205

[...] - 110g Twarogu półtłustego - 50g Serka wiejskiego - 30g Jogurtu naturalnego 2% - Ogórek B: 28 / T: 8 / WW: 8 / Kcal: 215 Podsumowanie B: 205 / T: 91 / WW: 163 / Kcal: 2300 Białko - 2,7g / kg masy ciała Tłuszcze - 1,2g / kg masy ciała Węglowodany - 2,1g / kg masy ciała [...]

[...] Łączona: Brama ciągniecie wyciągu 5x5+ hantel jednorącz 5x5(7-17) I niestety tylko Czwartek jeszcze bo w pracy j**ło w barku ;/ : Sprzęt strongman : Yog : 40 metrów (60-205) Opona 3x6 + walenie młotem w opone 10x Pchnięcie kamieniem 8kg 8 pchnięć oto filmik z Yogiem http://www.youtube.com/watch?v=qFx4dAf_P6o&feature=channel&list=UL Jutro [...]

205/65 R16

[...] / T: 2 / WW: 38 / Kcal: 321 Kolacja http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 150g Twarogu półtłustego - Ogórek B: 28 / T: 7 / WW: 6 / Kcal: 200 Podsumowanie B: 205 / T: 90 / WW: 161 / Kcal: 2300 Białko - 2,7g / kg masy ciała Tłuszcze - 1,2g / kg masy ciała Węglowodany - 2,1g / kg masy ciała [...]

GSP pewnie chciałby ważyć koło 205 w dniu walki w MW.

Obóz Pajojonka nie chcial zeby walczyl on juz w 205, ale chlopak chcial sie poswiecic zeby uratowac swojemu szefowi gale i zeby jednak cos z tego wyszlo. Vitor pelen szacun, powrot po 5 latach do lhw od razu przeciwko #3 p4p to trzeba miec jaja. Anyway WAR VITOR

https://p.twimg.com/A1BcIoOCMAE5Q-Q.jpg Rumble i zbijanie wagi do 205. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-24 12:36:24

Ja w sumie pierwszy raz robiłem, z hantlami też nigdy nie próbowałem. Nie no, bądźmy realistami %-) Jak siąde 205 z dobrą głębokością to już będzie szau %-)

[...] Koleś był numerem 1. Wzrost około 170, no może 171. Jego wyniki NA CZYSTO BEZ WSPOMAGANIA NAWET GŁUPIM GAINEREM NIE MÓWIĄC O KOKSIE (NIE MIAŁ KASY): przysiad 175 martwy 205 klata (tu go robiłem, krótsze ręce) 120. Trener parę razy kupował mu jakieś odżywki za własne pieniądze, jak zajmował dobre miejsca na zawodach. Mówię o absolutnie [...]

A jakoś 200cm (na allegro piszą, że taki ma 205 dokładnie).

[...] BTW: 150(185) / 90 / 330 TRENING Lower Body Hypertrophy 1. Przysiad 6x3 60-70% z wtorku 60/70/80/90/95/95 2. Przysiad przedni 3x 8-12 70/80/90x8 3. Suwnica 2x 12-15 190/205 x15 4. Wyprosty 2x 15-20 20/20 x20 5. RDL 3 8-12 80/100/120 6. Uginanie leżąc 2x 12-15 8/8szt 7. Uginanie podudzi stojąc 2x 15-20 5/5kg 8. Wspięcia stojąc 3x 15-20 [...]

Houston jest mały, nigdy nie ciął do 205, tyle mniej więcej ważył. na dzisiejsze standardy to MW

[...] + 8p x 20 (ok) 2. MC na prostych z hantlami 10p x 20/10p x 22,5/10p x 25 + 8p x 15(ok) 3. Fronty 6p x 65/6p x 75/6p x 85(nast. razem 85-87,5 zależy od dnia) 4. Suwnica 10p x 205/10p x 225/11p x 245(+5kg) 5. Unoszenie nóg siedząc 10p x 5/10p x 10/10p x 15 + 10p x 10/ + 10p x 5/ + 10p x 5 jednonóż (ok) 6. Łydy siedząc 15p x 35/15p x 35/15p x 35(ok) [...]

[...] pszenna 150g, wołowina 50g Obiad : makaron pełne ziarno 100g, pierś z kurczaka 250g II obiad : makaron pełnoziarnisty 100g, pierś z kurczaka 250g Kolacja :twaróg półtłusty 120g, KCAL: 2699 BIAŁKO: 205 TŁUSZCZE: 47 WĘGLE: 297 Odczucia, informacje: przysnąłem i nie zdążyłem zjeść normalnego śniadania, stąd te buły pszenne ze szkolnej kantyny.

[...] lbs.: John Hathaway pok. Johna Maguire’a przez jednogłośną decyzję, 3 x 30-27 170 lbs.: Che Mills pok. Duaene’a Ludwiga przez TKO (kontuzja kolana), 2:28 runda 1 Pozostałe: 205 lbs.: Jimi Manuwa pok. Kyle’a Kingsbury’ego przez TKO (przerwanie lekarza), 5:00 runda 2 145 lbs.: Akira Corassani pok. Andy’ego Ogle’a przez niejednogłośną decyzję, 2 x [...]

[...] marynowana) 140g kolacja: jajo gotowane 80g tuńczyk z wody 10g bez warzyw i jabłka, ale z bananem: b: 195,5g t: 76,1g w: 210,3g razem: 2219kcal z warzywami i jabłkiem: b: 205,4g t: 77,4g w: 244,9 2386kcal Szukałem czy się wlicza warzywa i owoce - jedni piszą, że tak, drudzy że nie. Myślę, że jest lepiej, co sądzicie? A czy 2386kcal to nie za [...]

[...] (…) Wierzę, że będę miał więcej zwinności i szybkości w tej kategorii wagowej. Nie wiem, jak z siłą ciosu. Z uwagi na krótki czas pozostały do gali, lepiej mi będzie zrobić 205 niż zbijać do 185. (…) Do Bonnara należy mieć duży szacunek, ten gość sporo zrobił dla MMA. (…) To jest sport indywidualny, trzeba cały czas trenować i poprawiać swoje [...]

[...] a to przecież byłoby święto: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Junior Dos Santos (15-1) vs. Cain Velasquez (10-1) Główna karta: 205 lbs.: Forrest Griffin (19-7) vs. Chael Sonnen (28-12-1) 185 lbs.: Chris Weidman (9-0) vs. Tim Boetsch (16-4) 155 lbs.: Gray Maynard (11-1-1) vs. Joe Lauzon (22-7) 185 [...]

Bullet 3;39 w wywiadzie co wkleiłeś Ale teaz gada co innego, juz chcialby moze zostac w 205bo moze jesc lody i pic coca cole :-D Widać , ze spider jest juz na progu konca, chce walić ciekawe walki w roznych kategoriach :-D Chce GSP, chce zostac w 205, chce bronic pasa w 185 , kuźwa co wywiad cos nowego Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-11 [...]

[...] tam trenowali razem nie pamiętam...To jak Weidman taki słaby dlaczego anderson nie zgodził się na pojedynek z nim na 153?Aha po walce powiedział ,że nie będzie już walczył w 205 szkoda bo już Davis byłby lepszym przeciwnikiem dla andersona niż Bonnar.Widać ,że andy celuje w mniejszego GSP bo wie ,że ten nie ma szans go skończyć po prostu a [...]