2023

No ja też oczywiście byłbym chętny;-) ANGEL DUST PUMP czy ten specyfik na dobrą pompę będzie dobry? Czy to g**** jest? /SFD/2023/10/5/12fe3a9325ff4f3e9f4d3da7a4196872.jpg /SFD/2023/10/5/cabdedd4f701429e82aaf8c4e2f3b5f6.jpg Zmieniony przez - touch w dniu 2023-10-05 15:06:33 Skończyłem puchę w zeszłym tygodniu i albo trafiłem na wała albo to zwykłe [...]

[...] rozumiem, zrobię to lecz lekarz nie będzie mial wiedzy prawdopodobnie tak dużej na temat anabolików i skutków ubocznych jak niejeden z was tutaj. Proszę o poradę /SFD/2023/10/5/260cd6e42f8b4b269c3e9264b33f5aa1.jpg /SFD/2023/10/5/19f9fed264d7470e9da87b2552b27fb4.jpg /SFD/2023/10/5/8ffae2a4c2c74d25ba9797099dbb3b15.jpg [...]

[...] tym bardziej poczujesz i zaangażujesz dolną część klatki. Standardowe wyciskanie na płaskiej natomiast jest dobrym ćwiczeniem za zaangażowanie całości piersiowego i od tego ćwiczenia radziłbym Ci zaczynać trening tej partii, ponieważ dobrze dopompowuje całość przed kolejnymi ćwiczeniami. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-10-05 22:15:33

Przez ostatnie 3 miesiące 0 supli/leków aktywność to pompki i podciąganie na drążku Zmieniony przez - Sebastian799 w dniu 2023-10-05 22:32:46

[...] było dopiero było ! tak sie dotne że chvj jasny ! tak na 88 powinienem zejść i ogień z aerobami zobaczymy co da się zrobić KVRWA YEBANA MAMĆ PODJARAŁEM SIĘ POSZEDŁ BYM KLEPNĄĆ W JAJO ALE JESTEM NA NOFAPIE Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-04 23:32:48 Przecież ty Prosiak ze 110 kg ważyłeś chyba. Gratulacje, elegancko zszedłeś. Brawo.

Zakupiłem tego burnera. /SFD/2023/10/5/34862f9f77d54548979dec80237dc5f6.jpg

https://pzpn.pl/reprezentacje/reprezentacja-a/aktualnosci/2023-10-05/robert-lewandowski-nie-zagra-z-wyspami-owczymi-i-moldawia

Panowie planuje zarzucić ostarynę + mk667 na okres masy. Dawkowanie 20mg osty i 30mg mk667 będzie optymalne? No i ciągnąć takie połączenie przez 8 czy 12 tygodni? Zmieniony przez - heelhelmsley w dniu 2023-10-06 00:29:30

U mnie to trwa od czerwca. Twoim zdaniem, ile powinienem utrzymywać dietę break? Byłem ostatnio chory i nie ćwiczyłem 7 dni można nazwać to roztrenowaniem? Co ile powinienem planować roztrenowanie? Zmieniony przez - Dam896 w dniu 2023-10-06 01:29:18

Witam, mam 21 lat, 177cm wzrostu i 78 kg wagi Trenuje od marca 2023. Swój trening zaczynalem od fbe który robiłem jakieś 3 miesiące, potem przeszedłem na ppl ale chce zrezygnować bo teraz mam mniej czasu i mogę trenować 3x w tyg więc fbw się lepiej sprawdzi. Jeśli chodzi o progres to uważam że fajnie wszystko poszło w górę, np. Wyciskanie na ławce [...]

.. /SFD/2023/10/6/616afd2b4108481c9a54905cd37d7d95.jpg /SFD/2023/10/6/75600bfc64cc49c28f4a9d7e5077e687.jpg /SFD/2023/10/6/604379492c82486d8d291067683feeb7.jpg /SFD/2023/10/6/a53b912703f64eafb92f536923961ed9.jpg /SFD/2023/10/6/bf0e5c0aaa6a4b1c88e0baf90442326b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-10-06 04:25:30 Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

. /SFD/2023/10/6/90366780a8784d238541bf1733cb5a25.jpg /SFD/2023/10/6/76d6e30293904f45909fddecbbebb273.jpg /SFD/2023/10/6/34a7a638f48b4a5685a1594eabdaee43.jpg /SFD/2023/10/6/b229ba0147d04b199401499b97016935.jpg /SFD/2023/10/6/77ea6ca3b22a4874b640fe67fbf21ee4.jpg /SFD/2023/10/6/723ff851493f4d98a13df9ae96ac1959.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2023/10/6/f4bec0e7aceb472aa9272ab1eb339fe3.jpg /SFD/2023/10/6/5fec25b2017b4199a2303c33eeae3e1f.jpg /SFD/2023/10/6/b846103373914601a6705fb74f337d54.jpg /SFD/2023/10/6/67e7583a951d4fc2af46c5cd6c11d802.jpg /SFD/2023/10/6/587cffa4998f4ae2955d380e4ac23160.jpg

. /SFD/2023/10/6/a1a288f251c748df9765aa4d76db1bdc.jpg /SFD/2023/10/6/5918030e9e7a4a3c9954813064b4db98.jpg

[...] chce a nie pod miske i jak lubie keczup to sobie poprostu go wezme a jak chcialbym wliczyc w makro to bym dal np. te kilka/nascie g wegli mniej a zjadl z lepszym smakiem. jak juz pisalem, nie mam pojecia ile kcal bym dawal z tego keczupu czy tam sosu... jest tez od groma jakis sosow zero. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/6/2023 5:44:02 AM

[...] i póki co nie czuje się ani lepiej ani gorzej :D jest dosłownie tak samo :) Lekarz twierdzi, że przez te skoki prolaktyny mam wysoki estradiol. Obecnie jest on dosłownie na górnej granicy referencyjnej. Ale skoro pisałeś o tym gorszym samopoczuciu - po jakim czasie następuje poprawa? Zmieniony przez - Mateush_93 w dniu 2023-10-06 08:10:48

A zamierzasz zostawiać w wersji kas czy będziesz wracać do klasycznego HT? Przy tak szybkim zejściu do 3p w serii myślę, że dwie serie rozgrzewkowe z ciężarem to powinien być minimum. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 06/10/2023 08:45:35

[...] dodatkowy trening nawet czasem się uda dołożyć (latem rower, zimą czasem 3-ci FBW) z tym, że ja się niestety dość wolno regeneruję a na siłce przepracowuję uczciwe 1,5-2h W obszarze michy tez mam jeszcze jakieś pole manewru ;) Więc jestem dobrej myśli .Jeszcze raz dzięki i pozdrowienia. Zmieniony przez - yanushh w dniu 2023-10-06 09:16:56

Po przeprowadzeniu wszechstronnej analizy badań zespół naukowców opublikował w 2020 roku charakterystykę potencjalnych korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania odżywek białkowych na bazie białek serwatkowych przez osoby z cukrzycą i stanami przedcukrzycowymi oraz zespołem metabolicznym. Wyniki te mogą stanowić cenną wiedzę dla dietetyków, [...]

Witam, czy możecie powiedzieć coś o witaminach d3 z firmy activlab 8000jedn.? Chodzi mi czy w dzisiejszych czasach producenci zaniżają jeszcze skład? Wiem, że większość będzie zachwalał sfd ale jednak tu wychodzi taniej. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2023-10-06 10:23:06