2500

siema , jestem ze slupska , odbior osobisty jak najbadziej mozliwy. za lawke i sztange chce 2500(ostateczna) jezeli bedziesz czyms jeszcze zainteresowany pisz smialo :) pozdro.

5 dni po ostatniej iniekcji z testa wchodzisz na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/4 tbl ari raz w w tygodniu nastepnie badania test,estro i prolka.Jesli test bedzie w okolicach polowy widelek a estro i prolka w normie to wchodzisz na clomid 30 dni po 50 mg dziennie.

waga nie idzie... trzymam sie diety w miare... czasem mi sie zdarzy cheat meal/... szczególnie w niedziele ale wtedy go zaliczam do bilansu.a bilans na 2500. ale w pasie poszło 3 . w nietreningowe zawsze ucinam troche węgli...trzeba sie wyzbyć podjadania..choć staram sie to uwzglednić w diecie.. pewnie zaniżam wartości :/

dokup jeszcze 20 prolo 1-8 deka e5d 1-11 prolo e2d 100mg 2-7 metka 30mg ed 10 dni po ostatnim strzale odblok HCG-zacznij razem z clomidem, co 3 dni pół amp. czyli 2500 iu. clomid 1 dzień 3 tab 2 dzień 2 tab 3 dzień 2 tab i reszta po jednej tabletce clomidu nolve jeżeli wyskoczy gino przez 2 pierwsze dni po 2 tab potem do konca po jednej . [...]

Do Tego dorzucam bialko Po treningu 25g + 10g Bcaa, wiec bialko wyjdzie +/- 220g, Wegle to tyle co jakies owoce i w DT carbo 50g po treningu. Wiec razem okolo 2500 kcal

Zaczynałem od 2900 kcal gdy moja waga wynosila 86kg pozniej zmniejszylem 2 tyg po do 2500 i za kolejne 2 tyg 2300

[...] Lubin vs Arka Gdynia 6500 Ruch Chorzów vs Polonia Warszawa 4100 Lech Poznań vs GKS Bełchatów 3500 Piast Gliwice vs Odra Wodzisław 2948 Legia Warszawa vs Polonia Bytom 2500 Wisła Kraków vs Jagiellonia Białystok Frekwencja na wszystkich meczach 5. kolejki: 47925 Średnia widzów na meczach 5. kolejki: 5990,6 Liczba widzów na wszystkich meczach [...]

No no, dzisiaj czytalem, ze laseczki na bikini fitness to 1700/1800 jedza ;) Moze autor ma takie zalozenia? ;) Ja na jakims tam odchudzaniu teraz jem 2500 kcal wazac ponad 50 kg mniej a jakbym mial caly dzien chodzic z workiem cementu na plecach to jadlbym wiecej. Moze tak obrazowo trafi do ciebie bardziej ;) No i smialo na twoim miejscu [...]

DZIEŃ 23/16 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2500 kcal: B:169/Tł:77/W:273

No własnie ale jak z kalorycznoscia? Bo juz pomijam te obliczenia wagi,wzrost,średnica gałki ocznej itp. Tylko np korzystając z kilkunastu serwisów od niby durnych kobiecych ,przez fitnessu po medyczne zawsze mi wychodziło że moje zaoptrzebowanie to jest cos 2200-2500(przyjmimy 2300) No i czy jeśli bede jadł te 2300 codziennie to nie utyje?

[...] tak aby je skończyć 2 tyg po enanie ,wszystko się ładnie pozazębia w trakcie cyklu 5000 hcg co 4-5 tyg po cyklu 15-20 k hcg ,zaczynasz ok 19 dni po ost testo i bijesz 2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg i nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg pilnuj e2 i prolaktynę przed pct uregukuj te wartości do widełek będzie ci [...]

[...] temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27

[...] dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27 a w moim poście w innym temacie [...]

[...] dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27 a w moim poście w innym temacie [...]

lodzianin czyli hcg zaczynam 3dni po ostatnim strzale? a co jesli bede jeszcze tydzien na winie? hcg 2 razy po 2500 starczy czy na mniejsze dawki to rozlozyc? sermy beda ok tak jak pisalem wyzej? aa i czy lepiej zrobic prop 1-8, wino 1-9 czy prop 1-8 i wino tez rowno skonczyl 1-8 z tym ze ostatni tydzien wieksza dawka o 10mg. wnc cenna uwaga :) [...]

hcg możesz dac dwa razy w tygodniu po 2500 albo e3d. Tak hcg ma lecieć z winem, skończysz wino dokończysz hcg i wskoczysz po nim 3 dni na sermy. Nie, masz wino dac za propa tydzień,nie kończ równo. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-21 21:20:41

ok czyli 1-8 prop 2-9 wino po 30mg ed, hcg koncze rowno z winem i cisne sermy. rozumiem ze 2x po 2500 starczy bo czytalem opinie ze po takim cyklu wypadaloby dac 10000.

[...] 30 serii na takie partie dajesz? No wybacz, ale biegasz na wfie i boisku, ćwiczysz na siłce 4 razy, ilość kcal jak u dziewczyny i się dziwisz że słaba masa? Dowal kcal na 2500 i pójdzie, wrzuć posiłki do kalkulatorów na potreningu.pl, wybacz, ale coś mi te ilości Twoje btw się niedokładne wydają. Wahania jakieś będą, ale bądźmy szczerzy: [...]

Masz wersje smakową czy bez, poza tym słodzik nie wchodzi w skład zawsze jest gdzieś na samym końcu podawany. To są małe pomijalne ilosci W sklepie sfd masz napisane Aminokwasy BCAA : 5 g L-Leucyna 2500 mg* L-Izoleucyna 1250 mg* L-Walina 1250 mg* *dla wersji bezsmakowej

Dodam jeszcze że jednego dnia zrobiłem eksperyment wyliczyłem sobie 2500 tyś kalorii po ok 500 na posiłek razem było ich 5 i wyszło na to że pod koniec dnia wieczorem byłem głodny i musiałem zjeść coś jeszcze a to nie był dzień treningowy.