205

[...] -?trening? Po treningu - 44.3/116/2.3(+9.13) = 661.9(+82.2) -banan 1 szt. - 2/40/0.5 = 172.5 -ryż biały 100g - 7.3/76/1.3 = 344.9 -tuńczyk 150g - 35/0/0.75 = 144.5 Kolacja - 33/7/5 = 205 -serek wiejski 100g z pomidorem i szczypiorkiem - 13/7/2 = 98 -kurczak 100g - 20/0/3 = 107 Razem (liczone wszystko): 208/374/83 = 3080 I jak?

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 2R, TKO WALKA WIECZORU 6 Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 2R, TKO -1 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 1R, KO 4 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 2R, KO 5 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve [...]

[...] 73 473 Posilek 6 30 min.przed snem Ser twarogowy chudy 125g Oliwa z oliwek 10g B T W kcal 25 11 4 212 W sumie wyszlo: B T W kcal 192 112 205 2615 2,2(g/kg) 1,3(g/kg) 2,3(g/kg) 29,7(g/kg) Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-04-19 14:50:47

185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 1R,KO WALKA WIECZORU 6 pkt Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 3R,KO -1 pkt 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 2R, KO 3pkt 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 1R, KO 4 pkt 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell Decyzja 5pkt Pozostałe: 205 lbs.: Eliot Marshall vs. [...]

UFC 97 Walka wieczoru: 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 2R, TKO WALKA WIECZORU Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 1R, TKO 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann decyzja 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 2R, TKO 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell 1R, KO Pozostałe: 205 lbs.: Eliot [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qPxvQU3Ig5o MAIN CARD (PPV - 10pm ET) * 185: Anderson Silva (c) (182) vs. Thales Leites (185) * 205 Chuck Liddell (206) vs. Mauricio “Shogun" Rua (206) * 265: Cheick Kongo (232) vs. Antoni Hardonk (249) * 205: Luis Cane (206) vs. Steve Cantwell (205) * 205: Krzysztof Soszynski (204) vs. Brian [...]

[...] 1 szt. - 2/40/0.5 = 172.5 -ryż biały 100g - 7.3/76/1.3 = 344.9 -tuńczyk 150g - 35/0/0.75 = 144.5 -oliva z olivek 10 ml (co drugi dzień) - 0/0/9.13 = 82.2 Kolacja - 33/7/5 = 205 -serek wiejski 100g z pomidorem i szczypiorkiem - 13/7/2 = 98 -kurczak 100g - 20/0/3 = 107 Razem (liczone wszystko): 208/374/83 = 3080 Teraz trochę o mojej osobie: -wiek [...]

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 1R,KO WALKA WIECZORU Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 3R,KO 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 2R, KO 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 1R, KO 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell Decyzja [...]

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 2R, TKO WALKA WIECZORU Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 2R, TKO 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 1R, KO 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 2R, KO 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell 1R, [...]

Moje Typy UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites TKO r2 - walka wieczoru Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua TKO r2 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann Decyzja 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk TKO r2 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve [...]

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell Pozostałe: 205 lbs.: Eliot Marshall vs. Vinicius [...]

[...] reszta "na zamek" nachwytem (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -średnio, na ilość - 5-tki 5 x 140 kg 5 x 160 kg 5 x 180 kg 3 x 190 kg 3 x 200 kg 5 x 205 kg (i tyle miałem w planach na dzisiaj, poprzedni tr. 10 x 190 kg) // 3.Wyciskanie na barki częściowe (do czoła/nosa) siedząc, szerokim chwytem, suwnica smith'a. Ławka [...]

[...] przejada, żeby go bezpiecznie założyć, trener krzyknął mi, żebym się wycofała bo i tak już nie dojdę grupy. Ja jak zawsze go nie posłuchałam i zaczęłam gonić. Tetno 195-205 i tak przez 10km aż zobaczyłam kolumnę wozów technicznych ostatnie spięcie i siedziałam Kapuście na kole. Na moje szczęście na pierwszej rundzie prędkość była [...]

przykład do mojego 205/55/R16 za 195zł/szt oponki kierunkowe za***iste Zawodny jakich Ty potrzebujesz? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-04-14 09:14:47

witam was wszystkich mam problem zwiazany ze sztukami walki chcialbym sie na cos zapisac ale nie wiem na co pomórzcie mi??? cos co byloby dobre dla mojego wzrostu,wieku i wagi?? z checia przejrze wasze propozycje czekam z niecierpliwoscia:)????

[...] Oto moja początkowa "dieta". Stosuję ją 2 tyg. 8:00 ok 150g płatków śniadaniowych + 100g Owsianki + 300 ml Mleka. (B= 9,6g + 6,4g + 9,6g = 25,6g) (W= 120g + 71g + 14,1g = 205,1g) (T= 5,1g + 7,0g + 9,6g = 21,7) Kcal = 565 + 338 + 180 = 1083 10 Kanapki, bułki to śniadanie w szkole więc różnie bywa. Ale średnio to ze 3 bułki ser, szynka, sałata , [...]

Klatka i triceps lekko, barki ciężko "B7" --- WL 112,5x5x3 serie --- dociskanie 122,5x5x3 serie --- dociskanie "1cm" x2 - 185 - 205 - 225 - 245 - 265x1 (-10kg) --- poręcze 3x8 --- wyciskanie jednorącz 3x8 - 36 - 38 - 40 (+2kg) jeszcze zapas --- wyciskanie od czoła 3x12 - 80 - 85 - 90x9 --- Seria potrójna 3x15+15+15 a) [...]

vectra 1990r silnik 1.6 i moc 75 koni, felgi 16 cali, opony tył: 205/55 przód 205/50 wiecej informacji na gg: 4874353 cena ok 2,5 tysiąca województwo zach- pom zdjęcia:

[...] Stan zdrowia : Wszystko w normie żadnych chorób co pół roku badania kontrolne krwi.Lekka gineko. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : norma PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 205 Martwy ciąg (MAX) : nie ciągne na maxa -problem z bólem lędżwi Przysiad (MAX) : 140-150 seria maxa nie próbowałem

no niby tak.. genetyka, ale do jasnej cholery.. pudzian w wieku 16 lat dygał 160 na klate a w wieku 17 lat 205 kg no to już możecie głupiemu wciskać że nie koksował.. 17 lat i 205 to niektórzy tu mają po 25 i ostro ćwiczą i koksują i dopiero tyle wyciskają.. I co? jemu w wieku 16 lat koks nie szkodził a nam ma zaszkodzi? rozwiejcie te wątpliwości [...]