2023

Inna warta odnotowania wiadomość, to kto wygrał sprzed kilku tygodni ( 25 czerwiec) Sheru Classic Italy 2023, kategorie Classic Physique. ( Nie widziałem w tym dziale jakiegoś info.) Laszlo Kiraly, rewelacyjny zawodnik z Węgier zdominowal innych uczestników. Kulturyst ten z pewnością jest wart przedstawienia, posiada on ogromny potencjał. [...]

Opisane ćwiczenie stanowi dość duże wyzwanie, szczególnie jeśli użyje się odpowiedniego ciężaru roboczego. Wariant wykonywany z wykorzystaniem ławki jest trudniejszy w porównaniu do sytuacji, w której nogi są zablokowane np. z użyciem drabinki gimnastycznej lub specjalnej ławki.  Skłony tułowia z ciężarem trzymanym nad głową - zaangażowane [...]

[...] korzystasz z tej, z ktorej sie identyfikujesz, co jest rajem dla jakis podgladaczy. jest wiele zwodniczek, ktore startuja i wygladaja jak faceci, chociaz sa kobietami od urodzenia. /SFD/2023/7/15/4f9ee575918d4dc2b039e76d80e72291.jpg /SFD/2023/7/15/262f329568e14c46ab9a7856ccc56972.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/15/2023 10:51:35 PM Blee

. /SFD/2023/7/16/08aa05eb9084461387d594e6fcb7239f.jpg /SFD/2023/7/16/c17ef5cdcd4d46c99d6d557af962a0e1.jpg /SFD/2023/7/16/dbd420659ca040d597242a909964fa46.jpg /SFD/2023/7/16/d53393548d9b43ba92f90c262d147c19.jpg /SFD/2023/7/16/4b7d3e0718cc4499bc0cac9c57b18315.jpg

. /SFD/2023/7/16/40bf6d0ce0844b118ee0bc552a94df48.jpg /SFD/2023/7/16/3766fbe7a9824cbf84edc5a391756d55.jpg /SFD/2023/7/16/6ed9f107b3dc4b228f568061527f51ec.jpg /SFD/2023/7/16/8e6ef5d0f75343b986a1bb728e609140.jpg /SFD/2023/7/16/a17d331f0bee42949b44726787a476d9.jpg

. /SFD/2023/7/16/990f48efe3aa47db8844fec2113db983.jpg /SFD/2023/7/16/3a4c8ef554dd4ed9ac8cc282c4c144aa.jpg /SFD/2023/7/16/06001487f3944dbb96fccdfb79f9e762.jpg /SFD/2023/7/16/dd18818968a94f54a51b9c1a6c1cceb9.jpg

. /SFD/2023/7/16/4380bf1a5d27450ca746122640aca733.jpg /SFD/2023/7/16/bd96d0a7624f40adb04a42edcfeb10f9.jpg /SFD/2023/7/16/d4d06cf1032547ee8810dd7e5fb1ad99.jpg

. /SFD/2023/7/16/248dc39fa644447cb5e26942b20709d4.jpg /SFD/2023/7/16/9aed7416b49d42c280213d176c84e12c.jpg /SFD/2023/7/16/55ab2020c001498f94f0f6940e326823.jpg /SFD/2023/7/16/2bd0ea16f19d47c2bcfece871500d704.jpg /SFD/2023/7/16/73ab82b959aa44b986251edfae127d71.jpg

. /SFD/2023/7/16/86ee1fd35435488bafe831862b191e13.jpg /SFD/2023/7/16/95e2b85f14db48298b4e7b12792bdb19.jpg /SFD/2023/7/16/799f86d1c8ae40be9c8ca44724d55fbc.jpg /SFD/2023/7/16/e5f21494fe1b4b7caab914eae97d0d50.jpg /SFD/2023/7/16/553db3be0f5c45d4a9d0329c1096a88f.jpg

. /SFD/2023/7/16/eacca4e37d1f4d3b87c89135e1805907.jpg /SFD/2023/7/16/e7b6b757bfdc4145a336e085516b0500.jpg /SFD/2023/7/16/5a468f188c0a42e18665c00399e18ab0.jpg /SFD/2023/7/16/0d39a545fe1c456f9da2a58e9f0fe0c1.jpg /SFD/2023/7/16/de57c69bb0654766b17aaec536042f19.jpg

13.07.2023 DT W piątek wreszcie czas dla siebie i nawet ochota była. Warunki na siłce ciągle tragiczne - nagrzany blaszak z wielkimi taflami szyb zamiast okien... Co z tego, że czarnymi roletami pozasłaniali wszystkie okna i wentylatory się kręcą? Duchota dramatyczna. Fajnie się robiło. Landmine - muszę zejść z ciężaru. W pogoni za nim straciłam [...]

. /SFD/2023/7/16/2ae8b1cd5aac47c891efa545a6e45c6e.jpg /SFD/2023/7/16/b5f65358dc3f4561ac5e43c450430eca.jpg /SFD/2023/7/16/77616a4f5ddd4dd2b61aa8e904db9db7.jpg /SFD/2023/7/16/f11564aaf6f2412aa7c3612cfda888c2.jpg

[...] ( strasznie mi skacze na cyklu wiec brałem cabas pol tab week, przyznam ze na pale, bez badań) Czy to, ze praktycznie cały czas prolaktyna była poniżej minimum, może powodować takie samopoczucie? Zamierzam wskoczyć za tydzień na Prop 150 mg e2d Npp 100 mg e2d Czy to jest dobry pomysł? /SFD/2023/7/16/3e8b48ac7b254c7fad37d669dd385fed.jpg

jak puls ciśnienie ?jak tarczyca i lipidogram ?morfologia? mostek na 500 mg testa ty tak poważnie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-16 12:02:03

myślę że nic nie przejdzie tylko muszą być pojemniki z oznaczeniem że można je używać w mikrofali grzalem setki razy i jakoś nie czułem że coś przechodzi z 'zapachow" sprawa 2 nie możesz w pracy zostawić małego szklanego pojemnika do grzania a przynosić w plastikach żarcia ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-16 12:20:51

[...] 0. Po doprowadzeniu do normy zacząłem brać ćwiartkę raz w tygodniu, po 2 msc zrobiłem badania i znowu mam zbite estro. Jest sens brac ćwiartkę raz na 2 tyg bo juz nie wiem. Mam wystrzelone progesteron i bardzo niski shbg. Co robić pozdrawiam /SFD/2023/7/16/dfd472cd90e34b66924593bb3008db9d.jpg /SFD/2023/7/16/42654f735871437a94978c8c99b058fb.jpg

[...] 3 razy w tygodniu, czasami jakieś cardio wleci, mam deficyt kaloryczny, piję sporo wody. Jem 1800 kcal w tym staram się mieć 152g białka, 60g tłuszczu i 162 węgli. W razie czego podam dane dotyczące mnie wiek 15 wzrost 175 waga 80 klatka 95 pas w najszerszym miejscu 96 biceps 36 udo 63 Zmieniony przez - Ezer_ w dniu 2023-07-16 13:24:33

. /SFD/2023/7/16/3401adf362414bb3b968d89d0ba3bd85.jpg

Gwiazda kulturystyki, Derek Lunsford rozpoczyna swoje przygotowania do Mr. Olympia 2023 z dodatkową motywacją. W niedawnym filmie na YouTube Lunsford pochwalił się swoją sylwetką, powiedział jak się czuje i ujawnił, że spodziewa się dziecka w 2024 roku.  W zeszłym roku Lunsford zaskoczył wszystkich podczas gościnnego pozowania na Pittsburgh Pro. [...]

[...] je na nowo do diety. Konsultacja z dietetykiem mogłaby wyjaśnić źródło problemów. Przede wszystkim, z dietą jest podobnie jak z treningiem - każda większa zmiana wymaga czasu, przyzwyczajenia organizmu i powinna być przeprowadzana powoli, stopniowo, przy jednoczesnej obserwacji organizmu. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-16 14:25:53