Panowie właśnie skończyłem swój 13 tyg cykl na enanie i wchodzę na PCT i tu mam pytanie w połowie cyklu przyjąłem HCG i teraz na koniec cyklu tak samo co 3 dni 2500 mam jeszcze clomid i tamoxifen i tu pytanie kiedy zacząć jeść clomid??? I czy dorzucić do tego ten tamoxifen czy wystarczy sam clomid ?????
I pytanie odnośnie pct - Hcg po 12 dniach od ostatniego strzała test c 2500 co 3 dni a po Hcg nolva/clomid bedzie Ok ? Jeszcze bym Hcg zapodał gdzieś w 8-10 tygodniu profilaktycznie
[...] spokój z vlcd. Zrobisz formę bez a dużo lepiej na psychice będziesz się czuł. Testa nie podbijaj tren możesz podbić na 400 o leć tak do końca. :-) Ja jestem od stycznia na 2500-3000 kcal 5x30 min cardio 5treningow siłowych i nic nie zmieniłem od stycznia a waga leci 1kg tyg +/- i co tydzień 3-4tys kcal dodatkowy posiłek Zmieniony przez - dmq92 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] takze, ostatnio mowil mi pokrotce czego mam nie jesc tylko, jutro bede miał zakladana karte z pomiarami wiec mam nadzieje ze diete tez, co prawda jem zdrowo przewaznie okolo 2500 kcal i efekty w miare sa, juz okolo -8 kg, a sila sie trzyma nawet lekko poprawia. Wiec chyba dobrze idzie nie? :D to jest dla mnie taka oznaka ze nie.leci z miesnia. [...]
[...] tez ;) miałem na myśli ze nie ma sensu sie dziurawić skoro i tak na jedno wyjdzie. Cypio 1-16 500 mg e7d Wino 11-16 30 mg ed Tak dobrze? nie 1-16 cypio 11-18 wino hcg dajesz w 5 i 10 tyg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost cypio hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg ja bym tak to zrobił
[...] redukcji, zszedłem z 80 na 71kg. Body fat 4-5%. Wszędzie kabelki :D Teraz robie reverse od 4 tygodni, zwiększam tygodniowo 100 kcal, aeroby zostają( 7x w tyg/1h). Byłem na 2500 kcal waga spadała tygodniowo 0,5kg, teraz mam 2900 kcal waga stoi. W następnym tygodniu znów chce dodać 100 kcal, waga wkoncu powinna ruszyć. Teraz seria pytań: Jakie [...]
[...] odblok. Widziałbym to tak: 4-5 dni po ostatnim strzale z cypio zaczynam hcg, chciałbym wbić 25tyś jednostek bo wolę wbić jedno opakowanie więcej niż o jedno za mało hcg 2500 co 3 dni, do każdego strzału z hcg 25mg symexu 3 dni po ostatnim strzale hcg wjedzie tamoxifen pierwsze 2 tyg dawka 40mg następne 2tyg dawka 20mg proviron od 3 do 5 [...]
potrzebne sa takie tematy aby każdy wiedział że leki to nie cukierki teraz kolego tak ok 10-12 dni po wbiciu tego ostatniego cypionatu podaj hcg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg dasz clomid 12-14 dni po 50 mg to powinno załatwić sprawę później możesz zrobić badania czy wszystko wróciło do normy ( czyli do takich wartości jak miałeś przed cyklem) [...]
Tryb życia - trening 3x w tygodniu, dieta redukcyjna (od półtora miesiąca) - kcal na ten moment 2500 (waga ok 80kg, początek 84+-), zdrowe jedzenie, 0 alkoholu i innych używek, sypiać mogę po 11h, a i tak zazwyczaj jestem zmęczony, choć czasem czuję się wyjątkowo dobrze. Lekka praca fizyczna kilka razy w tygodniu po 3-6h. A co powiesz o normach [...]
I sytuacja wyglada tak Wczoraj nie zjadłem nawet 2500 kcal finalnie , do tego trening, cardio, praca od 4 rano do 13 A dzisiaj na wadze 1kg wyżej prawie 88,9. }:-((( Szkoda komentować. Zdjecia niżej, dzisiaj luźniejszy dzień w jedzeniu i od jutra wbijam się na stary system czyli LC i ładowania co tydzień. Taka sytuacja. [...]
[...] sobie właśiwych nawyków żywieniowych. Obecnie nie mierzę makroskładników, ale poglądowo wrzucam do tabelki przynajmniej z dni treningowych - dieta jest na poziomie 2500 kcal (ok. 130 białko/90 g tłuszcze i reszta ww), występują wahania +-30gramów na poziomie makroskładników. Suplementacja: okołotreningowo BCAA, ponadto: suple na stawy [...]
Panowie ostatnie pytanie w tym temacie :) Robie przerwe wiec czas na odblok :) Mam na posiadaniu 3x5000hcg 2xop clomidu 1xop Nolvy Dzisiaj leci ostatni zastrzyk propa 2 dni po ostatnim strzale 2500 hcg e3d a nastepnie 1xclomid z nolva az do konca opakowania ? Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2017-04-28 12:31:50
Tempo przemiany materii jest to wartość, która opisuje przemiany metaboliczne w naszym organizmie, które z kolei składają się z przemian anabolicznych, jak i katabolicznych. Jednostka, która charakteryzuje owe przemiany, to ilość wykorzystywanej energii w kcal. Co ważne, reakcje anabolizmu i katabolizmu występują w tym samym czasie i w warunkach [...]
[...] ok 50 min do tego praca siedząca 8h. Problem polega na tym, że czuję iż te 1900 kcal w danych proporcjach to za dużo jedzenia, nie wyobrażam sobie jak mogłabym wciągnąć 2500 kcal pełnowartościowych posiłków (wiadomo, że dużo łatwiej zjeść 500 kcal z czekolady niż z kurczaka). Obecnie jest prawie północ, a ja siedzę obżarta. Stąd moje pytanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie liczę na co dzień, ale mam ~2500 kcal trzymać i jak raz na ruski rok policzę, to coś takiego wychodzi. Dużo bardzo z tłuszczów, warzywka też zazwyczaj w towarzystwie jakiegoś smalcu itp. , więc trochę one nadrabiają.
To badanie było zrobione w ten poniedziałek rano w momencie odbloku, tj. W środę przed badaniami poszło 2500 hcg i wtedy też zacząłem jeść clom. Po Waszych radach po 3 dniach czyli w sobotę odstawiłem clom i uderzylem 2500 hcg no o poniedziałek badania z takimi wynikamim wczoraj poszło znów 2500 hcg. Zostało mi 2500 hcg i 21 tabs clomidu. Czy przy [...]
no to ładnie cię wpakował na mine , kolejna sprawa czemu bez clomidu?? daj hcg 4*2500 co 3 dni tamoxa możesz jeść cały czas jak skończysz hcg po 3 dniach dasz clomid 50 mg przez min 3 tyg , nolve wtedy zmniejszysz na 10 mg i polecisz ją tydzień za cloma jeszcze kolejnym razem zapraszamy do nas nie do jakiś cudaków na yt którzy trzepią na tym kase