SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250 g ile to bedzie

  • Wiek 23 Wzrost 196 105 kg On 4 rok Trening 4-5x PP Dieta Dt 250/760/70 Dnt 250/200/140 Stan zdrowia: zerwana klatka, zrotowana miednica Z natury Chudy, ciezko o mase, bf dobry, Krata przeswituje Sprawa wyglada tak: Leci obecnie 750 test, 400 dd, zaczynam ostatnie 5 tyg masy, wrzuce mete jesli bedzie Z bebechami I apwtytem OK to zostawie. Pozniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2018-03-30 21:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na mostek

    Temat
    Doping

    [...] a chciałbym za jakiś czas(kwiecień) znowu wskoczyć na bombke. Nigdy nie robiłem mostków zawsze szedł jakiś odblok. Jak powinno to wyglądać? Myslałem, żeby dać 200-250 week cypio ? do tego bedzie szło mk 677 1 :Czy rozdzielić to na 2 iniekcje w tyg? 2:Czy dodac do tego jakieś hcg w małej dawce? 3:Ile powinien trwać taki [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2020-01-20 10:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okres czasu. Mniej wiecej wygladalo to tak rano platki kukurydziane z mlekiem nie wiem ile tak o zeby bylo 7:30 w szkole jaks kromka z chleberm razowym 11:30 po szkole z 250 gr roznych warzyw i jakies jablko 14:30 250gr roznych warzyw 17'00 czesto miedzy tymi posilkami jadlem owoce kolo 20 125gr chudego sera i kolo 23 125 gr chudego sera I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2007-04-02 19:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok do konsultacji

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 71kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 75cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING: Push / pull / legs 5x / week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2016-07-20 19:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (próbuje zejść) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym enanie w zeszłym roku. 20 strzałów 100mg\ml - jelfa (mimo małej dawki porobiło) Teraz drugi enan 250e5d 1-10 1-5 200e5d boldek (odłożyłem przez cisnienie) 10-16 cypian 250e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:- siła + parę kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2017-12-02 17:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: dopięta -białko: 250 -węglowodany: 560 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull 4x w tyg sila/hipertrofia 9. CEL CYKLU: kilka kg mięcha + konkretna wycinka 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2016-03-04 22:31:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2022-06-13 21:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItaminki i minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to jak to wkoncu jest ? Jak by ktos nie wiedzial to sklad tego olimpi: Zawartość jednej porcji zaw: WITAMINY 1 kapsułka Wit. A 1600 µg Wit. D3 10 µg Wit. E 20 mg Wit. C 250 mg Pureway Wit. B1 20 mg Wit. B2 20 mg Niacyna 35 mg Wit. B6 20 mg Kwas foliowy 400 µg Wit. B12 20 µg Biotyna 300 µg Kwas pantotenowy 12 mg Bioflawonoidy cytrusowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-11-19 12:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolblem z odblokiem

    Temat
    Doping

    [...] brak BIALKO: brak danych WEGLOWDANY: brak danych TLUSZCZ: brak danych 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był pierwszy: 1-5 meta 40mg 5-10 prop 100 c2d 10-14 oma 250 e7d (mostek ) 14-20 prop 150 e2d & wino oral 20 mg 8.TRENING: typowo dyskotekowy 9.CEL CYKLU: bycie większym 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: on sie dopiero kończy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2007-04-17 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce wejść na swój 1wszy cykl na testosteronie pytanie czy Omnadren 250 będzie ok ? mam 2 opakowania aptecznej omki, planuje cos takiego 1-10 Omnadren 125 e4d 11-18 Enan 125 e4d HCG 300IU 2 x tydzien w razie potrzeby mam glandex czyli exe Cel to czysta masa, czy omka będzie ok ? czy dać sobie spokój i od razu walić enan, czy takie dawki będą [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2023-04-04 20:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maj,czerwiec", z dwóch saa. Nie chcę się za często kłuć w szczególności, że boję się igły i nigdy nikogo nie kułem ani tym bardziej siebie. Padło więc na Cidoteston 250 mg/ml Giza A.R.E Egipt + Methandrostenolon 5mg/tab Rosja. (mam też dostęp do Testosteronum Prolongatum 100mg/ml Jelfa Polska) Trochę poczytałem na różnych forach i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2008-03-30 11:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: obecnie redukcja 2000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie cypio 250mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2012-08-30 11:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do clenu?

    Temat
    Doping

    [...] tl i ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 7 tyg byla meta 10 40mg ed teraz 15 tyd enan 250 750mg week Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2015-01-07 23:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w grę. Chodzi o dobranie dawek, bo mam tendencję do przesady, a ostatni cykl robiłem prawie 10 lat temu, więc chciałbym aby ktoś chłodnym okiem na to zerknął. 1-10 enan 250 mg e4d 11 prop e2d w jednorazowych dawkach: 50 mg, 75 mg, 100mg 12-16 prop 150 mg e2d 1-9 npp 75 mg e2d (nie za mało?) 10-17 turinabol 50mg ed 1-2 5-6 9-10 clen do 120 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2019-04-03 08:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1)jak z odblokiem i kiedy go najlepiej zaczac zeby dobrze trafic? 2)ile i kiedy hcg podczas cyklu tez? :-? 3) co ile walic szota zeby bylo optymalnie? e5/e4d? i jaka dawke 250/300? starczy ? czy lepiej 3gramy week}:-( heh 4)jakie cypio/enan w miare pewne na dzis? pzodro:-P 1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2011-10-21 18:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: -białko: 2,5/kg (na cyklu) -węglowodany: 3/3,5 /kg(na cyklu) -tłuszcz: 1/1,5/kg (na cyklu) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden enan+bold . Delikatnie 250 + 250 co 5dni 8. TRENING: 4razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU: zrzucenie nadmiaru tłuszczu + trochę mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2019-06-04 08:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2019-01-16 12:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu liczyłem niecałe 4000kcal Śniadanie (6:45): - szklanka płatków owsianych ugotowanych w 400 ml mleka 2% + migdały + rodzynki - koktajl białkowy łowickie wpc80 - 30g w 250 ml mleka 2% II śniadanie (11:00): - bułka pełnoziarnista z serkiem, 2plastrami sera żółtego i 8 milimetrową warstwą twarogu - w sumie dwie takie bułki Obiad (15:30): -to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2009-11-24 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zbilansowana do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczeń: Białko - 203g = 832 kcal Tłuszcze - 99 g = 911 kcal Węglowodany - 270 g = 1107 kcal POSIŁKI: 1. Śniadanie płatki owsiane 80g mleko 0,5% 250 ml rodzynki 30 g orzechy włoskie 10 g oliwa z oliwek 5g B20,5g/T18,7g/W82,4g/594kcal 2. Drugie śniadanie ryż brązowy 100g pierś z kurczaka 150g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2008-06-15 18:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Witam W najbliższym czasie chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl: 1-(x) 250-300 mg test (enan) Co do czasu trwania to nie jestem w stanie teraz określic konkretnie jak długo będzie on trwał, na pewno minimum 14 tygodni, możliwe że potem go [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2015-10-11 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)