2500

Jeśli waga stoi - TAK obecnie masz 7 x 2500 co daje = 17500 Obetnijmy tą liczbę do 16000 tygodniowo na zasadzie : 4 x 2000 = 8000 piątek - 2200 sobota i niedziela po 2900 I tak weekendowo podbijasz lekko tłuszcze i mocno węglowodany ;)

Paweł można trochę jaśniej co do widełek Czyli po 4 tyg wale hcg rozłożone na dwie dawki po 2500 a te dawki to co ile dni co dwa dać żeby wyszło te 5000? I clomid ile dni po ostatnim hcg i jak skończę cykl bo kończę długim teściem

Hcg bijesz co 4-5tyg 5000 rozbite ba dwa razy po 2500 co 3dni Za nim zrobisz odblok i weźmiesz hcg i cloma musisz najpierw zrobić badania

Czyli podczas cyklu będę potrzebował 25000 u hcg czyli 5 opakowań dwa między 5 a 10 tyg a resztę te 15000 gdy będę w ostatnim tyg cyklu jednak będzie to w 15 tyg. I wtedy ntez co 3 dni po 2500 u?

[...] fajny progres na sucho znów bym osiągnął JA TO WIEM ale postanowiłem już i zdania nie zmienię ale potrzebuje pomocy czy dobrze cykl rozpisałem, hcg co 4 tyg chce bić czy 2500 j jest ok, kwestia odbloku po tych 20 tyg czy tak może być jak napisalem czy jakos zmodyfikować i co na osłonki. O recepty nie ma problemu więc może być wszystko co [...]

odstaw mixa i po jakiś 2 tyg wbijaj na hcg 2500 co 3 dni do każdej inj hcg wrzucił bym pół tab exe wbij 20-25 koła i zrób badania jak test będzie w widełkach i e2 w widełkach lub trochę nad wskakujesz na sermy 50 mg clomidu i 20 mg tamoxa i tak bym leciał ze 30 dni i odstawił tamoxa i leciał jeszcze z tydzień na clomie i powtorka badan [...]

Przed chwilą pisałeś 3300. Zaraz znowu zjedziesz do 2500 a później będziesz się zastanawiał czemu nie chudniesz. Najlepiej jak byś tu wstawił cała dietę i wtedy będzie to miało sens bo możesz jeść jakieś same przetworzone produkty i wtedy nawet trzymanie kcal za wiele nie pomoże Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-09 14:01:59

[...] jak zechcesz ale gwarantuje Ci ze za miesiąc będziesz znowu tu pisał że ucinasz dalej a nie chudniesz. Też tak wcześniej robiłem, przy wadze 100 kg wrzucałem taka dietę typu 2500 kcal. Pierwszy miesiąc zaj**iscie 10kg mniej a później nagle stop, ucinalem dalej kcal aż w końcu nie miałem siły się podnieść z łóżka ale oczywiście zrobisz jak [...]

[...] rozwijać w dziwnych miejscach. Tak jakby organizm z głodu je zżerał. Dla kolegi faktycznie wprowadzenie zdrowych nawyków może być wystarczające. U mnie okresy na małych kaloriach się np sprawdzają bo mi się kurczy żołąd. Po okresie 3-4 tygodni na 2000kcal, łatwiej mi później trzymać 2500 jeść mniejsze posiłki etc. Jak zwykle każdemu wg potrzeb.

[...] 9 dni po ostatnim enanie, od jutra chciałbym zacząć hcg. Wyniki w załączniku. Zbadałem jeszcze lh i fsh, żeby wiedziec na czym stoję(pewnie 0 :D) ale wynik w poniedzialek. 2500 na 1 raz hcg i po 3 dniach 1250 e2d? skonćzę 15k jednostek i zrobiłbym kolejne badania. Symex i cabaser pod reka w razie co. clomu i tamoxu mam ponad 40 tab każdego [...]

Dokladnie j/w daj stala dawke HCG 2500 iu co 3 dni bez zadnego IA

Jak na tą mase to troszkę za mało wg mnie już zszedłeś na te 2500

Coś tu nie halo z kaloriami. 2700 to ja zarlem na redukcji przy wadze grubo ponad 90kg. A Ty ważysz ponad 20kg mniej. Policz sobie jeszcze raz te kalorie. Okej zbije do 2500 , tak mi kalkulator wyliczył przy mojej aktywności itd.

Tak orientacyjnie 7-10 dni po ost test hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg Przed pct uregulowanie hormonów Pct sprawdzasz badaniami czy zaskoczylo

[...] czemu nie? Jeżeli ma 88kg wagi i załóżmy że 20% bf (W innym wypadku pewnie by nie uruchamial innych form treningu), wtedy beztłuszczowej masy będzie miał ok 70 kg, bmr jakiś 1700 kcal, a właściwe zap. Ok 2500 kcal jeśli umawiamy się na 3 treningi + cardio. Wtedy początek redukcji z 2300-2400 kcal moim zdaniem słuszny i w trakcie można obciąć.

Hcg podajesz co 4tyg , 2x 2500 e3d...jest też druga opcja podając hcg przez cały cykl po 500 week... Czyli jeśli dobrze rozumiem po miesiącu wbić powiedzmy w poniedziałek i czwartek i potem znowu za kolejny miesiąc?

jeśli zerowe wychodzi ci 3600 to zacznij redukcje od 3200 a nie od 2500 , Obserwuj swoje ciało i pomiary przez 2-3 tygodnie i wtedy tnij delikatnie lub dodawaj aktywności jak są zastoje a ajk zaczyna schodzić ( coś się zmieniac ) to nic nie kombinujesz aż do pojawienia się kolejnego zastoju na 2-3 tyg . Nie spiesz sie

Obecnie jem 2500 bo chce odpocząć od odchudzania i waga stoi więc co zrobić taka przemiana materii. Zobaczymy jak to będzie z testem.

Optymalnie 5 i 10 tydz 5000 hcg podzilone na 2-3 inj Po cyklu ok 7-10 dni po ost testo wchodzi hcg 15.000 hcg po 2500 co 3 dni Po hcg clomid 30 dni po 50 mg Przed pct badania i wyrownanie e2 i prolki do widelek Tak by to wygladalo plus minus Na pewno przyda sie cos na esteo exe/ari/letro

2500 hcg co 3 dni i 50 provi rano U mnie test w widelkach, wszystko wraca do normy libido i samopoczucie ok od provi Odpoczywasz od syntetyka