2500

przy dobrym propie w zaleznosci od godzin j.w. ok 2500 nawet czasem do 4000 wychodzą badania nie da się uśrednić lecz twój prop jest mega zaniżony , masz tam ok połowy stężenia max zmień lab wbij 3-4 lotki i zrób badania

[...] progesteron lezy - robic cos z tym?? widełki to 0,20 - 1,40 ng/ml Wino skończyłem we wtorek - poszla ostatnia tabl aktualnie początek mostku - cypio 250mg e8d + provi 25mg ed dziś poszło hcg 2500 kolejne 2500 w niedziele rano /SFD/Images/2016/6/23/1a635c0a778a49e680e6151c70d6a0da.jpg Zmieniony przez - knur____ w dniu 2016-06-23 16:45:16

jak dla mnie mocno przekombinowane 1-20 bold 1-20 długi test 21-31 npp 21-32 prop 26-33wino po co te efedryny itp.?? hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni 20 tyg masa 10 tyg wycinka

[...] przeważa nad tym żeby kończyć tą farsę bo tracę motywację do chodzenia na siłownie - już się wypalam ps. bo się zastanawiam redukcję zacząłem od 3350 kcal teraz mam około 2500 myślę żeby przyszły tydzień już zacząć na 3300 z podziałem na dni wysokich węgli (200b 550w 70t)x3 i niskich (200b 350w 70t)x4 jakieś rady? wskazówki? nie wiem czy [...]

Witam prosze o pomoc , moj porblem wyglada tak robilem diet break i bylo si wcinam 2500 kcal trening 5 x tyg cardio 3 x tyg waga nie szla wiec obcialem 200 i ziwkeszylem cardio i dalej dupa i mam pytanie czy jest moze mozliwe to ze moj organizm juz sie broni przed schudnieciem dodam ze redu ciagne ju z z 1,5 roku i ogolnie 22 kg schudlem ale [...]

[...] się ok, biorąc pod uwagę przyrost masy mięśniowej, niewielki, ale zawsze ;) ). 700kcal wydaje mi się ogromną różnicą, stąd moje zdziwienie :) W dzienniku zmieniłem z 2350 na 2500 przy makro 200/200/100, co o tym myślisz? Ogólnie w weekend mam wieczór kawalerski kumpla i z okazji wyjazdu planuję zrobić sobie taki cheat weekend (oczywiście w [...]

No nadal mi nie odpowiedzieliście na pytanie ! Ale jest coraz bliżej :) Jeśli jem 2500 kcal i widać, że mam braki trochę w węglach i białku ( bo tłuszczy zawsze mam dużo + 1g/kg) to nie mogę sobie zaszkodzić porcją gainerka albo jedną jagodzianką ? Bo po prostu tak jak pisałem w 1 poście będę pracował na plaży jako ratownik i nie mogę jeść sobie [...]

[...] po 5 zł. Jajka. BCAA nie jest za darmo ;-) Ale jeśli chcesz jeść drożdżówki, jedz drożdżówki. Ludzie jedzą i żyją. Nie jest to zdrowe, ale każdy ma prawo wyboru. jeśli jesz 2500 kcal, to wcale nie jest powiedziane, że potrzebujesz 3500 kcal, bo to naprawdę dużo a Twoje wymiary na takie zapotzrebownaie nie wskazują. Dokładaj powoli, bo plus 1000 [...]

No właśnie nie dostałem... Pytanie, lepiej dostarczać 2500 kcal czyli za mało czy 3500 ale 1000 kcal z syfu :) Spalić spalę na treningu .... Drugie pytanko: 100g białka z 2500 kcal czy 100g + bcaa (np.30g białka) z 2500 kcal. Nie jadam dużo mięs, skąd to białko brać ? A jak przychodzi mleko to już się okazuje, że ma iść out .. Serków tyle nie [...]

[...] zdrowo, czy dam radę podnieść metabolizm do 4 lipca? Ćwiczę 120 min 4 dni w tyg i jeżdżę na rowerze 4 dni w tyg tylko nie zawsze w dni treningowe bo nie mam siły, właśnie głównie dlatego też chcę przejść na bilans 0. Co ile podbijać kalorie i ile 100 200? Czy odrazu na 2200 a po jakimś czasie 2500? Przepraszam za zawracanie Panu d*py :-) :-D

Tak jakos wyszlo ze czeka mnie az 3 tygodnie wakacji, bez treningow z opcja sniadanie i oboadokolacja w formie bufetu. Od poczatku roku jem 4-5 posilkow dziennie (2500-2800kcal) i z formy jestem zadowolony. Od jakiegos czasu czytam, ze ilosc posilkow nie ma znaczenia. Czy to oznacza wiec ze wystarczy jak zjem np: sniadanie 1000kcal obiadokolacja [...]

2500

Ok 12 dni po suscie daj 25000hcg e3d i tak wybierz 15000 a najlepiej 20000 i 3dni po ostatnim hcg daj clom 4tyg i nolve 5tyg po tabl Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-15 17:38:32 25000HCG? czy 2500? Rozumiem,że flakon dzielić na pół? Dzięki. Zmieniony przez - Endriu88 w dniu 2016-06-21 10:57:43

13 tydzien HCG 4 x 2500 jm co 3dni pozniej 3 dni po ostatniej iniekcji HCG wrzucasz clom 20 dni po 1 tbl oraz tamo po 1 tbl.

ok zrób jeszcze badanie prolaktyny i propa daj 100 mg 3 razy week pon/środa/piątek i tak leć ile potrzeba jak cykl miał by być dłuższy to hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni białko podbij na 2.5 gr/kg na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-20 20:17:54

[...] Ryż z bananem Ryż basmati 50g 1 banan (ok. 100g) 2 łyżki jogurtu naturalnego BIAŁKO 119,8 g TŁUSZCZE 88,9 g WĘGIEL 337,9 g BŁONNIK 33,2 g Kalorie - okolo 2500, pisze okolo bo ten kalulator oszukuje na kaloriach.. kiedys probowalem przemnozyc BTW przez wspolczynniki i wyszlo zupelnie inaczej ;) POLICZYLEM NA "PIECHOTKE" TERAZ ~ [...]

napisałem ci hcg 2*2500 ok sorka lodzianin, masz racje nasluchalem sie glupoty o tym, ze lepiej rozbic na mniejsza dawke wiecej razy- a domyslam sie, ze po to mi kazales zrobic taki strzal, zeby mocniej e2 sie podbilo? 1000ui e2d, a nie jak pisales, ale do reszty sie zastosowalem. Jem tego cloma i wczoraj juz troche lepiej ze mna sie jakby [...]

[...] tako nie cxuje po klomie czasami chce mi sie plakac, nastroj sie skacze no i wychodza mi syfy. A czuje, ze cos z estro albo prolaktyna bo mowie nie do konca dziala jak powinno i wszystkie stawy mi chrupia strzela wszystko wyczytalem, ze to moze byc oznaka za niskiego e2 Zmieniony przez - LJEND w dniu 2016-06-20 07:32:00 napisałem ci hcg 2*2500

możesz zrobić tak hcg 2*2500 co 3 dni 3 dni po hcg 14 dni clomid po 50 mg , tak powinno być ok napisałem tobie jak masz zrobić

22 czerwca konczy mi sie master 14 lipca konczy sie prop a do 21 lipca pociagne winko. i teraz pytanie koncze propa i 3 dni potem wjezdza hcg 6*2500 co 3 dni jak jeszcze przyjmuje wino? i 4 dni po skonczeniu hcg wjezdza clomid (1-2 100 mg) (3-30 50mg) i nolva w jakich dawkach? to jak pomoze ktos? Zmieniony przez - Emil196 w dniu 2016-06-22 [...]