2023

[...] pomagają w wynikach siłowych wbrew temu, co się w tej kwestii dość powszechnie twierdzi. Z kolei trening siłowy poprawił mi technikę i siłę ciosów. Technikę, bo np. miałem problemy z wyprowadzaniem prawego prostego z odpowiednim skrętem biodra. Nie zauważyłem żadnego spadku szybkości uderzeń. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-11-16 07:44:39

[...] wybierać produkty bardziej odżywcze i poprawić jakość posiłków, i tak uważam że robi dużo w tym wieku i mieszkający z rodzicami :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-15 13:42:52 No właśnie. każdy z nas też kiedyś miał 15 lat i obstawiam w ciemno, że nikt z tu piszących w tym czasie nie trzymał diety z kalkulatorem w ręku - ja nie [...]

Zapieknaki Dostawa batonow Omlet /SFD/2023/11/16/484a2b0e2d4749b4a3be45f010c680bb.jpg /SFD/2023/11/16/6a4242a701914ea19467ad9255e53c39.jpg /SFD/2023/11/16/8eb59016f81847fcb30238d45e9fa821.jpg

. /SFD/2023/11/16/12e414a2f48b4114a785b0253d4242aa.jpg /SFD/2023/11/16/e8fed46a064b4e0889ead13769491299.jpg /SFD/2023/11/16/caa7e0eaca6a4edd8f8d5f7963913226.jpg

[...] tylko wszystko dokładnie liczyłam, ale znałam na pamięć tabelki z kalorycznością różnych produktów. Akurat u kobiet 15 lat to dość trudny wiek, bo pojawiają się zmiany w sylwetce których często nie chcemy zaakceptować. Nie mówię że tak jest w tym przypadku, raczej zwracam uwagę że różnie bywa ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-11-16 09:21:25

15.11.2023 Fikanko rege Trudno było sie z ciałem dogadać. Plecy zakwaszone, tricki zakwaszone, dupa ciężka - no szło jak po grudzie. Pierwszy raz skończyłam trening przed chłopem:) Troche rolowania, rozciagania, jakieś stanka, pompki i dalej się dzisiaj ledwo ruszam. Nie wiem czy zaryzykuje jakiś trening czy kanapa będzie... Zmieniony przez - [...]

Hip dips to "problem" związany z kształtem pośladków i bioder, który dość często powraca na łamach Internetu. Biodra i pośladki to dość newralgiczny punkt w kobiecej psychice, a wszelkie odstępstwa od normy od razu są wewnętrznie wyłapywane i mogą stanowić podstawę do kompleksów. Chyba że masz znaczące dysproporcje między mięśniami czworogłowymi [...]

Ja lecę na propranololu jeśli chodzi o tętno, przy okazji fajnie wycisza serducho. /SFD/2023/11/16/6ba541be32d1433b892e7235f25fd653.jpg

Tak tak Alchemia, ale czy to w ogóle akurat jeszcze działa to nie wiem. /chyba stare APM to jest obecnie athletic labs właśnie. Flakony łudząco podobne Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-16 13:08:15

No i gitara, mówiłem, że tak będzie ;-) Btw zabanowali mnie i teraz sobie przywłaszczają moje posty, czyli moją własność intelektualną %-) Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2023-11-16 13:12:41

Witamina C odgrywa znaczącą rolę jako antyoksydant, związek istotny dla zwalczania kortyzolemii (nadmiernego podniesienia stężenia kortyzolu) oraz funkcjonowania układu odpornościowego. Wiele wskazuje na to, iż ma inne, liczne właściwości, które nie są znane większości ludzi.  Wiele wskazuje więc na to, iż witamina C nie jest tylko suplementem [...]

Ciekawy lineup bedzie w pradze :-) /SFD/2023/11/16/aaa4f29b29804822b0b39a558cacf3e4.jpg

[...] Porównując do ostaryny teraz było dużo fajniej, bo na ostarynie odczułem tylko wzrost siły podczas treningu i straszna ospałość na początku brania. Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:18:28 Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:19:07 Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:19:55

Udało się zaliczyć w tym roku jakieś konkretne cele jeśli chodzi o wyprawy górskie? :-) Niestety nie, Korona czeka, może w przyszłym roku się coś uda zdobyć ;-) Natomiast na majówkę byliśmy w Tatrach :-D Na dole wiosna, na górze zima była %-) /SFD/2023/11/16/4aaa8b78cf7f41e7bfc4c20311d85ba2.jpg

[...] teraz było dużo fajniej, bo na ostarynie odczułem tylko wzrost siły podczas treningu i straszna ospałość na początku brania. Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:18:28 Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:19:07 Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 14:19:55 Ile mg jeszcze nie [...]

Do autora.Czy bierzesz jakies inne leki lub suplementacje?? Magnez, witaminy i Omegi jeszcze był acard profilaktycznie ale odstawiłem go teraz jak wszedłem na dece. W przyszłym tygodniu zrobię te badania krwi Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu 2023-11-16 14:34:54

Sorki, 10mg, ions. Btw, próby wątrobowe też już w normie. Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-11-16 15:22:18

Ja lecę na propranololu jeśli chodzi o tętno, przy okazji fajnie wycisza serducho. /SFD/2023/11/16/6ba541be32d1433b892e7235f25fd653.jpg Potwierdzam, stosuję od lat w porozumieniu z neurologiem i kardiologiem. Zero problemów trawiennych, same pozytywy.

edit: pomylka Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2023-11-16 15:13:49

Apteka PL. /SFD/2023/11/16/cfe1e5ccdde44e1e81b01abfe7a1fdae.jpg /SFD/2023/11/16/ab91bd5622004f68ae69da7e382d0d83.jpg /SFD/2023/11/16/c975470074b84827a3f3fee0db79ab40.jpg