205

[...] 4 235,0 2 607,5 474,63 8 4. Korell Thomas 1983 GER 67,00 0,7756 230,0 4 147,5 5 230,0 3 607,5 471,17 7 5. Khakimdjanov Timur 1987 UZB 66,90 0,7766 252,5 1 130,0 7 220,0 5 602,5 467,90 6 6. Hironaga Kenji 1984 JPN 67,30 0,7729 210,0 6 165,0 2 205,0 6 580,0 448,28 5 7. Kariv Jonathan 1985 RSA 65,30 0,7922 190,0 7 155,0 3 200,0 7 545,0 431,74 4

w sumie to ja sie treningowo poprawiłęm w przysiadzie o 35kg ... z 200kg na 235, ta sama waga.. 200kg zrobiłem 10 kwietnia, a 235kg 28 sierpnia, ale to wynika bardziej z umiejętnosci wykorzystania sprzetu .. sama siła poszła mi o ok 10kg. W ciąach bez sprzetu robilem 190/3 ciężko, a później 205/3 lekko .. ale to jest 20tyg na siłówce

[...] 135,0 6 215,0 10 575,0 387,20 3 9. Tullis Michael 1988 USA 82,20 0,6714 200,0 10 130,0 9 235,0 4 565,0 379,34 2 10. Douglas Gary 1989 RSA 75,70 0,7080 225,0 4 107,5 14 205,0 12 537,5 380,55 1 11. Sorcoi Danielilie 1988 ROM 81,20 0,6764 185,0 11 122,5 10 215,0 9 522,5 353,41 1 12. Nabekura Hikari 1989 JPN 81,90 0,6729 185,0 12 122,5 11 [...]

[...] Aneta Florczyk - 860 stopni 2. Kati Luoto - 775 stopni 3. Anna Rosen - 620 stopni 4. Anki Öberg - 480 stopni 5. Julie Dunkley - 400 stopni 6. Alexandra Murashova - 205 stopni 7. Elena Seiple - 65 stopni 8. Heini Koivuniemi - 45 stopni Konkurencja Łączona (Spacer Buszmena + Spacer Farmera) 1. Aneta Florczyk - 32,28 s 2. Julie [...]

[...] 2. Tomasz Andrzejczak Raj Łódź - 269,5685 pkt 3. Dariusz Parkitny Terminatus Dąbrowa Gór. – 244,725 pkt 4. Henryk Zdrojewski Terminatus Dabrowa Gór – 208,2385 pkt 5. Kamil Suda Pover Kuźnik Chorzów - 205,1455 pkt 6. Adam Kula Terminatus Dąbrowa Gór. - 200,7434 pkt

jesli chodzi o juz same ciezary to ja stosuje (stosowalem) takie systemy: w ciagach max +20kg w serii zaczynając od 60kg, czyli np do 205kg/3: 60/6 ; 80/6 ; 100/5 ; 120/4 ; 140/4 ; 160/3 ; 180/3 ; 195/3 ; 205/3 w siadach identyczne skoki, do 155kg/2 20/10,10 ; 60/6,6 ; 80/5 ; 100/4 ; 120/3 ; 140/2 ; 155/2 a klatce kiedys robiłem co 10kg, ale teraz [...]

[...] Białko 27,21 g 10,9 g Węglowodany 61,14 g 24,5 g Tłuszcz 0,82 g 0,33 g Minerały Potas 1250 mg 500 mg 50,0 % Magnez 135 mg 55 mg 18,3 % Wapń 510 mg 205 mg 25,6 % Witaminy Witamina E 4,92 mg 1,96 mg 19,6 % Tiamina (witamina B1) 0,92 mg 0,36 mg 25,8 % Ryboflawina (witamina B2) 0,86 mg 0,34 mg 21,2 % Witamina [...]

www.wroclawianie.info - http://www.sfd.pl/forum-205/ masz reklamę w Informatorze Dolnośląskim

[...] 1.Andrzejczak Tomasz-124,3kg. Raj Łódz 835,0kg(310,240,285)-476,37pkt. 2.Lendo Andrzej -110,1kg.UKS Plastyk Dąbrowa Gór. 655,0kg(210,205,240)-384,03pkt. Kat.wag.+125.0kg. 1.Wszoła Ryszard-125,6kg. K.S.Tęcza Kielce 912,5kg(370,222,5,320)-519,49pkt Weterani Kat.wag.90,0kg. 1.Michałowski [...]

w kategorii +100 kg z mojego miasta 205 kg hehe. a jaka róznica z 2 miejscem. pzdr/

W profilu masz 205 kg na klate a nie wiesz czemu masz na drugi dzien jeszcze więcej sily

I jeszcze chce dodoac ze jaszcze zadnego koksu nie bralem WAZE 77kg i w dwuboju robie 205 kg

Rampage ma bodaj najfajniejsze wywiady ze wszystkich znanych mi fighterów Oby wrócił i skopał wszystkim tyłki w kat. do 205 funtów!

[...] Non-Title Middleweight Bout - Three Rounds Travis Lutter (186.5*) vs Anderson Silva (185) Eddie Sanchez (229) vs Mirko Cro Cop (223) Marvin Eastman (203) vs Quinton Jackson (205) John Halverson (155) vs Roger Huerta (156) Patrick Cote (185) vs Scott Smith (185) Preliminary Bouts Terry Martin (186**) vs Jorge Rivera (185) Frank Edgar (154) vs [...]

[...] ze jestem marzycielem, ale to takie odlskulowe 170 lb.: Matt Hughes (40-5) vs. Chris Lytle (22-13-5) matt 185 lb.: Rich Franklin (20-2) vs. Jason MacDonald (18-7) MacDonald 205 lb.: Renato "Babalu" Sobral (27-6) vs. Jason Lambert (22-6) babalu 185 lb.: Martin Kampmann (14-2) vs. Drew McFedries (5-1) Kampmann reszty nie znam. ogolnie [...]

[...] mi sie naderwało jednak ja nie zewalem klatki tylko naderwalem pół czyl jest to gorsze od zerwanie poniewaz zerwanie mozna naprawic chirurgicznie a w moim przypadku nic nie da sie zrobic i trzeba z tym zyc na chwile obecna mam forme na klatke i przypuszczam ze wycisne ok 200 moze 205 i dlatego zajelem sie strong man-em bo klatke tu jest nie wazna

[...] - Milan (2,5) + kurs 2.00 Real - Bayern (2,5) + kurs 1,90 Coventry - Southampton 2 kurs 2,30 Preston - Norwich 1 kurs 1,65 Bournemouth - Yeovil 2 kurs 2,40 Tranmere - Cheltenham 1 kurs 1,65 Wkład 4 zł Kurs ogólny 57,11 Ekstra podatek 0,00 zł Punkty do uzyskania 5,90 Przewidywana wygrana 205,59 zł Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-02-20 14:24:17

[...] go lubię. Powiem wam, że baaaaardzo bym chciał, żeby Sylvię pojechał, a potem zawalczył z Mirko. Bardzo mnie denerwuje, że w wyższych wagach UFC prawie nie ma już walki na glebie. Szkoda, że Randy się zestarzał, bo według mnie to najlepszy zawodnik w wadze -205 lbs w historii tego sportu. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-22 21:58:07

nie wiem jak mierza, ale odpisalem dzis po silowni nr 501 477 205. pod nim pewnie mozna sie wszystkiego dowiedziec. pozdroo

U hamburgerów wszystyko musi by większe .U nas 93 kg to nawet dużo ale u nich to nie jest 93 kilo,tylko 205(!!!!!!!!)lbs.Więcej cyferek większy efekt. Overeem wygląda mi na takiego masowego metrusa,ale lubię jak walczy( i tak Rua wygra).