2023

Lody, sernik, omlet i kasza z kurczakiem i fasolka. /SFD/2023/2/22/71732cd04fb94d038518d3c9a4bca1e8.jpg /SFD/2023/2/22/2b194b8b3cf44c898b5ee07fb99ecd3d.jpg /SFD/2023/2/22/51aade553a954a1ca3efc10c75410755.jpg /SFD/2023/2/22/3497d99a77c54b9fae2d31d8d2b03203.jpg /SFD/2023/2/22/c47bad7a11bb436da5c6367a10cb5af3.jpg

/SFD/2023/2/22/87a9b99d32e24c1d967e435f44ae4776.jpg Powrót do siłowni nigdy nie należy do łatwych, a najczęściej skłania nas do tego pogarszająca się sylwetka, a konkretnie nadmiar tkanki tłuszczowej. Wracając do aktywności zacząć powinniśmy od ustalenia celu treningowego. Niestety wiele osób chciałoby realizować kilka celów treningowych [...]

[...] wersji angel dust, to była przeginka flush effect fatalny wizualnie wyglada bardzo fajnie, etykieta tez prezentuje sie mocno, ale oczywiscie nie wierze w te ilosci dmaa /SFD/2023/2/22/87e560721b9c40f08f13a280258b20fc.jpg /SFD/2023/2/22/21aec6f5960a4bbd9015e2def0f5e64e.jpg /SFD/2023/2/22/0c33837b19a447eeb46628bfba9edb85.jpg [...]

Sól Epsom ma szerokie zastosowanie w świecie kosmetycznym, spożywczym, a także leczniczym. To naturalny środek, który można stosować w leczeniu bólów mięśni, suchości skóry, a nawet w walce z różnymi problemami zdrowotnymi. Jest niedroga, prosta w użyciu i łatwo dostępna. Można ją kupić w Internecie oraz w większości drogerii i aptek Jakie [...]

No to chyba tak musi byc tego przyczyna Zmieniony przez - Marcin_1992 w dniu 22/02/2023 13:34:53

[...] tyle samo albo i więcej niż te preparaty na stawy. Wszystko co nawadnia, odżywia wspiera stawy, ścięgna, wiązadła, cytrulina fantastycznie wspomaga rozgrzewkę i trening . Cynk w wyższej dawce Kreatyna 5 gram dziennie, beta alanina 5 gram dziennie, cytrulina przedtreningowo 10 gram, cynk Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-02-22 13:38:52

Wlasnie myślałem nad jakaś klinika w Wwa, chociaż bardzo blisko mam do Tuchendlera i chciałem tam spróbować ale nie jestem do końca przekonany. Może jest ktoś kto ostatnio robił i podzieli się opinia :) Zmieniony przez - Patryk123987!!! w dniu 2023-02-22 13:25:43

[...] stanie na mocniejszych podbiegach truchtać w S1. Na zbiegach też nie na maksa bo było mokro i ślisko. W każdym razie trochę górek wpadło, przewaga S1 więc nie było źle. /SFD/2023/2/22/d427ec6ea2884da19ca26b4f9ddf571b.jpg /SFD/2023/2/22/51abadcd596e4c68967c42d02acd6419.jpg /SFD/2023/2/22/975da36cf7aa4ab78df7474fe71652a2.jpg Później w domu trening. [...]

haha tak waentynkowe serducho jeszcze kilka wygibasów /SFD/2023/2/22/848944912432456186fec798c86d532e.jpg /SFD/2023/2/22/5039ff4e06e34ef685275526270922f5.jpg /SFD/2023/2/22/5ad96059ca464a62836681a594b8b43c.jpg

[...] siłowym a jogą i rozciąganiem aktywnym, więc nazewnictwo takie dość umowne. Możemy to uznać za "trening funkcjonalny" ;) I taki mały sukcesik się trafił. Nawet się nie spodziewałam, że tak szybko to ogarnę, może ze trzy razy robiłam to ćwiczenie w ostatnim czasie i pyk. Cegiełka pod lsita. /SFD/2023/2/22/05a9128bb6c84390813ad76aa923648a.jpg

[...] - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02 Tanita to gorzej mierzy niż wróżbita xd , takie pomiary to z przymrużeniem oka , u Ciebie gołym okiem widać że to bardziej w górę 20% tkanki :)

[...] i mam mieszane odczucia ... reakcja bardziej jak po yoszce ,zimno ,potliwość ,nie ma drżenia rąk co występowało już po 4mg ,atu niby 8 . Zmieniony przez - pemi w dniu 2023-02-22 05:21:51 Tez za rzuciłem ostatnio Sally od nich i Yohe jakoś nie czuje działania :D Każdej firmie może sie zdarzyć :D Moze byc chociaż nigdy złego słowa ocAC nie [...]

[...] zacząłem od aptecznego ,po czym biorę "bateryjkę" i mam mieszane odczucia ... reakcja bardziej jak po yoszce ,zimno ,potliwość ,nie ma drżenia rąk co występowało już po 4mg ,atu niby 8 . Zmieniony przez - pemi w dniu 2023-02-22 05:21:51 Tez za rzuciłem ostatnio Sally od nich i Yohe jakoś nie czuje działania :D Każdej firmie może sie zdarzyć :D

Byłem właśnie na pomiarach Tanita, ale też wyszły jakieś czary-mary.... Tkanka tłuszczowa niby na poziomie 13,6% - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02

Nie wiem jakie najpewniejsze ale ostatnio wbijałem imperiala i czuć po wzroście libido i estro ze działa Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-02-22 08:52:35

Takie badania moge zrobić. Ogólnie to nic złego się nie dzieje. Brak nałogów. Zero alko. Praca o stałych porach. Biegam co 2 dzień kilka km. Staram się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam /SFD/2023/2/22/093b453af80341389c2187fa303d10b8.jpg /SFD/2023/2/22/4f4c41f606bd4054870b1d1ce0d99b0d.jpg

Takie badania moge zrobić. Ogólnie to nic złego się nie dzieje. Brak nałogów. Zero alko. Praca o stałych porach. Biegam co 2 dzień kilka km. Staram się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam /SFD/2023/2/22/1ce2360b86f946fbaafd8c829a8b8a36.jpg /SFD/2023/2/22/93d692e462864546a6c467c2b6e2a51a.jpg

[...] to schlodzic czy rozgrzac? Zawsze po 12h od strzalu robi mi sie gulka na kilka lub kilkanascie dni.... Glowa boli ne tesciu i winku od retencji? Jesli spadlo juz estro to powinno ustać? Czy to od wina, bo podnosi cisnienie mocno? Zmieniony przez - meks2019 w dniu 2023-02-22 08:34:32 Zmieniony przez - meks2019 w dniu 2023-02-22 08:36:43

[...] staram się zmienić ustawienie dłoni ( mam je ustawione zbyt do przodu przez właśnie budowe nadgarstków ) ale już co raz więcej powt. wykonuję z mocno cofniętymi . Radzyń jest 25 czerwca ale po drodze mam MP w WW( 22 kwietnia Łaziska Górne na Śląsku ) na których chciałbym dobrze wypaść . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-02-22 10:32:46

[...] i mówisz że 2 miesiące temu hormony badales? Coś mi się nie wydaje żebyś sam z siebie szedł wydać 300-400zl na badania bo lekarz rodzinny nie da Ci badań na testo, estro, prolke, progesteron, lh, FSH, tsh, ft3, ft4, a już same te badania ;p Ale spoko nie żebym się czepiał jakos mocno ;p hehe Zmieniony przez - winterR w dniu 2023-02-22 07:58:41