osoba na ok 700-800 mieszkancow a liczac wojewodztwo jedna na 2500, w tym polowa nie wiedziala o co chodzi % Blokować mieli rolnicy. Poza typowymi oszołomami szło tam wielu przeciwników rządu i będzie ich coraz wiecej. Jak na Słowacji [...]

Dlatego ja zaczynam jeść o 19 do 22-23 2500 kcal bo po świętach trochę się przybralo;-) i jest spoko bo w pracy nie mam czasu myśleć o jedzeniu, schody zaczynają się w weekend. Ale jak zaczynam o 19 to muszę się hamować żeby na raz nie wciagnac:-) haha

Jem tak aby nie czuć sie głodnym, jakieś 2500-2900 kcal, ale nie liczę. Od kiedy dodałem jakaś 1/3 kcal dziennie to przestałem tyć! Tak, jem duzo wiecej a nie tyje. Nawet waga spadła 1kg, wazę rano 109kg, ale narazie nie mysle o odchudzaniu, czuje sie dobrze, mam sile na wszystko, nawet mi sie ten wygląd spodobał, w ciuchach w ogóle nie widac tej [...]

[...] po prostu chciał żreć, to byl stresor ukryty nie nakrecany myslami. Nakrecanie zaczelo sie jak juz padl mi organizm bo wtedy juz byla depresja i nerwica. Jadlem pod koniec 2500 cal przy spalaniu pewno okolo 4000kcal na dzien (3 razy w tygodniu pilka na maxa, 2 razy trening silowy) Mieisac przed depresja i nerwica czulem sie swietnie, biegalem [...]

[...] pojechalem rowerem 4 razy w tym tygodniu. Do tego wszedl jeden porządny FBW. Waga nie psadla, ale chociaz od 2 tyg nie rosnie. Zszedlem z 5 do 4 posilkow, kalorycznosc od 2500-2800kcal tak na oko. Teraz 2 dni odpoczynku, musze pilnowac jedzenie, bo na tych lekach nawet 2 dni lekkiego tylko podjadania i waga idzie juz nieodracalnie do przodu. [...]

[...] ja 3 lata temu mialem 8%-10% tluszczu w udzie 63, w bicku 42, w pasie 83cm, takze jak zaczlaem brac leki, zwolnily metabolizm (na mirtazepinie tylem nawet jak jadle 2000-2500 kcal) do tego mialem juz duzo miesni i jak to jeszcze zalalem tluszczem, plus cos uroslo na pewno to wyszly obwody jakie wyszly. na focie forma sprzed 3 lat, 3 [...]

[...] mg 2. Adrenal optimizer https://www.sfd.pl/sklep/Jarrow_Formulas_Adrenal_Optimizer-opis40053.html#wartosci Zawartość jednej porcji: Witamina C 100 mg 170% Witamina B5 250 mg 2500% Kwiat rumianku (ekstrakt) (Matricaria recutita) 125 mg Szparag indyjski (ekstrakt) (Asparagus racemosus) 100 mg Wąkrota azjatycka (Centella asiatica) 100 mg Korzeń [...]

Nie wiem %-) z 2500 może

Druga sprawa że satelita musiałaby być zbudowana z czegoś co wytrzyma powyżej 2500 stopni celsjusza, bo taką barierę ma do pokonania

Ja 3300 tez, ale na start. tyle ze w dt, a dt tylko 3 w tyg. Tak to 2500. Tez chce dlugo masowac :) gdzies moze do lutego nawet tez. Ciezko powiedziec, bo nie wiem nawet gdzie bede za 2 tyg.

Ja jestem na 2600, i jest spoko zejdę max 2500 i tak mi pasi jeść w lato, Siedzę nad zalewem parę dupeczek jest, w poslce to takie 5/10 ale tutaj 7/10 xd

ja moge jesc 2500 kcal i zyje, i moje flaki tez mocno znac nie daja xD tak mi lzej jakos heheh choc ostatnio od 3 tyg zbyt popuszczam kalorie i nie raz 5000 wpada xD ale od syfu ehhe Warez załatw mi fuche w irlandii, potrzebuje nowych wyzwan od pazdziernika Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-08-10 22:21:56

Ja zacznę na 2500 jak wrócę i będę powoli podbijał, co tydzień 100 kcal aż będę przybierał, wtedy jak nie będzie lecieć to będę dodawał