SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2023

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    2 kromki chleba pro body 120 gram szynki konserwowej 50 gr krakowskiej z szynki Ogórki w sosie musztardowym Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-15 08:11:41

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 08:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór zegarka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] trex pro www.gsmmaniak.pl 7 gru 2022 — Bateria na 18 dni, wytrzymała konstrukcja i AMOLED, czyli smartwatch w promocji! Amazfit T-Rex ( u mnie tyle trzymał więc dla mnie bomba a do tego odporny na wszystko i jest wręcz pancerny ). kolejnym jak bede zmieniał to będzie trex pro 2 . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-04-15 07:35:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2023-04-15 07:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/4/15/f374d2bd45b34b6abeda4e195a7b8caa.jpg /SFD/2023/4/15/c3521df1d45b4ca6b37fa21a12c12419.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 05:23:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/4/15/8b3bbeb0e57e466bb96144469bebddef.jpg /SFD/2023/4/15/9757bafc72274ad1a0a00edbbc438f96.jpg /SFD/2023/4/15/23dafac0038046689bae4e7ceac0901d.jpg /SFD/2023/4/15/15a82485eecc420b86582669366f2213.jpg /SFD/2023/4/15/f48ab8ae690645bc8ba4f2033cdbdbcb.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-15 05:20:34

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 05:20:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/4/15/1a991ad6cf4f413b9634cf3e5cd38526.jpg /SFD/2023/4/15/d7c0e2bdd8964f5cb670a6ffc697f5c8.jpg /SFD/2023/4/15/b0f4f897cb8f48a7bdedb2f9f11033bf.jpg /SFD/2023/4/15/4f87c27b51e3412fbe3ce013c5d78a3f.jpg

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 05:13:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/4/15/681d0942571e429998f28eb78f0bd3ae.jpg /SFD/2023/4/15/f9c8713c09d04119bf264eb6cd1ada60.jpg /SFD/2023/4/15/7b8369314b2f4f5484e2e5b3c9f7eea6.jpg /SFD/2023/4/15/bcb92dc19f08429da2c819e4f020cdd5.jpg /SFD/2023/4/15/6ce0223838e542b4aa69bdd786597834.jpg

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 05:12:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kulesza.pro jesień 2023 NPC Classic physique

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale trener mówi ze damy radę przy moim 181cm. Wrzucam aktualne fotki dla zainteresowanych moimi poczynaniami. Możecie tez lukac co u mnie na moim ig kulesza.pro /SFD/2023/4/15/248667af6b6c4f3480c9af4bbf3f9d72.jpg /SFD/2023/4/15/853d7856071946e7acb6af123ec11b15.jpg /SFD/2023/4/15/c5b20448616846f68af34cbe4f58e8c7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2023-04-15 00:57:59 Szacuny postu: 15 (cały temat: 0)
  • nastepne /SFD/2023/4/15/ad3fe06d6a8f462597b3817c28aca317.jpg

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to jest sprawa dyskusyjna , jak niby chcesz dokonać zatrzymania obywatelskiego , przeciwko typowi który cię bije????? , nie bijąc go????? I który cię zaatakował pierwszy ????? Tu już jest obrona konieczna Napadł na ciebie , bronisz się , dokonujesz zatrzymania obywatelskiego , czy co ????? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-04-15 00:18:40

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 00:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] w ogóle czasu się przyzwyczaić. Jutro planuję jakiś interwał, jeśli tylko czas pozwoli :) Dieta ładnie utrzymana. Jutro wkleję rozpiskę, bo nie chce mi się teraz odpalać specjalnie kompa ;) /SFD/2023/4/14/5770bde25e334f0c9732af3add0da1bd.jpg /SFD/2023/4/14/15dd2213b2dc4ced9117ec7ed4ce64a4.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-04-14 23:57:07

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 23:55:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prosze /SFD/2023/4/14/8c529da430fc409eb055ca09f29fa2d1.jpg

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 23:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rekawice sparingowe? Kumpel polecal twins ale niestety cena przerosła moja kkeszen bo 16 oz 650 zl , interesuje mnie przedział cenowy do 3 stowek . Teraz to firm na rynku multum Do 300 pln to Venum, Green Hill albo nawet everlast Twins to jakość na lata A do sparingów polecam 20 a nej 16 Zmieniony przez - Harold w dniu 2023-04-14 23:19:17

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 23:17:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • OLX mnie zniszczyło %-) /SFD/2023/4/14/b83dbaeef444439095113649e85ecec1.jpg Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-14 22:57:20

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    iti - mam z Twoim wykonaniem kłopot! Moim zdaniem w niewielu scyzorykach dotykasz dłońmi łydkę w odpowiednim miejscu. Właściwie to prawie w każdym scyzoryku dłonie sięgają jedynie za kolano. Ojan nie przesadzaj wykonanie takie jak wcześniej i zaliczone :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-15 06:31:17

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 9849 Data: 2023-04-14 22:18:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • {Pamiętam jak krytykowałem Pótina na forum i ktoś mnie tam hamował, głównie Grint. Tera krytykuje Ukrów i Zełeńskiego i teraz tez mam racje. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-04-14 20:56:29

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 20:55:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mam 188cm wzrostu waga 150kg lat39,kiedys cwiczylem trojboj silowy,to wiadomo tesc,metka,omka,vinstrol,trenbolon.Dieta-polegala na tym ze poprostu duzo jadłem białka,weglowodanow,wazylem okolo 125-130 kg,ale lapa 50cm to jakos jeszcze udało sie ukryc brzuch.Natomiast teraz jak nic nie cwicze i 0 diety to chyba wam nie musze mowic jak to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2023-04-14 20:45:09 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 2023

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 188cm wzrostu waga 150kg lat39,kiedys cwiczylem trojboj silowy,to wiadomo tesc,metka,omka,vinstrol,trenbolon.Dieta-polegala na tym ze poprostu duzo jadłem białka,weglowodanow,wazylem okolo 125-130 kg,ale lapa 50cm to jakos jeszcze udało sie ukryc brzuch.Natomiast teraz jak nic nie cwicze i 0 diety to chyba wam nie musze mowic jak to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2023-04-14 20:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz tylko tym się zajmuję ) utrzymuje w możliwości :-) Np. wziąłem się mocno za pompki bo w nich mam duzo do poprawy a i rywale mocni i młodzi po za tym że są w nich zawody :-) Ojan jak nie masz specjalności jak masz a możność to co ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-14 10:51:25 Wycwiel Ty to kochasz skopać młodym dupska haha :-)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 20:31:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trenować? Szczerze to tylko te wielostawowe chce robić, na uginanie bicka na sztandze, nie wiem czy to z lenistwa, że talerzy mi sie nie chce przekładać na małe, czy po prostu nie lubie, nie wiem, jak chodziłem na stacjonarne siłownie to zawsze robiłem bicka na hantlach, a tu tego nie mam. Zmieniony przez - muscelek21 w dniu 2023-04-14 20:24:58

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2023-04-14 20:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Makabra - mam jakieś nagranie ale nic tam nie poprawiłam… a na wyjeździe jestem Dobra, obciach. Jedyna nie zdążyłam poprawić https://youtu.be/e0lSAuovB7I Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-14 20:13:19

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 9849 Data: 2023-04-14 19:56:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)