w 5 i 10 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu 3-4 dni po ost propie 10.000-15.000 hcg rozbite co 3 dni po 2500 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg przed koncem cyklu badanie e2 i prl i wyrównanie ich do widełek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja dieta to plus minus 2500 kalori raz jest 2300 raz 2200p raz 2500 i tak jem aklorie dobije jakimś popcornem masło orzechowe płątki owsiane z gainerem i mlekiem jestem ektomorfikiem wzrost 177cm
[...] proporcji wychodzi za duzo o 100 kcal moze 2,2 b 1,4 - t 3 - ww ? Na masie dopuscilem diete.. wiem blad, dlatego sie zalalem... ok 170cm, 75 kg, zapotrzebowanie ok 2500, tak jak pisalem teraz waga taka sama jak poprzednio- bylo niby wyliczone 2200 a zlecialem 10kg w miesiac wiec bylo za malo. Teraz zaczynam od 2500 tak jak napisalem. [...]
[...] nie w ml bo srodki mają różne stężenia.Wino poleć o tydzien więcej od propa w takiej dawce jak lecisz hcg wbij w ostatnim tygodniu propa np poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. tak samo w ost tyg wina 2 iniekcje po 2500 j.m. 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg dziennie wybierz całe 20 tabsów równo z clomem tamo poleć po 20 mg i poleć tamo [...]
[...] Carb taką dietę u Ciebie widział bym , nogi za pewne są "ulane" gdyż masz dość spory bf. Poczytaj też temat w dziale trening dla początkujących, co do zapotrzebowania daj 2500 a w DNT ucinał stopniowo . Pozdrawiam Nogi takie jak w załączniku czyli zacząć od 2500 i jak nie będę chudl to uciąć po tygodniu powiedzmy z 250 Kcal? Dnt co to znaczy [...]
[...] itd. wychodzi mi zapotrzbowanie na WSKAŹNIK BMR 1938 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2665 kcal odejmuje 20% wychodzi własnie okolo tego co jem czyli 2200 lcal, to rzeczywiscie za mało? dobić do 2500? wczesniej 2500 nie dawało zadowalajacych rezultatow dlatego teraz chcialem inaczej spróbowac Zmieniony przez - Konanprv w dniu 2022-04-14 14:14:30
Czyli reasumując: 1-12 prop exe na e2 3 dni po ostatnim propie zaczynasz hcg4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clom 3 tyg po 50 mg nolva 20 mg 4 tyg Mam tylko pytanie jak te exe brać i w jakich dawkach, szukałem jakiś informacji ale ciężko znaleźć. Profilaktycznie od początku cyklu do 12 tygodnia przy moich skłonnościach do wysokiego e2 czy [...]
Daj po treningu, jak jesz obecnie 2000 to wejdz na 2500 i się przyzwyczajaj do kalorii, zobaczysz jak bedzie na 2500 moze coś drgnie jak nie będzie poprawy w postaci przyrostu masy podbij na 3000
Daj po treningu, jak jesz obecnie 2000 to wejdz na 2500 i się przyzwyczajaj do kalorii, zobaczysz jak bedzie na 2500 moze coś drgnie jak nie będzie poprawy w postaci przyrostu masy podbij na 3000 Czy przy moim wzroście spróbować od 3000 kcal? Myślę, że mi to nie zaszkodzi, a 3000 nie będę miał problemu żeby zjeść. I po jakim czasie oceniać czy [...]
3 dno po ostatnim propie zacziesz podawać hcg 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg to po 3 dniach zaczniesz sermy czego tutaj nie rozumiesz?? kończysz wbijanie testosteronu i po UPŁYWIE TRZECH DNI zaczynasz podawać HCG 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg wchodzą sermy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] bo do celu to ja dojde ale chyba po 50-tce. Dobrze że mnie tkneło bo już od dłuższego czasu nie moge przeskoczyć tej wagi,i nie wiem czy nie musze jeszcze czegos odrabiac 2500 ostro a moje zapotrzebowanie jak w tym kalkulatorkuto 3400 Ile będzie w łyżce stołej gram oli z oliwek Namiosłem poprawki poweidzmy,wychodzi teraz 3200,różnica [...]
podsumowujac: Prop 1-8 100mg e2d hcg 2500 + 2500 e3d 3 dni po ostatnim propku po 3 dniach od hcg nolwa(cala paczka) plus clomid(24 tabletki) 1 tabletka przed snem Do tego mam centrum men, witamina d3, kwasy omega 3, witamine c wraz cynkiem do picia. Jak sie pojawi gino to pierwszego dnia 60 mg, a potem przez ile to 20mg? czyli jak sie pojawi [...]
Krzykacz Wbilem 2x5000 j hc ( w 4 dawkach). Nie zaczalem trzeciego hcg i wlasnie pytanie czy wbijac 2x 2500 j hc co 3 dni i pozniej clomid z nolwa, czy moze tylko raz 2500, czy juz dzis zaczac clomid
jak poszedł 4 dni temu strzał enana to daj dzisiaj 2500 hcg i za 3 dni znowu 2500 hcg na następny dzień po ostatnim hcg clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg ogólnie do clomu dał bym provi i na nim poleciał nawet z 8-10 tygodni w dawce 50 mg dziennie i zycie dalej jest piekne;-)
co do przed treningowego to zdecydowałem się na xp tylko mam teraz dylemat co do tego rannego jak myślicie co w połączeniu z xp wyjdzie najlepiej : 1.Kre-Alkalyn 2500 mega caps olimp 2.Creatine mega caps 2500 olimp 3.CM3 Treca Dzieki za odp.
wbij teraz jakoś 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu ok 10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 6^2500 co 3 dni 3 dni po skończeniu hcg sermy wchodzą clomid 20 dni po 50 mg nolva 30 dni po 20 mg poza tym badania przed koncem cyklu e2 prolka progesteron i wrzuć tutaj wyniki min 2 tyg przed koncem cyklu
[...] (otwartego) w garnku z wodą w szafie, no bo niektórzy nie moga trzymać HCG w lodówce bo mama i tato widzą albo ktos inny przed kim ukrywamy ze bierzemy. Założmy że wbiłem 2500 jednostek , zostało 2500 i wkładam strzykawe do garnka, taka woda domowa ma 20 stopni, w lodówce jest 6 stopni, ale chyba tego nie nalezy przeliczać na stopnie? [...]