2500

Badania mam za sobą, żadnych problemów nie mam. Co do kalorii to według tego linku wychodzi ~3800, ale 2500 w zupełności mi wystarcza na cały dzień (nie dam rady zjeść więcej bo nie czuję potrzeby). Jak pisałem, narazie odstawiłem śmieciowe żarcie, tylko woda, rybki, warzywa, owoce, chude mięso.

Estradiol i prolaktyne aktualnie masz w widelkach? Jesli tak to 3-4 dni po ostatnim enanie wchodzisz na HCG dajac 1/2 symexu do kazdej iniekcji z HCG (2500 iu jednorazowo x 6 co 2-3 dni) Pozniej clom +nolva przez 30 dni.

Tak zrób te 3 badania i wskakuj na hcg 2500 co 3 dni i wrzuć wyniki bo będzie trzeba wyregulować E2 może prolke też

[...] to co wtedy bić 15k hcg w takich samych dawkach tj. 1000 ui e2d? wtedy będzie to trwać 30 dni i po tym wrzucić clom i tamox? ogólnie się też zastanawiałem czy tego hcg nie bić w dawkach po 2500 ui co 4 dni, tak to robiłem poprzednim razem i było ok, ale się tam naczytałem że niby po 1000 ui lepiej wchodzi a w ogóle to najlepiej 500 ui codziennie

Ruszyło by mi libido i popęd...? prop e2d 150 mg, 1-4 masteron e2d 100 mg, 1-4 Badania w 3 tyg .... Jeżeli dobre to odblok 3 dni po propie 4x 2500 iu HCG e3d, 3 dni po HCG clomid Dorzucić proviron do HCG? Zmieniony przez - pwec w dniu 2018-11-08 22:46:40

Rozbij sobie 5000 na 2x 2500 pon/czw teraz, reszta później.

ale wtedy trzymasz w DT i DNT kalorykę na tym samym poziomie i dobijasz tłuszczami ? nie wiem jaki poziom kalorii teraz przyjąć bo 2500 wydaję mi się głodowe przy 110kg i 190cm chociaż nie chodziłem głodny..

u mnie jest rotacja zalezna od treningu, dni wolnych, dzien priorytetu w dni treningowe posiada wysokie wegle dodatkowo co do wartosci 2500 faktycznie jest to dosc malo patrzac "na oko"

2500 kalorii się wydaje rozsądnym wyborem.

[...] /SFD/2019/1/21/48b4fbda58d14aa2a7daae08912f4cfa.jpg Co do jedzenia w DT wszystko zostaje bez zmian czyli 2800-2900 za to w DNT obcinamy kcal i nie będę przekraczał 2500 dziennie, czyli obcinamy o około 100-200 tylko z węgli już przy planowaniu posiłków na ten tydzień odczułem tą mniejszą ilość węglowodanów i myślę, że organizm też [...]

No to tak: Aby utrzymać wagę potrzebuję 3300kcal, ale w ciągu 10 miesięcy ta kaloryczność zeszła do 2500 bo stopniowo przeprowadzałem redukcję, na początku redukcji i na wakacjach ta dieta właśnie była słaba, bo nie było mnie praktycznie w domu i jadłem to co znalazłem w sklepach liczyłem tylko kcal i białko aby wchodziło +/- 2g na kg masy ciała. [...]

[...] serię. Nie mam tego problemu już w siadzie czy w OHP gdzie nie mam już obaw o swoją technikę i skupiam się na ciężarze :-)). Dokonałem kilku zmian w diecie, zszedłem do 2500kcl ale tym razem w te kalorie wliczam owoce wcześniej było 2500 + owoce. Mam nadzieje, że wreszcie smalec pójdzie w dól ale niestety nie mam nawet momentami czasu na [...]

31.01.2019r - przez 10 dni 0,5 cm w łapie w na plus - waga wzrosła o 300 g - lustro jak na moje lepsze (chociaż w pasie tyle samo...) - dieta 2500 DNT 3000 DT - treningów FBW było 13 w styczniu - po kazdym 3km biegu w dosyc szybkim tempie ( jak na mnie) 1km = 4,50min całosc ze schładzaniem zajmowała 20 min - wyniki siłowe bardzo na plus (chyba [...]

Może być co 4-6tyg 5000 rozbite na 2500 e3d Opcja druga to po 500 raz w tygodniu Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-14 10:47:42

Może być co 4-6tyg 5000 rozbite na 2500 e3d Opcja druga to po 500 raz w tygodniu Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-14 10:47:42 Wytrzyma te HCG 10 tyg w lodówce??

Ok, i przy pierwszym razie jak polecasz bić 5000 na 3 dawki 1666 czy na 2 dawki 2500?

HCG w zależności jak długi cykl bijesz co 4-6tyg. dwa strzały po 2500. Obok pępka lapiesz za falde tłuszczu i wbijasz, oczywiście igła znacznie mniejsza niż do iniekcji domiesniowej...

Jutro wbije ostatnie 2500 hcg z 15k. Czyli w czwartek zbadać testa i jak będzie powyżej połowy to wjeżdża clomid?

[...] Zdecydowanie za krótko...długie estry min 12tyg... Sam listek cloma nie wystarczy , musisz mieć jeszcze z 15000 hcg na odblok plus dodatkowo 5000 rozbite na dwie iniekcje po 2500 e3d w trakcie cyklu co 4-5tyg... Jeśli chodzi o efekty to nie ma różnicy między krótkim a długim , wszystko jest tu zależne od bilansu kalorycznego... Zmieniony przez - [...]

Rozumiem, a uciąć coś z tej kaloryka 2500? Czy zostawić?