SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2500

  • Daj 1500 co 3 dni , chyba ze masz na stanie więcej to daj 2500 co 3 dni prEz 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5980 Data: 2017-05-16 15:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 40+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] spaść. Do rzeczy, planuje pociągnąć ten cykl do końca sierpnia, co można by dołożyć, żeby być bardziej zadowolonym z efektów? Daję obecnie lekki plus kalorii, w dNT obcinam o 200 kcal, doradcę coś panowie. Obecnie leci 250 mg enan pon/ czwartek. Hcg 5000 co ok 5 tyg , 2500 co 3 dni. Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-05-16 20:26:01

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 15497 Data: 2017-05-16 20:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Po ok 3 tyg dzien po iniekcji idziesz i robisz badanie testa calkowitego i prosisz o dokladny wynik.hcg co ok 4 tyg 2*2500 co 3 dni .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10760 Data: 2017-05-23 06:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jeszcze pytanie odnośnie PCT. HCG 15-20 tys 2 czy 3 tygodnie po ostatnim strzale(rozbite po 2500 ui e3d) ?? 3 dni po HCG clom+nolva+Provi Zmieniony przez - darek.nowak36 w dniu 2017-05-23 11:24:45

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10760 Data: 2017-05-23 11:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak liczyć kalorie i makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ). Trochę zmodyfikowałem ponieważ z tego co słyszałem przy redukcji należy zwiększyć znacząco ilość białka, a zmniejszyć węglowodany tak więc moja dieta oscyluję mniej więcej w takiej formie : 2500 kcal ( 180g białka, 180g węglowodanów, 110g tłuszczu ). Coś do modyfikacji czy trzymać się tego? Zmieniony przez - Messs w dniu 2017-07-08 14:05:27

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8576 Data: 2017-07-08 14:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie nagłe skoki wagi. Nie wiem jak mam to tłumaczyć. Trochę mi chodzi po głowie, ze po redukcji, która u mnie oznacza podaz ok 1500 kcal niemalże od razu skoczyłem do ok 2500-3000 kcal co skutkowało, że przez te kilka dni chodziłęm nabity jedzeniem. Jakoś tak odreagowałem przebyta redukcje i może zamiast delikatnie zwiększąc podać to przez [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15327 Data: 2017-07-15 01:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 4*2500 co 3 dni hcg 3 dni po hcg clomid 30 dni po 50 mg hcg JUŻ wbijaj , szkoda ze badań e2 i prl nie zrobiłeś

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2017-08-08 20:19:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • [...] na teściu? Czy mogę lecieć aeroby np:. 5-6 razy w tygodniu ( po każdym treningu siłowym), aby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? Póki co robię 3 x aeroby po treningu. 2500 kcal obecnie to dla mnie dość śmieszna ilość w porównaniu do przeszłości, rok temu ważyłem 71kg i musiałem jeść 4000kcal, żeby utrzymać tą wagę (bardzo intensywne [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2017-08-18 22:21:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 2)
  • HCG 10000j

    Post
    Doping

    Cześć mam pytanie odnośnie przyjmowania HCG 10000j lece caly czas tescia 1,5 ml co 4 dni deka krótka 1 ml co 4 dni koło pół roku, chciałem zapodać HCG co 2 dni po 2500 j (4 zastrzyki) czy to nie za duzo w krótkim odstepie czasu HCG? na razie poszło w poniedziałek 2500j ps od dzisiaj rana cały czas czuje jakby mrowienie w srodku tak jakby napletka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2017-08-23 16:49:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • ten prop zbyteczny poleć od początku enan lub cypio 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek i deka 400 mg tygodniowo bite poniedziałek i czwartek po 200 mg mieszasz oczywiście w jednej pompce' długość cyklu + 15 tyg na tych środkach hcg co 4-5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2017-09-04 20:30:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Czyli zwiększyć np do 2500?? bo w sumie nie czuje się źle i nie zmuszam się do takiej diety. Jak już się zebrałem w sobie żeby zacząć ćwiczyć to postanowiłem się lepiej odżywiać, nawet nie liczyłem tych kalorii na początku. A jak obliczyłem to tak wychodziło 2200 około. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-09-30 20:56:53

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6317 Data: 2017-09-30 20:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Minęły dwa tygodnie, przez ten czas nie zmieniałem treningu, tylko zwiększyłem kalorie z 2200 na 2500 i dalej to samo, czyli obwód pasa się nie zmniejsza. Oponka taka sama jak była. rozkład makro był taki 160-180 białko 50-80 tłuszcze 220-260 węgle Może mam dać mniej kalori np 2000, albo żeby nie tracić więcej czasu, zostawić tylko ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6317 Data: 2017-10-16 09:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • push&pull siła do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2500 miałem przy redukcji i o dziwo schodziło bardzo sprawnie, nie musiałem głodować. Właśnie mam nadzieję, że przy 3200 będę mógł sobie bez pośpiechu budować masę mięśniową, ale oczywiście będę obserwował postępy i w razie problemów wprowadzę korekty.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2017-12-01 21:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 2 dni 11-25/30 bold 700/900 mg dziennie 11-34 susta 750 mg weel 17-32 tren jak a to zaczął bym od 75 mg co 2 dni i z czasem podbił na 100 mg co 2 dni jak tren e lub tri tren to 400 mg week pewnie jakiś cabaser się przyda 1/2 tabsa co 14 dni załatwi pewnie sprawę prl coś do kontrolowania e2 exe/ari/letro ew tamox hcg dał bym co miesiąc 2*2500

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2017-12-10 21:26:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • 100 winka to malo Mostek na testo 250 mg mixa enana lub cypio co 7 dni Opcja nr 2 mostka 2500 hcg co 2-3 dni i 50 provi dziennie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2017-12-23 03:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Od kogos przez kogos, ale liczylem ze bedzie legit. Teraz te swieta i moze byc problem z towarem. Hcg mam 15.000 i klomid rowniez. Czyli hcg w dawkach 2500 co 3 dni poznien sermy? Ari podjadam caly czas 0,5 tabsa e3d i tak jesc do konca?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2017-12-24 11:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wziąłem sie za siebie. Intensywne treningi silowe, krótkie przerwy + cardio, a do 2000kcal zszedlem na ostatnie 1,5 tygodnia! Do tego czasu oscylowalem w przedziale 2500, teraz chce wchodzic z tygodnia na tydzien coraz wyzej, a nawet co kilka dni - OBSERWACJA. /SFD/2018/1/3/0c7558b9744a4b67b309c6bb8cd068fd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2018-01-03 16:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Koniec Cyklów

    Post
    Doping

    1WIEK : 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3 lata 6. DIETA: 2500/3000 kcal w miarę możliwość 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle tabletki methadionone brane 20mg na dzień rano i wieczor czasami 10mg na dzień 8. TRENING: Full Body Workout 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2018-01-07 14:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] W drodze do lepszego jutra

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] marsz 30 min Postanowiłem ze jeszcze 2 tygodnie pobęde na redukcji max 3 jesli tłuszcz będzie leciał. Plan jest taki: 1 Tydzień macro: DT :2600 kcl B 190 W 280 T 80 DNT: 2500 kcl B 190 W 220 T 95 w kolejnym tygodniu macro o podobnym rozkładzie tylko uciąć kolejne 100 kcl z węgli zarówno w DT i DNT o tak samo w 3 tygodniu. Potem zobaczymy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8176 Data: 2018-01-28 19:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 250 czy 2500 masz na myśli ???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2018-02-15 18:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)